Prensa de Quádricipes Exterior TRAINER R05A — Estação Individual

Em resumo — Prensa de Quádricipes Exterior TRAINER R05A: dimensões 119.5 × 55.2 × 157.2 cm, peso 39 kg, material aço, peso máximo do utilizador 150 kg, zona de segurança 416 x 356 cm, normas EN 16630:2015-06, certificação TÜV Rheinland, conceção da Light In Fitness em Tours e fabrico na Europa (aço com garantia de 20 anos), preço 1 596,00 € sem IVA.

A TRAINER R05A é uma prensa de pernas de exterior de uma só posição da gama OutdoorStart, com 119,5 x 55,2 x 157,2 cm e 39 kg de peso. Exige uma zona de segurança de 416 x 356 cm. Está certificada segundo a EN 16630:2015-06 pela TUV Rheinland e a Light In Fitness fornece-a por 1.596,00 EUR, IVA excluído.

Carga real para as pernas, ao ar livre

A maioria das estações exteriores de membro inferior trabalha o movimento antes da carga: subir degraus, pedalar, esquiar. A prensa de pernas é diferente. O utilizador senta-se e empurra a plataforma contra uma fração importante do seu próprio peso corporal, o que produz um trabalho de força real nos quádricipes e glúteos e obriga a parede abdominal inferior a estabilizar a bacia. Por isso o seu nível é médio, e por isso é a estação que dá a um circuito de parque algo para quem já treina.

• Movimento de empurrão sentado contra o peso corporal
• Desenvolve quádricipes, glúteos e abdominais inferiores
• Dificuldade média, peso máximo do utilizador 150 kg
• Largura compacta de 55,2 cm, fácil de colocar ao longo de um passeio

Sentado, com apoio e autolimitado

Carregar as pernas ao ar livre coloca uma questão evidente de segurança, e o desenho resolve-a por geometria: as costas ficam apoiadas, o percurso é limitado pelo próprio mecanismo e não há nenhum peso para largar nem para regular. O utilizador que não consegue completar uma repetição volta simplesmente à posição de partida. É isso que permite instalar uma estação orientada para a força num espaço público sem vigilância.

Construção

Aço de alta qualidade, jateado e galvanizado a quente, acabado depois com dupla camada de tinta em pó de poliéster. O assento emprega painéis de HDPE resistentes aos raios UV e aos impactos, o que mantém cómoda a superfície de contacto durante todo o ano e evita a manutenção que um assento de madeira exige. As cores standard são amarelo (RAL 1018/7004), grafite (RAL 7016/9006), laranja (RAL 2000/9006) e verde-lima (RAL 6018/9006); outras referências RAL são orçamentadas sob pedido.

Especificações

Perguntas frequentes

Como se determina a resistência?

Pelo próprio peso corporal do utilizador e pela geometria de alavanca da máquina. Não há nada para ajustar, o que significa que não há nada que se possa ajustar mal, e implica também que um utilizador mais pesado recebe uma prensa proporcionalmente mais dura: exatamente o comportamento que interessa numa instalação de acesso livre.

É adequada para um circuito dirigido a pessoas mais velhas?

Pode incluir-se, mas o seu nível é médio, não fácil. Num percurso orientado para séniores, especificaríamos o banco de pedalada como estação principal de pernas e acrescentaríamos a prensa para os utilizadores mais ativos, deixando clara a diferença no painel de instruções.

Que piso é exigido?

A área de 416 x 356 cm deve estar livre e nivelada. Consoante a altura de queda livre determinada para o local pode ser necessário um piso amortecedor de impactos; isto confirma-se com o plano de implantação e pode ser fornecido junto com o equipamento.

A Light In Fitness projeta, fornece e instala áreas de fitness ao ar livre e circuitos de saúde para municípios, campismos, escolas e lares. Consulte o catálogo de máquinas de musculação exterior ou a gama de circuito de fitness exterior. Envie-nos o plano do seu local e o seu orçamento e devolvemos uma implantação e um preço fechado.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 17/08/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/prensa-quadriceps-exterior-trainer-r05a/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.