Solid Rock SRX16, Puxada Dorsal Iso-Lateral de Carga com Discos

En bref — Solid Rock SRX16, Puxada Dorsal Iso-Lateral de Carga com Discos : dimensions 135 × 175 × 207 cm, poids 150 kg, charge utilisateur 250 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 755,00 EUR IVA excluído.

O Solid Rock SRX16 é uma puxada dorsal iso-lateral de carga com discos que mede 135 x 175 x 207 cm, com uma capacidade de 250 kg repartidos em 125 kg por braço. Os braços seguem uma trajetória divergente, abrindo-se para fora à medida que as pegas sobem, o que permite um alongamento completo do grande dorsal no topo e uma contração profunda em baixo. Os braços independentes fazem com que cada lado puxe a sua própria carga, de modo que um lado dominante não consegue mascarar o lado mais fraco, e os apoios de coxa ajustam-se em seis posições com pino para acomodar atletas de qualquer estatura. Preço: 1.755,00 EUR, IVA excluido.

Especificações técnicas

Trajetória divergente e braços independentes

Uma puxada convencional move uma única barra sobre um cabo fixo, pelo que ambos os braços partilham uma carga e uma trajetória. O SRX16 separa-os. A geometria divergente faz com que as mãos fiquem mais afastadas na parte alta do movimento do que na baixa, o que reflete a forma como o dorsal realmente encurta e deixa o ombro rodar de forma natural, em vez de ficar retido num único plano durante todo o percurso.

O ajuste dos apoios de coxa em seis posições importa mais numa puxada do que na maioria das máquinas, porque são os apoios que impedem o atleta de se descolar do assento sob carga. Demasiado baixos, apertam; demasiado altos, deixam o corpo subir e a repetição transforma-se num puxão de corpo inteiro em vez de um exercício de dorsal.

• Braços iso-laterais, carregados e trabalhados de forma independente a 125 kg cada
• Trajetória divergente para um alongamento completo e uma contração profunda
• Rolamentos de precisão 6205 sobre eixos de 25 mm, sem ponto morto sob carga
• Estofo de 60 mm e densidade de 160 kg/m3 para suporte em séries pesadas
• Fixação das coxas com pino de seis posições para todas as estaturas

Instalação e manutenção

A máquina ocupa 135 x 175 cm, cerca de 2,36 m2, e atinge 207 cm de altura. Preveja espaço livre acima e atrás do assento para que os braços percorram todo o seu arco, e acesso à carga de ambos os lados. Mantenha uma árvore de discos ao lado: com braços independentes, cada lado é carregado em separado, pelo que a frequência de manuseio de discos duplica a de uma máquina bilateral.

A manutenção limita-se aos rolamentos, aos eixos, aos porta-discos, ao mecanismo de pino e ao revestimento. Não há cabo para substituir nem torre para blindar, a principal vantagem de custo de exploração da construção de carga com discos numa sala concorrida.

Perguntas frequentes

Como se compara com uma puxada de polia?

Uma puxada de polia oferece tensão constante e uma trajetória única partilhada. O SRX16 dá uma trajetória e uma carga independentes por braço, um arco divergente mais próximo do movimento natural do ombro e aquela sensação direta de carga com discos que muitos atletas preferem para o trabalho pesado de costas.

É possível carregar um braço mais do que o outro?

Sim. Cada braço tem os seus próprios porta-discos até 125 kg, pelo que a carga assimétrica e as séries a um braço são simples de fazer, o método habitual para corrigir um desequilíbrio entre lados.

Serve igualmente para atletas altos e baixos?

Os apoios de coxa ajustam-se em seis posições com pino precisamente para fixar a bacia com diferentes comprimentos de perna. Ajustá-los bem durante a iniciação é o que determina se o exercício trabalha os dorsais ou se transforma num puxão de corpo inteiro.