Twister exterior: para que serve e que versão escolher
Le twister est l'appareil de mobilité du tronc d'un parcours santé : plateau rotatif et poignées, il sollicite obliques et ceinture abdominale sans charge ni réglage, en difficulté facile. Il existe de 708 EUR IVA excluído sur pylône à 1 716 € en version triple, plus une version inox 316L à 1 999 € pour le bord de mer et deux versions PMR utilisables depuis un fauteuil. Le nombre de plateaux se choisit sur la fréquentation attendue.
O twister é o aparelho de mobilidade do tronco dos circuitos de saúde e das áreas de fitness exterior: um disco rotativo, duas pegas, nenhuma regulação e nenhuma carga para manipular. É normalmente o primeiro posto instalado e o mais utilizado, porque serve todos os públicos. Este guia detalha o que trabalha, que variantes existem e como dimensionar a instalação.
O que trabalha um twister
O utilizador sobe para o disco, agarra as pegas e faz pivotar a bacia da esquerda para a direita. O movimento solicita os oblíquos e a faixa abdominal, mantém a mobilidade das ancas e a flexibilidade lombar. Sem carga nem regulação, serve tanto para o aquecimento como para uma sessão completa num público não desportista. O seu nível de dificuldade está classificado como fácil em todas as referências.
As variantes e os seus preços
| Referência | Postos | Gama | Preço |
|---|---|---|---|
| Twister sobre poste | 1 | OutdoorFit | 708,00 EUR sem IVA |
| Twister Steel4Fit | 1 | Steel4Fit | 858,00 EUR sem IVA |
| Twister simples | 1 | OutdoorStart | 1.212,00 EUR sem IVA |
| Twister duplo | 2 | OutdoorStart | 1.470,00 EUR sem IVA |
| Twister simples Steel4Fit | 1 | Steel4Fit | 1.602,00 EUR sem IVA |
| Twister triplo | 3 | OutdoorStart | 1.716,00 EUR sem IVA |
| Twister rotativo inox | 1 | Inox 316L | 1.999,00 EUR sem IVA |
O twister simples mede 785 x 740 x 1400 mm e pesa 45 kg, ou 25 kg na versão Steel4Fit sobre poste. Todas as referências cumprem a norma EN 16630:2015 e estão certificadas pela TÜV Rheinland.
Conjuntos combinados e acessibilidade
O twister partilha com frequência a fundação com outros postos de mobilidade. O conjunto twister e surfista ocupa 1345 x 740 x 1400 mm com uma zona de segurança de 4360 x 3750 mm, a 1.504,80 EUR sem IVA. O conjunto surfista, caminhada nórdica e twister reúne três postos em 2189 x 718 x 1472 mm, com zona de segurança de 5190 x 3720 mm, a 2.700,00 EUR sem IVA: a solução mais densa por metro quadrado para uma parcela pequena.
Para um circuito inclusivo, o twister superior acessível em cadeira de rodas, a 720,00 EUR sem IVA, coloca a rotação à altura do tronco e utiliza-se a partir da cadeira. O twister superior com treinador de braços, a 1.690,80 EUR sem IVA, adiciona um segundo movimento. A oferta inclusiva completa está na nossa gama de postos exteriores acessíveis.
Implantação
O twister exige uma zona de segurança desimpedida em torno do disco, indicada em cada ficha, e um maciço de betão dimensionado segundo a versão. Como todos os postos cuja resistência é o peso corporal, não tem cargas que possam ser retiradas nem regulações a verificar entre utilizadores, o que reduz a manutenção a um controlo periódico.
Duas normas regem este tipo de instalação e não são intercambiáveis. O equipamento de fitness exterior para adultos rege-se pela EN 16630. O equipamento destinado a crianças rege-se pela EN 1176-1, com o seu pavimento amortecedor avaliado segundo a EN 1177. Um local que combine ambos projeta-se como duas zonas separadas.
Se uma versão não estiver disponível
Entre versões de um mesmo twister, passar do simples ao duplo só altera o número de postos e a fundação. Se a gama OutdoorStart não estiver disponível, a gama Steel4Fit oferece o mesmo movimento com uma construção reforçada. O surfista é o posto de mobilidade mais próximo funcionalmente.
A oferta completa está na nossa secção de máquinas de musculação exterior.
Perguntas frequentes
Para que serve um twister num circuito de saúde?
É o aparelho de mobilidade do tronco: o utilizador faz pivotar a bacia e as ancas sobre um disco rotativo, com as mãos nas pegas. Solicita os oblíquos e a faixa abdominal, mantém a flexibilidade lombar e serve de aquecimento antes dos postos mais exigentes.
Simples, duplo ou triplo?
O número de discos determina quantos utilizadores simultâneos admite uma única fundação. O simples encaixa num circuito pequeno, o duplo numa área municipal e o triplo em locais de grande afluência, como centros de lazer e quartéis.
É adequado para pessoas idosas?
Sim. É um dos postos mais acessíveis: dificuldade fácil, movimento sem carga e posição de pé com apoio permanente das mãos. Está presente na maioria dos circuitos destinados a residências de idosos e a parques urbanos.
Existe um twister acessível em cadeira de rodas?
Sim, o twister superior, que leva a rotação à altura do tronco e dos braços e se utiliza a partir da cadeira, isolado ou combinado com um treinador de braços.
Qual é a diferença entre um twister TRAINER e um de inox?
O twister TRAINER é de aço galvanizado e lacado, apto para a maioria dos locais. O twister rotativo em aço inoxidável está pensado para zonas de maresia, onde a galvanização não basta para resistir ao longo do tempo.
Planear o seu circuito
Indique-nos as dimensões da parcela, a afluência prevista e se o circuito deve ser inclusivo, e proporemos uma lista de postos com fundações, zonas de segurança e pavimento. Peça o seu orçamento para um circuito completo.
Réalisations documentées
- Cage street workout ultime, Carcassonne – armee francaise
- Cage street workout ultime, Tahiti – armee francaise, Polynesie
- Cage SP Max, centre EPIDE de Combree – etablissement public d insertion
- Cage SP Max, lycee Saint-Benigne de Dijon – etablissement scolaire
Sources et références
- NF EN 16630 – modules fixes d’entraînement physique de plein air : exigences de sécurité et méthodes d’essai (AFNOR)
- Code du sport, article L322-2 – garanties d’hygiène et de sécurité des établissements d’activités physiques et sportives (Légifrance)
