Máquina Multicadera Bodytone FH58: Cuatro Movimientos de Cadera en un Solo Bastidor

La Bodytone FH58 es una máquina multicadera selectorizada que entrena cuatro movimientos de la cadera en un solo bastidor: flexión, extensión, aducción y abducción. Cuatro planos de trabajo sobre una base de 137 x 97 cm es la cobertura de movimiento más amplia de toda la gama Forza FH, y exactamente por eso figura en los listados de equipamiento de instalaciones que necesitan un trabajo completo de cadera sin cuatro máquinas separadas. La fuerza de glúteos y flexores de cadera es determinante en el esprint, el golpeo y los cambios de dirección, así como en el reacondicionamiento de la cadera, de modo que la referencia la especifican clubes comerciales, academias deportivas, consultas de fisioterapia y salas de entrenamiento de las fuerzas armadas.

Especificaciones técnicas

Rotación de usuarios, reconfiguración y ubicación

La lógica comercial de una multicadera es la densidad de movimientos por metro cuadrado, pero tiene una consecuencia sobre la rotación: un socio que trabaja las cuatro direcciones ocupa la estación cuatro veces más tiempo que en una máquina monofunción. En una sala concurrida, planifique la FH58 como un puesto que se ocupará durante periodos largos y no confíe en ella como única estación de cadera si la afluencia en hora punta es alta.

Reconfigurar entre las cuatro direcciones implica que el usuario cambia repetidamente los ajustes del rodillo y de los apoyos, así que la máquina necesita espacio libre en todos los lados de trabajo en lugar de una colocación ajustada, y conviene comprobar en cada visita preventiva que los ajustes bloquean con seguridad. La base de 137 x 97 cm es compacta para lo que ofrece; la altura es de 162 cm y el peso neto de 248 kg, a verificar frente a la carga admisible del forjado si se instala en planta.

El mantenimiento cubre el cable y las poleas, el pivote del eje principal de cadera, el rodillo y las almohadillas de apoyo, los ajustes de recorrido y el pasador selector. Limpie las almohadillas a diario con un limpiador neutro: una multicadera recibe más contacto con la piel y en más posiciones que la mayoría de las estaciones.

Rango de carga

La torre es de 91 kg con incrementos de 7 kg, sin opción de ampliación para esta referencia. La flexión y la abducción de cadera se ejecutan en rangos moderados con cargas moderadas, y la carga alcanzable difiere entre las cuatro direcciones, por lo que la torre de 91 kg con pasos finos es la configuración adecuada y no una limitación.

Preguntas frecuentes

¿Qué cuatro movimientos cubre la FH58?

Flexión, extensión, aducción y abducción de cadera. Esa combinación permite al entrenador trabajar glúteos, flexores de cadera y aductores desde una sola estación en lugar de pasear al socio por varias máquinas.

¿Cómo se compara con la FH56 de aductores y abductores?

La FH56 cubre dos direcciones, abducción y aducción, sobre una base muy estrecha de 78 cm de ancho. La FH58 añade la flexión y la extensión y, por tanto, carga también glúteos y flexores de cadera, sobre una base algo más ancha de 97 cm. Las instalaciones centradas en la fuerza de cadera para el deporte eligen la FH58; las limitadas por anchura, la FH56.

¿Basta una multicadera para un club concurrido?

Depende de la afluencia en hora punta. Como una rutina completa de cadera en esta estación implica cuatro configuraciones distintas, una sola unidad puede convertirse en cuello de botella en horas punta; los clubes grandes la combinan con una máquina dedicada de abducción y aducción para repartir la carga.