Solid Rock SRX16, Lat Machine Iso-Laterale a Carico Libero

En bref — Solid Rock SRX16, Lat Machine Iso-Laterale a Carico Libero : dimensions 135 × 175 × 207 cm, poids 150 kg, charge utilisateur 250 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 755,00 EUR IVA esclusa.

La Solid Rock SRX16 è una lat machine iso-laterale a carico libero (plate-loaded) che misura 135 x 175 x 207 cm, con una capacità di 250 kg ripartiti in 125 kg per braccio. Le braccia seguono una traiettoria divergente, aprendosi verso l’esterno man mano che le impugnature salgono, il che consente uno stiramento completo del grande dorsale in alto e una contrazione profonda in basso. Le braccia indipendenti fanno sì che ogni lato tiri il proprio carico, così un lato dominante non può mascherare quello più debole, e i cuscinetti per le cosce si regolano in sei posizioni con perno per adattarsi ad atleti di qualsiasi statura.

Specifiche tecniche

Traiettoria divergente e braccia indipendenti

Una lat machine convenzionale muove un’unica barra su un cavo fisso, cosicché entrambe le braccia condividono un carico e una traiettoria. La SRX16 le separa. La geometria divergente fa sì che le mani siano più distanziate nella parte alta del movimento che in quella bassa, il che rispecchia come si accorcia realmente il dorsale e lascia che la spalla ruoti in modo naturale invece di rimanere vincolata a un unico piano per tutto il percorso.

La regolazione dei cuscinetti cosce su sei posizioni conta più in una lat machine che nella maggior parte delle macchine, perché i cuscinetti sono ciò che impedisce all’atleta di staccarsi dal sedile sotto carico. Troppo bassi, pizzicano; troppo alti, lasciano salire il corpo e la ripetizione diventa una trazione di tutto il corpo invece di un esercizio per il dorsale.

• Braccia iso-laterali, caricate e lavorate in modo indipendente fino a 125 kg ciascuna
• Traiettoria divergente per uno stiramento completo e una contrazione profonda
• Cuscinetti di precisione 6205 su assi da 25 mm, senza punto morto sotto carico
• Imbottitura da 60 mm e densità 160 kg/m3 per il sostegno nelle serie pesanti
• Bloccaggio cosce con perno a sei posizioni per tutte le stature

Installazione e manutenzione

La macchina occupa 135 x 175 cm, circa 2,36 m2, e raggiunge 207 cm di altezza. Prevedi spazio libero sopra e dietro il sedile perché le braccia percorrano tutto il loro arco, e accesso al carico da entrambi i lati. Tieni un albero portadischi a fianco: con braccia indipendenti, ogni lato si carica separatamente, quindi la frequenza di manipolazione dei dischi raddoppia rispetto a una macchina bilaterale.

La manutenzione si limita ai cuscinetti, agli assi, ai portadischi, al meccanismo a perno e al rivestimento. Non c’è cavo da sostituire né torre da carenare, il principale vantaggio in termini di costi di gestione della costruzione a carico libero in una sala affollata.

Domande frequenti

Come si confronta con una lat machine a puleggia?

Una lat machine a puleggia offre tensione costante e una traiettoria unica condivisa. La SRX16 offre una traiettoria e un carico indipendenti per braccio, un arco divergente più vicino al movimento naturale della spalla e quella sensazione diretta di carico libero che molti atleti preferiscono per il lavoro pesante sulla schiena.

Si può caricare un braccio più dell’altro?

Sì. Ogni braccio porta i propri portadischi fino a 125 kg, quindi il carico asimmetrico e le serie a un braccio sono semplici, il metodo abituale per correggere uno squilibrio tra i lati.

Va bene sia per atleti alti che bassi?

I cuscinetti cosce si regolano in sei posizioni con perno proprio per bloccare il bacino con lunghezze di gamba diverse. Regolarli correttamente durante l’introduzione è ciò che determina se l’esercizio carica i dorsali o si trasforma in una trazione di tutto il corpo.