Remo Sentado Bodytone FH15, Máquina de Costas de Carga Guiada

En bref — Remo Sentado Bodytone FH15, Máquina de Costas de Carga Guiada : dimensions 130 × 161 × 162 cm, poids 244 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 4 902,80 EUR IVA excluído.

A Bodytone FH15 é um remo sentado de carga guiada que treina a musculatura das costas altas e o grande dorsal através de um movimento de tração horizontal. Onde uma polia alta constrói largura, o remo sentado constrói espessura na zona média das costas, os romboides e o trapézio, e por isso a maioria das listas de equipamento inclui ambos. Um apoio peitoral descarrega a coluna lombar e impede que o tronco balance, de modo que a repetição é produzida pelas costas e pelos braços, e não pela inércia. A máquina é indicada para clubes comerciais, ginásios de hotel e de residência, consultórios de fisioterapia e qualquer instalação onde o trabalho postural faça parte do programa. Preço: 4.902,80 EUR, IVA excluído.

Especificações técnicas

Posicionar a máquina na sala

A FH15 é mais profunda do que larga: 161 cm no eixo de tração face a 130 cm de largura. Essa geometria favorece uma colocação encostada à parede com a direção de tração apontada para o interior da sala, e torna a máquina numa vizinha eficiente de uma polia alta: ambas partilham a mesma zona de costas e bícipes sem que uma bloqueie o acesso da outra.

O peso líquido é de 244 kg. Como em todas as máquinas da gama Forza FH, verifique a carga admissível do piso antes de a instalar acima do rés do chão e confirme que os elevadores, corredores e larguras de porta do percurso de entrega admitem um volume embalado dessa massa.

A manutenção é simples. Verifique o cabo e o giratório de fixação da pega, já que uma estação de remo sofre cargas laterais repetidas nesse ponto; confirme que os ajustes do apoio peitoral e do assento bloqueiam com precisão, e limpe o estofo com um produto neutro. Mantenha o topo do bloco de placas livre de pó para que os discos empilhem a esquadro.

Opções de placa

O remo é um dos movimentos em que os sócios progridem rapidamente, pelo que a opção de placa de 134 kg costuma ser a especificação sensata num clube com uma carteira competitiva. Uma placa de 107 kg em incrementos de 7 kg continua a ser a escolha adequada para hotéis, instalações de empresa e ambientes clínicos, onde o intervalo de carga importa menos do que a facilidade de a mudar entre utilizadores.

Perguntas frequentes

Preciso em simultâneo de um remo sentado e de uma polia alta?

Num ginásio comercial, geralmente sim. Os dois movimentos carregam as costas em planos diferentes: a FH15 puxa na horizontal e desenvolve a espessura das costas médias, enquanto a polia alta FH14 puxa na vertical e desenvolve a largura. Só as salas muito pequenas têm de escolher uma.

Por que é importante o apoio peitoral?

Fixa o tronco para que o utilizador não se incline para trás para levantar uma placa mais pesada. Isso protege a zona lombar, mantém o movimento honesto e torna a máquina segura numa sala de fitness de hotel ou residencial sem vigilância.

Quanto espaço é necessário à volta da FH15?

O próprio equipamento ocupa 130 x 161 cm. Acrescente um corredor de acesso ao assento e folga suficiente atrás do utilizador para os cotovelos no final da tração; numa planta de implantação, isso costuma significar reservar cerca de 3 m2 para a estação.