TRAINER SW05A, barra fixa de exterior para street workout

En bref — TRAINER SW05A, barra fixa de exterior para street workout : dimensions 216 × 100 × 202 cm, poids 120 kg, charge utilisateur 150 kg, zone de sécurité 500 x 616 cm, normes EN 16630:2015-06, conçu par Light In Fitness à Tours et fabriqué en Europe (acier garanti 20 ans), prix 1 848,00 EUR IVA excluído.

A TRAINER SW05A é uma estação de barra fixa simples que mede 216 x 100 x 202 cm, pesa 120 kg e está certificada segundo a norma EN 16630:2015-06. É o módulo mais simples da gama de street workout e, na maioria dos parques, o mais utilizado. Uma barra à altura adequada cobre elevações, elevações supinadas, elevações de pernas em suspensão, front e back lever e posições isométricas, e é a estação a que os principiantes se aproximam primeiro porque não há nada nela para explicar. Preço: 1.848,00 EUR, IVA excluído.

Especificações técnicas

A estação de que um parque não pode prescindir

Os parques de street workout costumam especificar-se começando pelos módulos mais fotogénicos, e a barra simples acaba tratada como enchimento. Os dados de uso dizem o contrário. Uma única barra admite trabalho de tração a todos os níveis, desde remadas assistidas com os pés no chão até muscle-ups, e é a única estação de um circuito em que a progressão depende inteiramente do utilizador. A 202 cm, a barra fica suficientemente alta para uma suspensão completa na maioria dos adultos e, ainda assim, alcança-se com um pequeno salto.

• Elevações, elevações supinadas, elevações de pernas em suspensão, lever e posições isométricas
• Trabalha braços, costas, ombros, peitoral e toda a parede abdominal
• Melhora a resistência de preensão e a capacidade cardiorrespiratória em uso em circuito
• Estrutura de 120 kg ancorada ao solo, sem movimento durante o kipping
• Geometria modular, combinável com outros módulos TRAINER de street workout

Implantação e inspeção

A área de segurança de 500 x 616 cm é consideravelmente maior do que a estrutura de 216 x 100 cm porque deve cobrir o volume de balanço e de queda de um utilizador em suspensão. Pavimente de forma contínua em função da altura livre de queda indicada na planta de instalação e mantenha a zona livre de bancos, caixotes do lixo e orlas de caminho. A ancoragem ao solo é obrigatória.

O tubo é jateado e galvanizado a quente antes de ser pintado, de modo que a camada de zinco fornece a proteção contra a corrosão independentemente do acabamento. Numa estação de barra, o revestimento desgasta-se primeiro nos pontos de preensão, algo estético e não estrutural. As revisões de rotina devem cobrir as ancoragens, as ferragens e a superfície da barra à procura de rebarbas.

Perguntas frequentes

Basta uma única barra para uma zona de street workout?

Como instalação isolada, serve para um parque pequeno ou para uma paragem de percurso. Numa zona de calistenia combina-se normalmente com paralelas, uma escada horizontal e espaldares para formar um circuito completo, que é precisamente o que a geometria modular permite.

Quem pode utilizá-la?

Utilizadores a partir de 140 cm de estatura e até 150 kg, com um nível de dificuldade médio. Os principiantes trabalham a partir do chão com remadas inclinadas antes de progredirem para a suspensão completa.

Podem pendurar-se acessórios na barra?

As fitas de suspensão e os anéis são usados frequentemente em barras deste tipo, mas qualquer adição permanente a uma estrutura pública certificada deve ser acordada com o fornecedor para que a certificação e o cálculo da zona de queda continuem válidos.