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Guide tecniche per l'attrezzatura sportiva professionale

Pilates: principi, benefici, tipi e attrezzi per studi

Pilates: principi, benefici, tipi e attrezzi per studi
Cos'e il pilates, su quali principi si basa, cosa porta la pratica regolare, a chi conviene e quali attrezzi servono a uno studio o a un club per offrirlo.
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Sport da combattimento e arti marziali: quale scegliere

Sport da combattimento e arti marziali: quale scegliere
Guida per i gestori sui principali sport da combattimento e arti marziali: in cosa si differenziano, quale pavimento o gabbia richiedono e come scegliere.
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Migliora il tuo allenamento con la macchina presse pettorale LPS-103 Lexco

Macchina chest press Lexco LPS-103 con regolazione a 5 livelli
La macchina presse pettorale LPS-103 Lexco isola in modo mirato i muscoli pettorali: struttura ergonomica, resistenza regolabile e sedile regolabile per un allenamento sicuro ed efficace.
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Lat machine Lexco LPS-102F: guida per i gestori di sala

machine pulldown lps 102f lexco
La lat machine Lexco LPS-102F per palestre: una postazione a carico guidato per schiena, spalle e braccia costruita per l'uso continuo di un impianto commerciale. Costruzione, benefici per l'iscritto, accompagnamento in sala e confronto con postazioni affini.
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Lat machine Lexco LPS-102: tecnica, muscoli e scheda tecnica

Lat machine Lexco LPS-102 - rullo fermacosce regolabile su 7 posizioni
Lat machine Lexco LPS-102 per palestre: muscoli coinvolti, prese, tecnica corretta, programmazione, prezzo di catalogo e scheda tecnica.
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Macchina butterfly Lexco LPS-101 per palestre

machine butterfly lps 101 lexco
La Lexco LPS-101 e' una butterfly a carico guidato, o pec deck, costruita per l'uso continuo in club: telaio da 260 kg, schienale a undici posizioni, impugnature regolabili su sette posizioni e sedile a dieci posizioni assistito a molla a gas.
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I migliori attrezzi cardio e muscolazione per atleti esigenti

I migliori attrezzi cardio e muscolazione per atleti esigenti
Una sala efficace copre quattro famiglie: cardio, carico guidato, peso libero e piccoli attrezzi funzionali. Ciascuna risponde a un'esigenza diversa; la proporzione dipende dal pubblico, dalla supervisione e dalla superficie.
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Pavimento per campi da basket FIBA e FIBA 3x3

Pavimento per campi da basket FIBA e FIBA 3x3
Parquet massiccio, PVC, vinile o piastrelle modulari, piu sottofondo, supporto e segnaletica: come scegliere una superficie da basket adeguata al vostro livello di competizione.
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Quale struttura scegliere per l'area gioco del suo comune?

Quale struttura scegliere per l'area gioco del suo comune?
Un'area gioco comunale parte dagli utenti, dal sito e dalle norme, non dal catalogo. Come scegliere strutture EN 1176 e pavimentazione EN 1177 per fascia d'eta e altezza di caduta.
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Lat machine: quali muscoli fa lavorare?

quel muscle fait travailler la machine lat machine
La lat machine sollecita anzitutto il grande dorsale, con trapezio, romboidi, deltoide posteriore e bicipiti come muscoli sinergici. Ecco come si usa e come si specifica la stazione.
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Chest Press: Quali Muscoli Allena la Macchina?

quel muscle fait travailler la machine chest press
Quali muscoli lavora la macchina chest press, come eseguirla correttamente e quante serie fare per ipertrofia, forza o resistenza.
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Quale muscolo lavora la macchina arm extension?

quel muscle fait travailler la machine arm extension
La macchina di arm extension isola il tricipite, il muscolo che estende il gomito. Tecnica corretta, programmazione e come specificare la stazione.
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Quali muscoli lavora la macchina per il curl bicipiti?

quel muscle fait travailler la machine arm curl
La macchina per il curl bicipiti allena i flessori del gomito: bicipite brachiale, brachiale anteriore e brachioradiale. Cosa isola e come scegliere la postazione giusta.
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Quale muscolo allena la machine adductor?

quel muscle fait travailler la machine adductor
La machine adductor allena principalmente gli adduttori, ma coinvolge anche anca e glutei: come usarla al meglio in sala pesi professionale.
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Quali muscoli lavora la macchina abductor?

quel muscle fait travailler la machine abductor
La macchina per l'abduzione dell'anca carica la muscolatura glutea, non la parte interna della coscia. Cosa lavora, come regolarla e come specificarla per una sala commerciale.
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Quali macchine aiutano ad affinare le gambe?

Quali macchine aiutano ad affinare le gambe?
Quali macchine tonificano le gambe senza aumentare il volume: ellittica, tapis roulant inclinato, cyclette reclinata e pressa leggera. Ripetizioni e piano di sala.
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Attrezzatura Functional Training e CrossFit: Guida Completa

Attrezzatura Functional Training e CrossFit: Guida Completa
Kettlebell, gabbie, rig, palle mediche, vogatori: le famiglie di attrezzatura functional training e CrossFit, e i punti da verificare prima di attrezzare un box.
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Multistazione professionale Bodytone FC4S V2: un'attrezzatura di forza completa

Multistazione professionale Bodytone FC4S V2: un'attrezzatura di forza completa
Una multistazione professionale a quattro postazioni che concentra un circuito di forza completo in un'unica struttura, e come sapere se si adatta alla propria sala.
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Quale macchina per sala pesi scegliere per la vostra sala?

Quale macchina per sala pesi scegliere per la vostra sala?
Quali stazioni di forza e cardio specificare in base al gruppo muscolare e all'obiettivo, e come influiscono sorveglianza e superficie disponibile.
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Allenamento con i pesi: le domande più frequenti degli iscritti

Allenamento con i pesi: le domande più frequenti degli iscritti
Un promemoria per gestori e staff tecnico: le domande più frequenti degli iscritti sull'allenamento con i pesi, con risposte chiare e coerenti su frequenza, durata, risultati, core, camminata e alimentazione, e cosa implica ciascuna per l'attrezzatura della sala.
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Macchine di schiena per sale pesi professionali

Macchine di schiena per sale pesi professionali
Trazione verticale, trazione orizzontale ed estensione lombare reclutano muscoli diversi. Come coprire le tre famiglie attrezzando una sala pesi.
Leggi tutto : Macchine di schiena per sale pesi professionali
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Panca inclinata: la guida completa per sale professionali

Panca inclinata: la guida completa per sale professionali
La panca inclinata recluta in modo preferenziale il fascio clavicolare del grande pettorale, tra 30 e 45 gradi di inclinazione. Oltre questo intervallo il lavoro si sposta verso il deltoide anteriore. Una panca regolabile multiposizione copre questi angoli con un solo attrezzo.
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Pavimentazione omologata FIBA per campi da basket 3x3

Pavimentazione omologata FIBA per campi da basket 3x3
Cosa apporta una superficie 3x3 omologata FIBA in aderenza, sicurezza e durata, come si installa e cosa conviene confermare prima di ordinarla.
Leggi tutto : Pavimentazione omologata FIBA per campi da basket 3x3
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Pavimento per campo da basket 3x3 omologato FIBA: guida completa

Pavimento per campo da basket 3x3 omologato FIBA: guida completa
Guida al pavimento per campo da basket 3x3 omologato FIBA: prestazioni, sicurezza, durata, criteri di scelta e risposte alle domande frequenti.
Leggi tutto : Pavimento per campo da basket 3x3 omologato FIBA: guida completa
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