Twister Simples TRAINER R08A para Fitness de Exterior

Em resumo — Twister Simples TRAINER R08A para Fitness de Exterior: dimensões 78.5 × 74 × 140 cm, peso 45 kg, material aço, peso máximo do utilizador 150 kg, zona de segurança 379 x 374 cm, normas EN 16630:2015-06, certificação TÜV Rheinland, concebido pela Light In Fitness em Tours e fabricado na Europa (aço com garantia de 20 anos), preço 1 212,00 € sem IVA.

O twister simples TRAINER R08A mede 78,5 x 74 x 140 cm, pesa 45 kg e necessita de uma zona de segurança de 379 x 374 cm. É o modelo autoportante de um único utilizador da gama OutdoorStart e uma das poucas estações de um circuito público que trabalha a mobilidade em vez da força. Preço profissional: 1.212,00 EUR, IVA excluído.

Rotação para ancas e zona lombar

De pé sobre a plataforma giratória e segurando as pegas, o utilizador roda o tronco de um lado para o outro enquanto os pés acompanham a plataforma. O movimento mobiliza as articulações da anca e da coluna lombar num percurso controlado, contrai a parede abdominal em cada extremo do arco e abre o peito à medida que os ombros rodam. É uma combinação pouco habitual em equipamento de exterior: uma estação de alongamento que também produz trabalho abdominal real.

• Reforça a musculatura abdominal
• Favorece a mobilidade das ancas e da coluna lombar
• Alonga os peitorais
• Nível de dificuldade: fácil; peso máximo do utilizador 150 kg

Materiais e conformidade

A estrutura é em aço de alta qualidade, granalhado e galvanizado, com acabamento em dupla camada de tinta de poliéster. A plataforma giratória e as pegas são em painel de PEAD resistente aos raios UV, que mantém a aderência molhado e não aquece ao toque no verão. A estação cumpre a norma EN 16630:2015-06 e está ensaiada e certificada pela TÜV Rheinland. As cores disponíveis são amarelo (RAL 1018/7004), grafite (RAL 7016/9006), laranja (RAL 2000/9006) e lima (RAL 6018/9006), com outras tonalidades mediante orçamento.

Especificações técnicas

Onde colocá-lo num circuito

O twister funciona melhor no final do percurso, como estação de retorno à calma e mobilidade, ou no início como parte de uma sequência de aquecimento. Tem grande aceitação entre os utilizadores mais velhos e entre quem utiliza o parque durante o horário laboral, algo a ter em conta ao decidir até que ponto o tornar visível e acessível.

Perguntas frequentes

É o mesmo que o surfer?

Não. O surfer balança as ancas lateralmente mantendo os ombros nivelados; o twister faz rodar o tronco em torno do eixo vertical. Planos distintos, músculos distintos, e muitos circuitos instalam os dois.

Em que se diferencia a versão simples da dupla?

Apenas na capacidade. A estação simples atende um utilizador; a dupla permite treinar duas pessoas em simultâneo, o que convém em locais concorridos e com grupos escolares que rodam entre estações.

A plataforma necessita de manutenção?

Inspeção periódica do alojamento do pivot e das fixações, dentro da rotina da EN 16630. A plataforma de PEAD limpa-se, não se trata, e a estrutura galvanizada e pintada não exige calendário de repintura.

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