Le cardio est le poste le plus lourd d’un plateau fitness, à l’achat comme en maintenance, et celui que les adhérents utilisent le plus. C’est aussi celui où les arbitrages sont les plus mal documentés : combien de tapis face aux vélos, quelle place pour les rameurs, quelle technologie de résistance, quelle console. Ce guide donne les règles de dimensionnement par type d’établissement et les critères techniques qui comptent réellement.
L’essentiel en bref
La répartition entre familles cardio ne se décide pas dans l’absolu : elle découle du type d’établissement et du public. Un club grand public, un box de cross-training, un hôtel et un centre de réadaptation n’ont ni le même mix ni les mêmes contraintes techniques.
Le changement d’usage le plus important de ces dernières années est la marche inclinée. Elle déplace le critère d’achat du tapis : le moteur d’inclinaison compte désormais autant que le moteur de traction, et l’occupation par machine augmente puisqu’une séance de marche dure plus longtemps qu’une séance de course fractionnée. Plage à exiger : 0 à 15 % motorisé, avec une vitesse de départ de 0,5 à 1 km/h et des incréments fins.
Sur les vélos, rameurs et elliptiques, la résistance magnétique passive est la spécification par défaut : pas de consommation d’usage, silence, durée de vie élevée. Sur les tapis, un moteur à courant alternatif s’impose en usage intensif.
Voir la gamme cardio professionnelle · Demander un dimensionnement de flotte
1. Le mix cardio selon le type d’établissement
| Type d’établissement | Tapis | Vélos | Rameurs | Elliptiques | Spécificité dominante |
|---|---|---|---|---|---|
| Club grand public | 40 % | 30 % | 15 % | 15 % | Marche inclinée en forte progression |
| Club premium | 35 % | 30 % | 20 % | 15 % | Consoles connectées, cohérence esthétique |
| Box de cross-training | 15 % | 30 % | 35 % | 20 % | Air bikes, rameurs à air, ski erg |
| Hôtel | 45 % | 30 % | 10 % | 15 % | Simplicité d’usage sans encadrement |
| Centre SMR / MPR | 25 % | 55 % | 10 % | 10 % | Vitesse de départ très basse, semi-allongés |
| EHPAD, sport-santé | 15 % | 65 % | 10 % | 10 % | Accessibilité, enjambement bas, dossier |
| Espace en entreprise | 35 % | 40 % | 15 % | 10 % | Usage libre, acoustique, faible maintenance |
2. Tapis de course : le poste le plus technique
Les critères qui décident
- Type de moteur. Le courant alternatif est la spécification d’usage intensif : meilleure tenue en fonctionnement continu, silence, rendement supérieur. Le courant continu convient à un usage plus modéré. À titre de repère, le tapis Bodytone EVOT distribué par nos soins embarque un moteur AC.
- Puissance. Comptez au minimum 3 CV en usage professionnel continu, davantage sur les plateaux accueillant des utilisateurs lourds ou des vitesses élevées. La puissance seule ne dit rien sans le type de moteur.
- Surface de course. Elle conditionne l’aisance de foulée. Nos modèles professionnels se situent autour de 51 × 153 cm ; vérifiez la cote exacte sur la fiche produit et confrontez-la au gabarit de votre patientèle ou de vos adhérents plutôt qu’à un seuil générique.
- Amortissement. Points d’amortissement répartis sur le châssis, élastomère haute densité. C’est le poste qui protège les articulations sur usage intensif, et celui qui se dégrade silencieusement.
- Vitesse et inclinaison. Voir la section suivante : c’est là que l’usage a le plus changé.
- Classe d’usage. Classe S de la NF EN ISO 20957 pour un usage professionnel et commercial.
Les variantes à connaître
- Tapis à vitesse de départ très basse — démarrage sous le kilomètre-heure avec incréments fins, indispensable en centre SMR et sur les publics en reprise. Un tapis dont le premier cran est trop haut est inutilisable pour ces profils.
- Tapis courbé non motorisé — l’utilisateur fournit toute l’énergie. Aucune consommation, aucune électronique de puissance, donc très peu de pannes. Populaire en box et en préparation physique.
- Tapis à vitesse élevée — pour les centres de préparation physique travaillant le sprint.
Pour approfondir : tout savoir sur le tapis de course professionnel et la gamme tapis de course.
3. La marche inclinée : le changement d’usage que les plans d’achat ignorent
C’est l’évolution la plus structurante du cardio de salle, et elle est absente de la plupart des cahiers des charges. La marche en pente est devenue un usage majoritaire sur les tapis, avec trois conséquences directes.
- Le moteur d’inclinaison devient un organe de première ligne. Historiquement peu sollicité, le vérin travaille désormais à chaque séance. Vérifiez que la garantie constructeur couvre l’inclinaison : elle est parfois traitée séparément de la garantie du moteur de traction.
- La plage d’inclinaison devient un critère d’achat. Exigez 0 à 15 % motorisé. En dessous de 12 %, vous ne pouvez pas proposer le protocole le plus demandé par vos adhérents.
- Le taux de rotation baisse. Une séance de marche continue immobilise la machine plus longtemps qu’une séance de course fractionnée. À fréquentation égale, il vous faut donc plus de postes — ou une meilleure répartition de la demande.
4. Vélos : quatre sous-familles à ne pas confondre
Ce qui les distingue
- Vélo de cycling ou spinning — volant d’inertie lourd, position dynamique, résistance par friction ou magnétique. Usage en cours collectifs. Guide dédié : cycling indoor et studios en 2026 et sélection des meilleurs vélos.
- Vélo droit — position proche du vélo de route, résistance magnétique, console à programmes. Usage individuel libre, très bon ratio encombrement sur usage.
- Vélo semi-allongé — assise avec dossier, pédalier avancé. C’est l’ergomètre le plus accessible du marché, et la raison pour laquelle il domine les plateaux de réadaptation et de sport-santé. Le vélo assis à enjambement bas facilite encore le transfert.
- Vélo à résistance par air — bras oscillants et ventilateur, résistance progressive sans palier. Référence en cross-training. Gamme Xebex.
Critères communs
- Résistance — magnétique passive de préférence : pas de consommation en usage, silence, longévité.
- Réglages — hauteur et recul de selle, hauteur et avance de guidon, pour couvrir une large amplitude de gabarits.
- Console — puissance en watts, cadence, fréquence cardiaque, distance, durée. Sur un plateau de santé, la puissance en watts n’est pas un gadget : c’est la donnée de suivi.
- Charge utilisateur admissible — 150 kg au minimum, davantage sur les modèles destinés aux publics médicalisés.
- Accessibilité — hauteur d’enjambement, stabilité à la montée et à la descente, présence d’un dossier.
Gamme complète : vélos professionnels. Pour les bassins, voir aussi l’aquabike professionnel.
5. Rameurs : quatre technologies, quatre sensations
| Technologie | Sensation et comportement | Où l’employer | Point de vigilance |
|---|---|---|---|
| Air (ventilateur) | Résistance progressive sans palier, proche de l’aviron | Box, préparation physique, compétition | Bruit du ventilateur en cours collectif |
| Magnétique | Silencieux, niveaux pré-réglables | Club, espace en entreprise, hôtel | Sensation moins réaliste |
| Eau | Sensation et son proches de l’aviron réel | Espaces premium, studios | Entretien du réservoir, coût supérieur |
| Hybride air et magnétique | Résistance modulable | Plateaux exigeants | Mécanique plus complexe |
Critères techniques
- Longueur de course couvrant tous les gabarits, à vérifier sur la fiche produit ;
- Rail en aluminium anodisé, chariot silencieux sur roulements ;
- Repose-pieds réglables sur une large plage de pointures ;
- Console affichant la puissance en watts et l’allure aux 500 mètres, référence de la discipline ;
- Rangement vertical, déterminant sur petite surface.
Gamme : rameurs professionnels.
6. Elliptiques : le report de charge le plus utile
L’elliptique reproduit un mouvement de course sans impact au sol. C’est la machine vers laquelle basculer une partie de la demande de cardio à faible impact, plutôt que d’ajouter un tapis supplémentaire.
- Longueur de foulée — une foulée courte exclut mécaniquement les grands gabarits. C’est le premier critère à vérifier.
- Position du volant — à l’arrière pour un mouvement elliptique classique, à l’avant pour un mouvement plus vertical.
- Résistance magnétique avec un nombre de niveaux suffisant pour une progression fine.
- Bras mobiles articulés pour associer le haut du corps.
- Inclinaison variable sur les modèles supérieurs, qui modifie le recrutement musculaire.
- Charge utilisateur admissible de 150 kg au minimum.
Gamme : elliptiques professionnels. Vue d’ensemble de toutes les familles : machines cardio professionnelles.
7. Flottes types par configuration
Configurations indicatives, hors livraison et installation, à ajuster sur la fréquentation de pointe constatée et la surface réellement disponible après calcul des zones libres.
| Configuration | Composition indicative | Ordre de grandeur HT |
|---|---|---|
| Club de quartier, environ 500 m² | 8 à 10 tapis à moteur AC, 4 vélos de cycling et 4 vélos droits, 3 rameurs, 3 à 4 elliptiques | 60 000 à 95 000 € |
| Box de cross-training, environ 200 m² | 2 à 3 tapis courbés, 4 à 6 rameurs à air, 4 à 6 vélos à air, 1 à 2 ski erg | 25 000 à 45 000 € |
| Plateau hôtelier, environ 60 m² | 2 tapis à moteur AC, 2 vélos droits, 1 rameur magnétique, 1 elliptique | 15 000 à 22 000 € |
| Centre SMR / MPR, environ 200 m² | 2 tapis à vitesse de départ très basse, 5 à 6 vélos semi-allongés avec suivi cardiaque, 2 rameurs à faible résistance, 2 ergomètres à bras, 2 elliptiques | 35 000 à 50 000 € |
Repères de budget par surface : équiper une salle de 100 m² et budget maîtrisé pour club indépendant.
8. Les arbitrages critiques
Moteur à courant alternatif ou continu
En usage professionnel continu, le courant alternatif s’impose : tenue en fonctionnement prolongé, silence, rendement. L’écart de consommation sur une flotte de tapis n’est pas négligeable, mais il dépend trop de la configuration et du profil d’usage pour être annoncé sous forme d’un pourcentage unique. Faites-le estimer sur votre projet.
Résistance magnétique passive en priorité
Sur les vélos, rameurs et elliptiques, la résistance par courants de Foucault ne consomme rien en usage — seule la console est alimentée, souvent par la rotation elle-même — et présente une durée de vie très élevée. Les systèmes électromagnétiques actifs consomment en continu, ce qui devient significatif sur une flotte importante.
Cohérence de flotte ou mixité de marques
Dans un studio de cours collectifs, les vélos doivent être strictement identiques : une différence de résistance entre deux machines fausse la séance. Sur un plateau cardio en accès libre, un panachage de deux ou trois marques fonctionne, à condition de regrouper visuellement par famille. Light In Fitness distribue notamment Bodytone, Xebex, Lexco, Précor et Freemotion — voir nos marques partenaires.
Console simple ou connectée
Une console connectée augmente la valeur perçue et l’engagement, mais elle renchérit l’unité, ajoute un point de défaillance et soulève des questions de traitement de données personnelles dès lors qu’elle collecte des informations sur les utilisateurs. En hôtel ou en espace d’entreprise, une console simple, lisible et fiable rend généralement un meilleur service.
« Un bon plateau cardio n’est pas celui qui aligne le plus d’écrans. C’est celui où chaque machine fonctionne, chaque console s’allume et chaque bande glisse sans bruit, matin, midi et soir, toute l’année. La qualité d’un cardio professionnel se mesure à sa disponibilité, pas à ses fonctions. » — Michaël Galy, fondateur et directeur de Light In Fitness
9. Questions fréquentes
Quelle répartition entre tapis, vélos, rameurs et elliptiques ?
Elle dépend du type d’établissement. Un club grand public s’équilibre autour de 40 % de tapis, 30 % de vélos, 15 % de rameurs et 15 % d’elliptiques. Un box de cross-training inverse la logique, avec une forte proportion de rameurs et de vélos à air. Un centre de réadaptation ou une structure sport-santé fait dominer les vélos semi-allongés, qui peuvent représenter plus de la moitié de la flotte. Ces repères servent de point de départ : ils doivent être ajustés sur votre fréquentation de pointe réelle et la durée moyenne d’occupation par machine.
Quelle plage d’inclinaison exiger sur un tapis de course ?
De 0 à 15 % en motorisé. En dessous de 12 %, vous ne pouvez pas proposer le protocole de marche inclinée, devenu l’usage le plus demandé sur les tapis de salle. Deux conséquences pratiques : vérifiez que la garantie constructeur couvre bien le moteur d’inclinaison, parfois traité séparément de celui de traction, et anticipez une baisse du taux de rotation, une séance de marche continue occupant la machine plus longtemps qu’une séance de course fractionnée.
Faut-il un moteur à courant alternatif ou à courant continu ?
Le courant alternatif est la spécification d’usage professionnel continu : meilleure tenue en fonctionnement prolongé, silence et rendement supérieur. Le courant continu convient à des usages plus modérés, par exemple un petit plateau hôtelier peu fréquenté. La puissance annoncée en chevaux ne veut rien dire isolément : elle doit être lue avec le type de moteur et le régime d’usage prévu.
Que signifie la classe I de la norme NF EN ISO 20957 ?
Contrairement à une idée répandue, elle ne désigne pas un niveau de robustesse supérieur à la classe S. La norme définit des classes d’usage : la classe S vise l’usage professionnel et commercial, la classe H l’usage domestique, et la classe I l’usage professionnel prévu pour un usage inclusif par des personnes à besoins spécifiques. Pour un plateau cardio commercial, spécifiez la classe S ; la classe I devient pertinente sur les postes destinés à des publics à besoins spécifiques.
Quel vélo choisir pour un public senior ou en rééducation ?
Le vélo semi-allongé, qui associe une assise avec dossier et un pédalier avancé : c’est l’ergomètre le plus accessible du marché et la raison pour laquelle il domine les plateaux de réadaptation et de sport-santé. Pour les patients dont la mobilité est la plus réduite, le vélo assis à enjambement bas facilite encore le transfert. Vérifiez la charge utilisateur admissible, la stabilité à la montée et à la descente, et la présence d’un affichage de la puissance en watts, qui est la donnée de suivi en contexte santé.
Quelle technologie de rameur pour un box de cross-training ?
La résistance par air, qui offre une progression sans palier et une sensation proche de l’aviron, et qui constitue la référence de la discipline. Son seul inconvénient est le bruit du ventilateur, gênant en cours collectif encadré à la voix. En club, en espace d’entreprise ou en hôtel, un rameur magnétique silencieux à niveaux pré-réglables rend un meilleur service. Le rameur à eau se justifie sur les espaces où l’esthétique et la sensation priment.
Faut-il ajouter un tapis ou reporter la demande sur d’autres machines ?
Avant d’ajouter un tapis, vérifiez si une partie de la demande de cardio à faible impact peut basculer sur des elliptiques, des vélos ou des rameurs, à condition qu’ils soient présents en nombre suffisant et correctement placés dans le plan. Un tapis coûte plus cher à l’achat, consomme davantage, occupe plus de surface et concentre l’essentiel des interventions de maintenance. Le report de charge est souvent l’arbitrage le plus rentable.
Faut-il des machines identiques sur tout le plateau ?
Dans un studio de cours collectifs, oui, strictement : une différence de résistance entre deux vélos fausse la séance et décrédibilise le coach. Sur un plateau cardio en accès libre, un panachage de deux ou trois marques fonctionne sans difficulté, à condition de regrouper visuellement les machines par famille pour que le plateau reste lisible. La cohérence de maintenance, elle, plaide en faveur d’un nombre limité de références.
Dimensionner votre flotte cardio
Donnez-nous le type d’établissement, la surface, la fréquentation de pointe attendue et le public visé : nous vous renvoyons une composition de flotte argumentée, le plan d’implantation 3D et le chiffrage.
Demander un devis cardio Voir la gamme cardioLes répartitions et budgets présentés sont des repères de dimensionnement issus de nos projets, et non des données de marché publiées. Les caractéristiques techniques doivent être vérifiées sur la fiche produit de chaque référence. Les intitulés et le contenu des parties de la NF EN ISO 20957 sont à confirmer auprès de l’AFNOR avant d’être cités dans un document contractuel.
