Outdoor-Twister: wozu er dient und welche Version passt

Der Twister ist die Station für Rumpfmobilität auf Fitnessparcours und Outdoor-Fitnessflächen: eine Drehscheibe, zwei Griffe, keine Verstellung und keine Last, die bewegt werden muss. Er ist oft die erste Station, die installiert wird, und die meistgenutzte, weil er sich an alle Zielgruppen richtet. Dieser Leitfaden zeigt, was er trainiert, welche Varianten es gibt und wie die Anlage zu dimensionieren ist.

Was ein Twister trainiert

Die Nutzerin stellt sich auf die Scheibe, fasst die Griffe und dreht das Becken von links nach rechts. Die Bewegung belastet die schrägen Bauchmuskeln und die gesamte Bauchmuskulatur, erhält die Hüftbeweglichkeit und hält die Lendenwirbelsäule geschmeidig. Ohne Last und ohne Verstellung eignet sie sich sowohl zum Aufwärmen als auch für eine vollständige Einheit bei nicht sportlichem Publikum. Der Schwierigkeitsgrad ist bei allen Ausführungen als leicht eingestuft.

Die Varianten und ihre Preise

Der Einzel-Twister misst 785 x 740 x 1400 mm und wiegt 45 kg, in der Steel4Fit-Ausführung am Pylon 25 kg. Alle Ausführungen entsprechen der EN 16630:2015 und sind von TUV Rheinland zertifiziert.

Kombisets und Barrierefreiheit

Der Twister teilt sich häufig eine Gründung mit anderen Mobilitätsstationen. Das Set Twister und Surfer belegt 1345 x 740 x 1400 mm bei einer Sicherheitszone von 4360 x 3750 mm und kostet 1.504,80 EUR zzgl. MwSt. Das Set Surfer, Nordic Walker und Twister fasst drei Stationen in 2189 x 718 x 1472 mm zusammen, Sicherheitszone 5190 x 3720 mm, zu 2.700,00 EUR zzgl. MwSt. Das ist die dichteste Lösung je Quadratmeter für ein kleines Grundstück.

Für einen inklusiven Parcours setzt der rollstuhlgerechte obere Twister zu 720,00 EUR zzgl. MwSt. die Drehung auf Brusthöhe und lässt sich aus dem Rollstuhl heraus nutzen. Der obere Twister mit Armtrainer zu 1.690,80 EUR zzgl. MwSt. ergänzt eine zweite Bewegung. Das vollständige inklusive Angebot finden Sie unter rollstuhlgerechte Outdoor-Stationen.

Aufstellung

Der Twister verlangt eine freie Sicherheitszone um die Scheibe, die auf jedem Datenblatt angegeben ist, und ein Betonfundament, das zur jeweiligen Ausführung passt. Wie alle Stationen, deren Widerstand das Körpergewicht ist, hat er keine Gewichte, die entwendet werden könnten, und keine Einstellung, die zwischen zwei Nutzenden geprüft werden muss. Die Instandhaltung beschränkt sich damit auf eine regelmäßige Kontrolle.

Zwei Normen regeln diese Art von Anlage, und sie sind nicht austauschbar. Outdoor-Fitnessgeräte für Erwachsene fallen unter die EN 16630. Für Kinder bestimmte Geräte fallen unter die EN 1176-1, ihr stoßdämpfender Boden wird nach EN 1177 beurteilt. Ein Standort, der beides vereint, wird als zwei getrennte Zonen geplant.

Wenn eine Ausführung nicht lieferbar ist

Zwischen den Ausführungen desselben Twisters ändert der Schritt vom Einzel- zum Doppelgerät nur die Zahl der Stationen und die Gründung. Ist das Programm OutdoorStart nicht verfügbar, liefert das Programm Steel4Fit dieselbe Bewegung in verstärkter Bauweise. Funktional am nächsten steht der Surfer.

Das gesamte Angebot finden Sie im Bereich Outdoor-Fitnessgeräte.

Häufige Fragen

Wozu dient ein Twister auf einem Fitnessparcours?

Er ist die Station für Rumpfmobilität: Becken und Hüfte drehen auf einer Drehscheibe, beide Hände an den Griffen. Er belastet die schrägen Bauchmuskeln und die Bauchmuskulatur, hält die Lendenwirbelsäule beweglich und dient als Aufwärmen vor den anspruchsvolleren Stationen.

Einzeln, doppelt oder dreifach?

Die Zahl der Scheiben bestimmt, wie viele Personen eine einzige Gründung gleichzeitig nutzen können. Die Einzelversion passt zu einem kleinen Parcours, die Doppelversion zu einer kommunalen Anlage und die Dreifachversion zu stark frequentierten Standorten wie Freizeitanlagen und Kasernen.

Ist der Twister für ältere Menschen geeignet?

Ja. Er gehört zu den zugänglichsten Stationen: leichter Schwierigkeitsgrad, Bewegung ohne Last, Standposition mit dauerhaftem Handhalt. Er findet sich in den meisten Parcours für Seniorenwohnanlagen und städtische Parks.

Gibt es einen rollstuhlgerechten Twister?

Ja, den oberen Twister, der die Drehung auf Brust- und Armhöhe verlegt und aus dem Rollstuhl genutzt wird, allein oder in Kombination mit einem Armtrainer.

Worin unterscheiden sich TRAINER-Twister und Edelstahl-Twister?

Der TRAINER-Twister besteht aus verzinktem und pulverbeschichtetem Stahl und passt zu den meisten Standorten. Der Drehtwister aus Edelstahl ist für Standorte mit Salzwassergischt bestimmt, wo die Verzinkung auf Dauer nicht ausreicht.

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