Solid Rock SRX16 jalón dorsal iso-lateral, carga con discos

El Solid Rock SRX16 es un jalón dorsal iso-lateral de carga con discos que mide 135 x 175 x 207 cm, con una capacidad de 250 kg repartidos en 125 kg por brazo. Sus brazos siguen una trayectoria divergente, abriéndose hacia fuera a medida que suben las empuñaduras, lo que permite un estiramiento completo del dorsal ancho arriba y una contracción profunda abajo. Los brazos independientes hacen que cada lado tire de su propia carga, de modo que un lado dominante no puede enmascarar al más débil, y las rodilleras se ajustan en seis posiciones con pasador para sujetar a atletas de cualquier estatura.

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Especificaciones técnicas

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Trayectoria divergente y brazos independientes

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Un jalón convencional mueve una sola barra sobre un cable fijo, de modo que ambos brazos comparten una carga y una trayectoria. El SRX16 los separa. La geometría divergente hace que las manos estén más separadas en la parte alta del movimiento que en la baja, lo que refleja cómo se acorta realmente el dorsal y deja que el hombro rote de forma natural en lugar de quedar retenido en un solo plano durante todo el recorrido.

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El ajuste de rodilleras en seis posiciones importa más en un jalón que en la mayoría de las máquinas, porque las rodilleras son lo que impide que el atleta se despegue del asiento bajo carga. Demasiado bajas, pellizcan; demasiado altas, dejan subir el cuerpo y la repetición se convierte en un tirón de cuerpo entero en lugar de un ejercicio de dorsal.

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• Brazos iso-laterales, cargados y trabajados de forma independiente a 125 kg cada uno

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• Trayectoria divergente para un estiramiento completo y una contracción profunda

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• Rodamientos de precisión 6205 sobre ejes de 25 mm, sin punto muerto bajo carga

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• Acolchado de 60 mm y densidad de 160 kg/m3 para el apoyo en series pesadas

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• Sujeción de muslos con pasador de seis posiciones para todas las estaturas

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Instalación y mantenimiento

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La máquina ocupa 135 x 175 cm, unos 2,36 m2, y alcanza 207 cm de altura. Prevea espacio libre por encima y por detrás del asiento para que los brazos recorran todo su arco, y acceso de carga por ambos lados. Mantenga un árbol de discos al lado: con brazos independientes, cada lado se carga por separado, por lo que la frecuencia de manipulación de discos duplica la de una máquina bilateral.

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El mantenimiento se limita a los rodamientos, los ejes, los portadiscos, el mecanismo de pasador y el tapizado. No hay cable que sustituir ni torre que carenar, la principal ventaja de coste de explotación de la construcción de carga con discos en una sala concurrida.

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Preguntas frecuentes

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¿Cómo se compara con un jalón de polea?

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Un jalón de polea ofrece tensión constante y una trayectoria única compartida. El SRX16 da una trayectoria y una carga independientes por brazo, un arco divergente más cercano al movimiento natural del hombro y esa sensación directa de carga con discos que muchos atletas prefieren para el trabajo pesado de espalda.

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¿Se puede cargar un brazo más que el otro?

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Sí. Cada brazo lleva sus propios portadiscos hasta 125 kg, por lo que la carga asimétrica y las series a un brazo son sencillas, el método habitual para corregir un desequilibrio entre lados.

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¿Sirve igual para atletas altos y bajos?

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Las rodilleras se ajustan en seis posiciones con pasador precisamente para sujetar la pelvis con distintas longitudes de pierna. Ajustarlas bien durante la iniciación es lo que determina si el ejercicio carga los dorsales o se convierte en un tirón de cuerpo entero.

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