Aller au contenu

Guide tecniche per l'attrezzatura sportiva professionale

Tatami puzzle a incastro: trasformi il suo pavimento con uno stile unico

Tatami puzzle a incastro: trasformi il suo pavimento con uno stile unico
I tatami puzzle a incastro combinano una superficie ammortizzante e antiscivolo con totale liberta di progettazione. Come scegliere spessore e densita, pianificare la disposizione e mantenere il pavimento in servizio.
Leggi tutto : Tatami puzzle a incastro: trasformi il suo pavimento con uno stile unico
No Comments

Il centro sport e salute professionale: guida per i gestori

Il centro sport e salute professionale: guida per i gestori
Un centro sport e salute eroga attività fisica supervisionata all'interno di un percorso sanitario. Cos'è, a chi si rivolge e come attrezzarlo con accessibilità.
Leggi tutto : Il centro sport e salute professionale: guida per i gestori
No Comments

Allenamento ibrido: come attrezzare il tuo box

Allenamento ibrido: come attrezzare il tuo box
Integrare agilità, sprint e mobilità nella programmazione di cross training cambia ciò che la sala deve offrire: cosa richiede al rig, alla pavimentazione, allo spazio e al budget attrezzatura.
Leggi tutto : Allenamento ibrido: come attrezzare il tuo box
No Comments

Dieci esercizi CrossFit e l'attrezzatura che richiede il tuo box

Dieci esercizi CrossFit e l'attrezzatura che richiede il tuo box
Quali dieci movimenti programma davvero il tuo box e cosa richiede ciascuno all'impianto? Guida per titolari di box, studi di functional training e gestori di impianti sportivi: gabbie, bilancieri, kettlebell e pavimento tecnico.
Leggi tutto : Dieci esercizi CrossFit e l'attrezzatura che richiede il tuo box
No Comments

V-up nel CrossFit: tecnica, errori frequenti e progressioni

V-up nel CrossFit: tecnica, errori frequenti e progressioni
Il V-up e uno dei pochi movimenti di core che non richiede altro che una superficie, ed e per questo che compare cosi spesso nella programmazione delle classi. Tecnica, errori abituali, progressioni e collocazione nella seduta.
Leggi tutto : V-up nel CrossFit: tecnica, errori frequenti e progressioni
No Comments

Combinare sala pesi e corsa per risultati esplosivi

Combinare sala pesi e corsa per risultati esplosivi
L'allenamento concorrente forma atleti più forti e resistenti di ciascuna disciplina presa da sola. Questa guida spiega come combinare forza e corsa nel programma settimanale, quali gruppi muscolari privilegiare e quali attrezzature servono per sostenerlo.
Leggi tutto : Combinare sala pesi e corsa per risultati esplosivi
No Comments

Come allestire una sala pesi professionale?

Come allestire una sala pesi professionale?
Come allestire una sala pesi professionale: concept, locale, attrezzature di muscolazione e cardio, team di istruttori e sistema di abbonamenti.
Leggi tutto : Come allestire una sala pesi professionale?
No Comments

A che età si può iniziare la sala pesi in palestra?

A che età si può iniziare la sala pesi in palestra?
Non esiste un'unica età per iniziare la sala pesi. Per chi gestisce una palestra, un club o un istituto scolastico la vera domanda è un'altra: da quale fase di sviluppo si può allenare con carico, con quale supervisione e su quali attrezzature.
Leggi tutto : A che età si può iniziare la sala pesi in palestra?
No Comments

Come migliorare la postura con la spalliera svedese: guida completa

Come migliorare la postura con la spalliera svedese: guida completa
Come la spalliera svedese riallinea la colonna, rinforza schiena e core e corregge gli squilibri muscolari, con esercizi e criteri di scelta.
Leggi tutto : Come migliorare la postura con la spalliera svedese: guida completa
No Comments

Panca piana: cinque chiavi per progredire davvero

Panca piana: cinque chiavi per progredire davvero
Cinque vie per progredire nella panca piana: tecnica sotto carico, frequenza di allenamento, varianti, mobilità, recupero e cosa comporta ciascuna per l'attrezzatura della Sua sala.
Leggi tutto : Panca piana: cinque chiavi per progredire davvero
1 Comment

5 motivi per cui lo squat e' essenziale

5 motivi per cui lo squat e' essenziale
Forza globale, equilibrio, postura, metabolismo e progressione per tutti i livelli: le cinque ragioni per cui lo squat e' il perno di un programma di forza, e l'attrezzatura che richiede.
Leggi tutto : 5 motivi per cui lo squat e' essenziale
1 Comment

Stacco da terra: tecnica, varianti e piattaforma per la sala pesi

Stacco da terra: tecnica, varianti e piattaforma per la sala pesi
Le due meta dello stacco da terra in una struttura professionale: come si esegue correttamente e quale piattaforma, pavimentazione e bilancieri richiede la sala.
Leggi tutto : Stacco da terra: tecnica, varianti e piattaforma per la sala pesi
1 Comment

Macchine fitness professionali: aumenti la produttivita aziendale

Macchine fitness professionali: aumenti la produttivita aziendale
Installare macchine fitness professionali in azienda e una decisione operativa, non un privilegio. Cosa cambia una sala aziendale in energia, assenteismo e produttivita.
Leggi tutto : Macchine fitness professionali: aumenti la produttivita aziendale
1 Comment

Bilanciere olimpico ZIVA nero da 20 kg: analisi per sale professionali

Bilanciere olimpico ZIVA nero da 20 kg: analisi per sale professionali
Analisi del bilanciere olimpico ZIVA nero da 20 kg per sale di club e box: costruzione, finitura, capacità di carico, versatilità e come confrontare i bilancieri.
Leggi tutto : Bilanciere olimpico ZIVA nero da 20 kg: analisi per sale professionali
No Comments

Come Scegliere il Materiale Sportivo Giusto

Come Scegliere il Materiale Sportivo Giusto
Guida pratica alla scelta del materiale sportivo: calzature, abbigliamento e accessori, fattori da considerare, taglie, marchi e manutenzione.
Leggi tutto : Come Scegliere il Materiale Sportivo Giusto
No Comments

Gabbie cross training: guida all'acquisto per club

Gabbie cross training: guida all'acquisto per club
Cosa offre una gabbia da cross training in una sala commerciale, come dimensionare il metro lineare, come ancorarla e cosa mettere sotto le zone di sollevamento.
Leggi tutto : Gabbie cross training: guida all'acquisto per club
No Comments

Panche per la muscolazione Ziva: qualità commerciale per la sua sala

Panche per la muscolazione Ziva: qualità commerciale per la sua sala
Le panche Ziva uniscono costruzione per uso commerciale e finitura curata. Ergonomia, durata e come specificarle per la sua sala.
Leggi tutto : Panche per la muscolazione Ziva: qualità commerciale per la sua sala
No Comments

Qual è il miglior allenamento cardiovascolare?

Guide tecniche per l'attrezzatura sportiva professionale
Corsa, nuoto, ellittica o HIIT: quale allenamento cardiovascolare scegliere in base a obiettivi e condizione fisica, e quali attrezzature professionali usare.
Leggi tutto : Qual è il miglior allenamento cardiovascolare?
1 Comment

Come allestire una sala cardio training professionale

Come allestire una sala cardio training professionale
Mix di macchine, metri per unita, pavimento ammortizzante, ventilazione e altezza libera: le regole pratiche per distribuire una sala cardio professionale.
Leggi tutto : Come allestire una sala cardio training professionale
No Comments

Pista in erba sintetica per box di cross training

Pista in erba sintetica per box di cross training
Una corsia in erba sintetica trasforma una zona di passaggio in un'area di lavoro per slittini, sprint e trasporti. Dimensionamento e specifica tecnica professionale.
Leggi tutto : Pista in erba sintetica per box di cross training
No Comments

Felicità o benessere: le emozioni nel percorso del benessere

Felicità o benessere: le emozioni nel percorso del benessere
La felicità è un'emozione passeggera e il benessere uno stato duraturo. Cosa significa il modello delle sei dimensioni per palestre, hotel e club.
Leggi tutto : Felicità o benessere: le emozioni nel percorso del benessere
1 Comment

Squat frontale o squat posteriore: quale scegliere?

Squat frontale o squat posteriore: quale scegliere?
Gli stessi muscoli, diversa posizione del bilanciere. Cosa separa davvero lo squat frontale da quello posteriore e come attrezzare un'area rack per offrire entrambi.
Leggi tutto : Squat frontale o squat posteriore: quale scegliere?
No Comments

Bodytone FORZA FH: macchine a carico guidato per sale commerciali

Bodytone FORZA FH: macchine a carico guidato per sale commerciali
La gamma Bodytone FORZA FH copre tutto il corpo con macchine a carico guidato costruite per il traffico di un club: costruzione, console touch e rivestimenti pensati per la durata.
Leggi tutto : Bodytone FORZA FH: macchine a carico guidato per sale commerciali
No Comments

Biciclette da spinning indoor professionali: attrezzatura, programmazione e manutenzione

Biciclette da spinning indoor professionali: attrezzatura, programmazione e manutenzione
Lo spinning indoor riempie una sala come pochi formati collettivi, a patto che le biciclette reggano. Confronto tra due macchine professionali, programmazione delle sedute e manutenzione che decide la loro vita utile.
Leggi tutto : Biciclette da spinning indoor professionali: attrezzatura, programmazione e manutenzione
2 Comments
TOP
La mia richiesta di preventivo 0