Lat machine Bodytone FH14 - puleggia alta a carico guidato

En bref — Lat machine Bodytone FH14 : dimensions 142 × 137 × 195 cm, poids 265 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 4 949,20 EUR IVA esclusa.

La Bodytone FH14 è una lat machine a carico guidato in cui la barra scende davanti al petto, con presa larga o stretta. Il movimento sollecita il gran dorsale e sviluppa la larghezza della schiena più del suo spessore: per questo va installata accanto a un pulley basso e non al suo posto. Gli appoggi per petto e cosce tengono il busto fermo, così il carico ricade sulla schiena e non si tira con l’anca. È dimensionata per club commerciali, palestre d’albergo, impianti universitari e comunali e sale di allenamento delle forze armate. Prezzo professionale: 4.949,20 EUR IVA esclusa.

Specifiche tecniche

Altezza del soffitto, collocazione e manutenzione

Con 195 cm la FH14 è tra le macchine più alte della gamma Forza FH, quindi il soffitto è un vincolo reale e non una formalità. Verifichi l’altezza libera esattamente nel punto in cui andrà la macchina, considerando controsoffitti, canali e binari luce, e ricordi che un utente alto seduto sul cuscino ha comunque bisogno di spazio sopra l’impugnatura nel punto alto del movimento.

L’ingombro di 142 x 137 cm è quasi quadrato, il che facilita l’accostamento a parete in una zona dorso e bicipiti. L’accesso avviene dal davanti della seduta e la barra oscilla quando viene rilasciata: lasci un metro libero davanti al sedile e non faccia passare un corridoio di circolazione lungo la traiettoria della barra. Il peso netto è di 265 kg e va confrontato con la portata del solaio in qualsiasi installazione sopra il piano terra.

La manutenzione si concentra sul percorso del cavo, qui più lungo che su una macchina di spinta. Ispezioni cavo, puleggia superiore e snodo girevole a ogni visita preventiva, verifichi che il cuscino fermacosce blocchi in tutte le posizioni e pulisca il rivestimento con un prodotto neutro.

Opzioni di pacco pesi e di presa

Il pacco è da 107 kg di serie e può essere ordinato da 134 kg quando l’utenza comprende atleti di tirata pesante come arrampicatori, canottieri o praticanti di sport da combattimento. L’incremento da 7 kg è abbastanza ampio da rendere leggibile la progressione in gruppo e abbastanza fine per una base di iscritti eterogenea. Impugnature, colori e rivestimento si confermano in fase di preventivo.

Domande frequenti

La FH14 sostituisce una stazione di trazioni?

Non esattamente. La FH14 permette di allenare lo stesso schema di tirata con un carico inferiore al peso corporeo, a passi di 7 kg, cosa che una sbarra fissa non offre. Gli impianti che hanno bisogno di lavoro reale a peso corporeo la abbinano di solito a una macchina per trazioni e dip assistiti o a una struttura.

Che differenza c’è tra presa larga e presa stretta?

Una presa larga accentua la parte esterna del gran dorsale e la larghezza della schiena, mentre una presa stretta sposta più lavoro sul dorsale basso e sui flessori del gomito. Avere entrambe sulla stessa postazione permette all’istruttore di variare lo stimolo senza spostare l’iscritto su un’altra macchina.

Che altezza di soffitto devo prevedere?

La macchina è alta 195 cm. Misuri l’altezza libera nella posizione prevista e conservi un margine di lavoro oltre questa cifra, in modo che né la barra né le mani dell’utente si avvicinino al soffitto in estensione completa.

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