Puxador Alto ao Peito Bodytone FH14 — Carga Guiada

En bref — Puxador Alto ao Peito Bodytone FH14 : dimensions 142 × 137 × 195 cm, poids 265 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 4 949,20 EUR IVA excluído.

A Bodytone FH14 é uma estação de puxada dorsal de carga guiada em que a barra desce à frente do peito, com pega aberta ou fechada. O movimento trabalha o grande dorsal e desenvolve a largura das costas mais do que a sua espessura, razão pela qual se instala junto de um remo sentado e não no seu lugar. Os apoios de peito e coxas mantêm o tronco fixo, pelo que a carga recai sobre as costas e não é puxada com a anca. Está dimensionada para clubes comerciais, ginásios de hotel, instalações universitárias e municipais e salas de treino das forças armadas.

Especificações técnicas

Pé-direito, localização e manutenção

Com 195 cm, a FH14 é uma das máquinas mais altas da gama Forza FH, pelo que o teto é uma restrição real e não um pormenor. Verifique o pé-direito livre na posição exata onde ficará a máquina, contando tetos falsos, condutas e calhas de iluminação, e lembre-se de que um utilizador alto sentado na almofada continua a precisar de espaço acima da pega no ponto alto do movimento.

A área de 142 x 137 cm é quase quadrada, o que facilita encostar a estação a uma parede numa zona de costas e bíceps. O acesso é pela frente do assento e a barra de puxada oscila ao ser largada, pelo que deve deixar-se um metro livre à frente do assento e não colocar um corredor de circulação a atravessar a trajetória da barra. O peso líquido é de 265 kg e deve confrontar-se com a carga admissível do piso em qualquer instalação acima do rés do chão.

A manutenção concentra-se no percurso do cabo, mais longo aqui do que numa máquina de empurrar. Inspecione o cabo, a roldana superior e a articulação giratoria em cada visita preventiva, confirme que a almofada de coxas bloqueia em todas as posições e limpe o estofo com um produto neutro.

Opções de torre e de pega

A torre é de 107 kg de série e pode ser pedida de 134 kg quando o público inclui atletas de tração pesada como escaladores, remadores ou competidores de desportos de combate. O incremento de 7 kg é suficientemente grosso para que a progressão seja percetível em grupo e suficientemente fino para uma massa social variável. Pegas, cores e estofo confirmam-se na fase de orçamento.

Perguntas frequentes

A FH14 substitui uma estação de tracções?

Não exatamente. A FH14 permite treinar o mesmo padrão de tração com uma carga inferior ao peso corporal, em passos de 7 kg, algo que uma barra fixa não oferece. As instalações que precisam de trabalho real a peso corporal costumam combiná-la com uma máquina de tracções e mergulhos assistidos ou com uma estrutura.

Qual a diferença entre a pega aberta e a fechada?

Uma pega aberta e larga acentua a parte externa do dorsal e a largura das costas, enquanto uma pega fechada e estreita transfere mais trabalho para o dorsal inferior e os flexores do cotovelo. Dispor de ambas numa única estação permite ao treinador variar o estímulo sem mudar o sócio de máquina.

Que altura de teto devo prever?

A máquina mede 195 cm de altura. Meça o pé-direito livre na posição prevista e mantenha margem de trabalho acima desse valor, para que nem a barra nem as mãos do utilizador se aproximem do teto em extensão completa.