Solid Rock SRX16 Iso-Lateral Lat Pulldown, Plate Loaded

Der Solid Rock SRX16 ist ein Plate-Loaded Iso-Lateral Lat Pulldown mit 135 x 175 x 207 cm, ausgelegt für 250 kg, aufgeteilt in 125 kg pro Arm. Seine Arme folgen einer divergierenden Bahn und öffnen sich nach außen, während die Griffe steigen – das erlaubt eine volle Dehnung des Latissimus dorsi oben und eine tiefe Kontraktion unten. Unabhängige Arme bedeuten, dass jede Seite ihre eigene Last zieht, sodass eine dominante Seite eine schwächere nicht kaschieren kann; die Beinpolster rasten über sechs Pop-Pin-Positionen und fixieren Athleten jeder Größe. Der Preis beträgt 1.755,00 EUR zzgl. MwSt.

Technische Daten

Divergierende Bahn und unabhängige Arme

Ein herkömmlicher Lat Pulldown führt eine einzelne Stange an einem festen Kabel: Beide Arme teilen sich eine Last und eine Bahn. Der SRX16 trennt sie. Die divergierende Geometrie bedeutet, dass die Hände am oberen Punkt der Bewegung weiter auseinander stehen als am unteren – das spiegelt wider, wie sich der Latissimus tatsächlich verkürzt, und lässt die Schulter natürlich rotieren, statt sie über den gesamten Bewegungsbereich in einer Ebene zu halten.

Die 6-fach-Verstellung der Beinpolster zählt bei einem Pulldown mehr als bei den meisten Maschinen, denn die Polster verhindern, dass der Athlet unter Last vom Sitz abhebt. Zu niedrig eingestellt klemmen sie, zu hoch lassen sie den Körper steigen – und aus der Wiederholung wird ein Ganzkörperzug statt einer Lat-Übung.

• Iso-Lateral-Arme, unabhängig beladen und trainiert mit je 125 kg
• Divergierende Bahn für volle Dehnung und tiefe Kontraktion
• 6205-Präzisionslager auf Ø-25-mm-Achsen, kein toter Punkt unter Last
• 60-mm-Polsterung mit 160 kg/m³ Dichte für Halt bei schweren Sätzen
• 6-fach Pop-Pin-Beinfixierung für alle Athletengrößen

Aufstellung und Wartung

Die Maschine belegt 135 x 175 cm, rund 2,36 m², und ist 207 cm hoch. Planen Sie freien Raum über und hinter dem Sitz für den vollen Bogen der Arme sowie Ladezugang auf beiden Seiten ein. Halten Sie einen Scheibenständer in der Nähe: Bei unabhängigen Armen wird jede Seite separat beladen, die Frequenz des Scheibenhandlings ist also doppelt so hoch wie bei einer bilateralen Maschine.

Die Wartung beschränkt sich auf Lager, Achsen, Scheibenaufnahmen, Pop-Pin-Mechanismus und Polster. Es gibt kein Kabel zu ersetzen und keinen Gewichtsblock zu verkleiden – der wesentliche Betriebskostenvorteil der Plate-Loaded-Bauweise auf einer stark frequentierten Fläche.

Häufig gestellte Fragen

Wie schneidet er im Vergleich zu einem Kabel-Latzug ab?

Ein Kabelzug bietet konstante Spannung und eine gemeinsame Bahn. Der SRX16 bietet pro Arm eine unabhängige Bahn und Last, einen divergierenden Bogen näher an der natürlichen Schulterbewegung und das direkte Plate-Loaded-Gefühl, das viele Athleten für schweres Rückentraining bevorzugen.

Kann ein Arm stärker beladen werden als der andere?

Ja. Jeder Arm trägt eigene Aufnahmen mit bis zu 125 kg – asymmetrische Beladung und einarmige Sätze sind problemlos möglich, die übliche Methode zur Korrektur eines Links-rechts-Ungleichgewichts.

Passt die Maschine großen und kleinen Athleten gleichermaßen?

Die Beinpolster rasten über sechs Pop-Pin-Positionen, um das Becken bei unterschiedlichen Beinlängen zu fixieren. Die korrekte Einstellung bei der Einweisung entscheidet, ob die Übung den Lat belastet oder zum Ganzkörperzug wird.