Jalón al pecho Bodytone FH14 – Polea alta de carga guiada

La Bodytone FH14 es una estación de jalón dorsal de carga guiada en la que la barra desciende por delante del pecho, con agarre abierto o cerrado. El movimiento trabaja el dorsal ancho y desarrolla la anchura de la espalda más que su grosor, motivo por el que se instala junto a un remo sentado y no en su lugar. Los apoyos de pecho y muslos mantienen el torso fijo, de modo que la carga recae en la espalda y no se tira con la cadera. Está dimensionada para clubes comerciales, gimnasios de hotel, instalaciones universitarias y municipales y salas de entrenamiento de las fuerzas armadas.

Especificaciones técnicas

Altura de techo, ubicación y mantenimiento

Con 195 cm, la FH14 es una de las máquinas más altas de la gama Forza FH, así que el techo es una restricción real y no un trámite. Compruebe la altura libre en la posición exacta donde irá la máquina, contando falsos techos, conductos y carriles de iluminación, y recuerde que un usuario alto sentado en el cojín sigue necesitando espacio por encima del agarre en el punto alto del movimiento.

La superficie de 142 x 137 cm es casi cuadrada, lo que facilita colocar la estación contra una pared en una zona de espalda y bíceps. El acceso es por el frente del asiento y la barra de jalón oscila al soltarla, así que deje un metro libre delante del asiento y no sitúe un paso de circulación cruzando la trayectoria de la barra. El peso neto es de 265 kg y debe cotejarse con la carga admisible del forjado en cualquier instalación por encima de la planta baja.

El mantenimiento se concentra en el recorrido del cable, más largo aquí que en una máquina de empuje. Inspeccione el cable, la polea superior y la articulación giratoria en cada visita preventiva, confirme que el cojín de muslos bloquea en todas las posiciones y limpie la tapicería con un producto neutro.

Opciones de torre y de agarre

La torre es de 107 kg de serie y puede pedirse de 134 kg cuando el público incluye atletas de tracción pesada como escaladores, remeros o competidores de deportes de combate. El incremento de 7 kg es lo bastante grueso para que la progresión sea legible en grupo y lo bastante fino para una masa social variada. Agarres, colores y tapicería se confirman en la fase de presupuesto.

Preguntas frecuentes

¿Sustituye la FH14 a una estación de dominadas?

No exactamente. La FH14 permite entrenar el mismo patrón de tracción con una carga inferior al peso corporal, en pasos de 7 kg, algo que una barra fija no ofrece. Las instalaciones que necesitan trabajo real a peso corporal suelen combinarla con una máquina de dominadas y fondos asistidos o con una estructura.

¿Qué diferencia hay entre el agarre abierto y el cerrado?

Un agarre abierto ancho acentúa la parte externa del dorsal y la anchura de espalda, mientras que un agarre cerrado estrecho traslada más trabajo al dorsal inferior y a los flexores del codo. Disponer de ambos en una misma estación permite al entrenador variar el estímulo sin mover al socio a otra máquina.

¿Qué altura de techo debo prever?

La máquina mide 195 cm de alto. Mida la altura libre en la posición prevista y conserve margen de trabajo por encima de esa cifra, de modo que ni la barra ni las manos del usuario se acerquen al techo en extensión completa.