Barras Paralelas Baixas TRAINER para Street Workout de Exterior

Em resumo — Barras Paralelas Baixas TRAINER para Street Workout de Exterior: dimensões 130 × 58 × 20 cm, peso 20 kg, peso máximo do utilizador 150 kg, zona de segurança 458 x 530 cm, normas EN 16630:2015-06, concebido pela Light In Fitness em Tours e fabricado na Europa (aço com garantia de 20 anos), preço 474,00 € sem IVA.

As Barras Paralelas Baixas TRAINER são uma estrutura de street workout rente ao solo, com 130 x 58 x 20 cm, 20 kg de peso e certificação EN 16630:2015-06 pela TÜV Rheinland. Com apenas 20 cm de altura, abrem o trabalho de calistenia no solo, os fundos baixos, os apoios de braços estendidos e o trabalho de core a utilizadores de qualquer nível. Preço: 474,00 EUR, IVA excluído.

Pouca altura, muito menu de treino

As paralelas baixas são o elemento mais subestimado de uma zona de calistenia. Por estarem perto do solo, eliminam o receio das barras a altura total, pelo que o principiante aprende fundos, apoios em tuck e variantes de flexão com segurança; o utilizador avançado transforma as mesmas barras em L-sits, progressões de prancha e apoios de pino com impulso. Com dificuldade média e limite de utilizador de 150 kg, a estrutura serve tanto sessões de iniciação como trabalho técnico de alto nível.

Ancoradas, galvanizadas, prontas para o parque

• Aço tubular de alta qualidade, granalhado e depois galvanizado
• Pintura de poliéster em pó de dupla camada, resistente à intempérie e aos UV
• Ancoradas ao solo para estabilidade total em uso de acesso livre
• Cores: amarelo (RAL 1018/7004), grafite (RAL 7016/9006), laranja (RAL 2000/9006) e lima (RAL 6018/9006); outras tonalidades mediante orçamento

Especificações

Ideias de programação para técnicos e escolas

As barras baixas destacam-se em sessões estruturadas. As aulas de escola usam-nas para escadas de flexões e apoios, onde cada aluno trabalha rente ao solo sem exposição a quedas; os boot camps situam-nas como mais um troço do circuito para L-sits e fundos entre corridas; os clubes de calistenia reservam-nas para blocos técnicos de prancha e pino. Como a altura reduzida elimina a intimidação do equipamento a tamanho completo, a taxa de participação entre principiantes é sistematicamente mais alta do que nas estações elevadas.

Perguntas frequentes

É possível combinar as barras baixas com outras estruturas?

Sim. Fazem parte do sistema modular de street workout TRAINER: as combinações habituais acrescentam uma estação de fundos a altura total e um pórtico de elevações, formando um percurso de três elementos que cobre empurrão, tração e trabalho de solo dentro da mesma área pavimentada.

O que se pode treinar em barras de 20 cm de altura?

Fundos baixos, variantes de flexão com maior amplitude, apoios de braços estendidos, L-sits, pranchas em tuck e exercícios de core.

São adequadas para principiantes?

Especialmente. A altura quase ao nível do solo elimina o risco de queda ao aprender as posições de apoio, o que as torna a primeira estação recomendada para a iniciação ao street workout em escolas e parques públicos.

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