TRAINER SW05A Outdoor-Reckstange — Street-Workout-Station

Die TRAINER SW05A ist eine Einzelstation mit fest stehender Reckstange, misst 216 x 100 x 202 cm, wiegt 120 kg und ist nach EN 16630:2015-06 zertifiziert. Sie ist das einfachste Modul der Street-Workout-Reihe und in den meisten Parks das meistgenutzte. Eine Stange in der richtigen Höhe deckt Klimmzüge, Chin-ups, hängendes Beinheben, Front- und Back-Lever sowie statische Haltepositionen ab — und sie ist die Station, der sich Einsteiger zuerst nähern, weil daran nichts erklärt werden muss. Preis: 1.848,00 EUR zzgl. MwSt.

Technische Daten

Die Station, auf die ein Park nicht verzichten kann

Street-Workout-Parks werden häufig von den fotogensten Modulen abwärts geplant, und die schlichte Stange gilt als Füllmaterial. Die Nutzungsdaten sagen das Gegenteil. Eine einzelne Stange nimmt Zugarbeit auf jedem Niveau auf — von unterstützten Rows mit den Füßen am Boden bis zum Muscle-up — und sie ist die einzige Station eines Parcours, bei der die Progression vollständig in der Hand des Nutzers liegt. Auf 202 cm ist die Stange hoch genug für einen vollständigen freien Hang der meisten Erwachsenen und bleibt zugleich mit einem kleinen Sprung erreichbar.

• Klimmzüge, Chin-ups, hängendes Beinheben, Lever und statische Haltepositionen
• Beansprucht Arme, Rücken, Schultern, Brust und die gesamte Bauchwand
• Verbessert Griffausdauer und Herz-Kreislauf-Kapazität im Zirkelbetrieb
• 120 kg schwere, im Boden verankerte Struktur, keine Bewegung beim Kipping
• Modulare Geometrie, kombinierbar mit weiteren TRAINER Street-Workout-Modulen

Aufstellung und Prüfung

Der Sicherheitsbereich von 500 x 616 cm ist deutlich größer als die Struktur mit 216 x 100 cm, weil er die Schwing- und Fallhülle eines hängenden Nutzers abdecken muss. Führen Sie den Bodenbelag durchgehend passend zur freien Fallhöhe der Einbauzeichnung aus und halten Sie die Zone frei von Bänken, Abfallbehältern und Wegekanten. Eine Bodenverankerung ist erforderlich.

Das Rohr wird vor dem Lackieren gestrahlt und feuerverzinkt, sodass die Zinkschicht den Korrosionsschutz unabhängig von der Beschichtung trägt. An einer Reckstation nutzt sich die Beschichtung an den Griffpunkten am schnellsten ab, was kosmetisch und nicht strukturell ist. Die Routineprüfung sollte Anker, Verschraubungen und die Stangenoberfläche auf Grate umfassen.

Häufige Fragen

Reicht eine Stange für eine Street-Workout-Fläche?

Als Einzelinstallation eignet sie sich für einen kleinen Park oder eine Parcoursstation. In einer Calisthenics-Fläche wird sie üblicherweise mit Barren, einer waagerechten Leiter und einer Sprossenwand zu einem vollständigen Zirkel kombiniert — genau dafür ist die modulare Geometrie ausgelegt.

Wer darf sie nutzen?

Nutzer ab 140 cm Körpergröße und bis 150 kg, bei mittlerer Schwierigkeitsstufe. Einsteiger arbeiten vom Boden aus mit schrägen Rows, bevor sie zum vollen Hang übergehen.

Dürfen Zubehörteile an die Stange gehängt werden?

Suspension-Gurte und Ringe werden an Stangen dieser Art häufig genutzt; jede dauerhafte Ergänzung an einer zertifizierten öffentlichen Struktur sollte jedoch mit dem Lieferanten abgestimmt werden, damit Zertifizierung und Berechnung der Fallzone gültig bleiben.