Stazione trazioni e dip assistiti Bodytone FH13

En bref — Stazione trazioni e dip assistiti Bodytone FH13 : dimensions 142 × 161 × 229 cm, poids 293 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 5 340,60 EUR IVA esclusa.

La Bodytone FH13 è una stazione di trazioni e dip assistiti: il pacco pesi contrasta parte del peso corporeo dell’utente perché trazioni e dip siano raggiungibili e misurabili fin dalla prima seduta. Le trazioni si eseguono con presa larga o stretta per orientare il lavoro verso l’ampiezza del dorso o la flessione del gomito, e la stessa struttura sostiene i dip per pettorali e tricipiti. Questa combinazione di movimenti a corpo libero e assistenza graduabile spiega perché la stazione sia un punto fisso nei club commerciali, nelle strutture orientate al CrossFit, nelle sale di allenamento militari e dei servizi di emergenza, e in ogni centro dove la trazione fa parte di una prova fisica.

Specifica tecnica

L’altezza del soffitto è il vincolo decisivo

Con 229 cm la FH13 è la macchina più alta di questa gamma e sarà il soffitto a decidere se può essere installata. Misurate l’altezza libera nella posizione esatta prevista, tenendo conto di controsoffitti, travi, canalizzazioni e binari di illuminazione, e aggiungete poi lo spazio che la testa e le mani dell’utente richiedono sopra la pedana nel punto alto di una trazione. Una sala che accoglie senza problemi tutte le altre stazioni Forza FH può rifiutare questa.

La base misura 142 x 161 cm e l’utente si posiziona su una pedana in ginocchio o in piedi, quindi il volume di lavoro è essenzialmente verticale e non si espande verso l’esterno. Questo rende la stazione una buona candidata per parete o angolo, purché il soffitto lo consenta. Il peso netto è di 293 kg e va verificato rispetto alla portata del solaio prima di qualsiasi installazione sopra il piano terra.

La manutenzione si concentra sul meccanismo della pedana di assistenza e sul cavo che la sostiene, poiché entrambi assorbono tutta la corsa del contrappeso a ogni ripetizione. Controllate il perno e il bloccaggio della pedana, ispezionate cavo e pulegge, verificate che le barre di presa siano ben salde e includete impugnature e pedana nel giro di pulizia quotidiano.

Range di assistenza e opzioni

Il pacco è da 107 kg di serie e può essere specificato in 134 kg. Su questa stazione il pacco funziona come assistenza e non come resistenza: più piastre significano che viene compensata una quota maggiore del peso corporeo dell’utente, quindi un pacco più pesante allarga il ventaglio di utenti in grado di completare una ripetizione intera. Questo rende l’opzione da 134 kg davvero utile nei centri con un pubblico eterogeneo o di peso maggiore, a differenza delle macchine di isolamento, dove sarebbe una prestazione da allenamento avanzato.

Domande frequenti

Come funziona l’assistenza?

Le piastre selezionate agiscono da contrappeso attraverso la pedana su cui l’utente si inginocchia o sale in piedi, compensando parte del suo peso corporeo. Selezionare meno piastre riduce l’assistenza, quindi la progressione consiste semplicemente nel togliere piastre a passi di 7 kg fino a eseguire il movimento senza aiuto.

Gli utenti forti possono continuare a progredire su questa macchina?

Con il perno estratto non c’è assistenza e il movimento diventa una trazione o un dip standard a corpo libero, quindi la stazione resta utile su tutto il range. I centri che hanno bisogno di trazioni zavorrate oltre il peso corporeo aggiungono di norma un rig o una cintura.

Quale altezza libera di soffitto devo prevedere?

La macchina è alta 229 cm. Misurate l’altezza libera nel punto di installazione e conservate spazio di lavoro sopra quella quota per la testa e le mani dell’utente; questa verifica va fatta prima dell’ordine e non il giorno della consegna.