Abductor de cadera de pie Solid Rock SRX56, carga con discos

El Solid Rock SRX56 es un abductor de cadera de pie con carga de discos, con capacidad de 250 kg y bastidor de acero al carbono de 3 mm con tubos de 100 x 50 mm y 70 x 50 mm. Trabajar la abducción de pie en lugar de sentado significa cargar la cadera en la posición en la que realmente trabaja al caminar y correr: sobre una pierna, con la pelvis mantenida horizontal por el glúteo medio del lado de apoyo. Es una tarea distinta a la de un abductor sentado, y es la razón por la que el formato de pie se ha convertido en estándar en las zonas de entrenamiento centradas en el glúteo.

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Especificaciones técnicas

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Abducción de pie frente a abducción sentada

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Un abductor sentado abre las dos piernas contra una carga compartida con la pelvis fijada por el asiento. Desarrolla los abductores, pero elimina por completo el papel estabilizador de la pierna de apoyo. El SRX56 carga una cadera cada vez mientras la otra pierna sostiene el cuerpo, de modo que el lado que trabaja ejecuta la abducción y el lado de apoyo realiza la estabilización anticaída para la que existe el glúteo medio. Las asas laterales están para estabilizar el tronco, no para ayudar a levantar, y la iniciación al aparato debe decirlo.

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• Abducción unilateral de pie para el glúteo medio y menor

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• Capacidad de 250 kg con discos olímpicos estándar

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• Rodamientos de precisión 6205 para un arco suave y sin fricción

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• Asas laterales ergonómicas para aislar la cadera sin compensación del tronco

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• Base en forma de D, compacta y estable en una sala concurrida

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Ubicación en una zona de tren inferior

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El SRX56 pertenece a la zona de glúteo más que a una fila general de pierna: junto a una máquina de glúteo, una estación de hip thrust o una columna de cable usada para patadas traseras. Como el usuario está de pie, deje holgura lateral en el lado de trabajo para que la pierna recorra todo su arco sin alcanzar una máquina vecina ni una vía de circulación.

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La frecuencia de carga es alta y los incrementos pequeños, así que mantenga discos de 1,25, 2,5 y 5 kg en un árbol al alcance de la mano. El mantenimiento cubre los rodamientos 6205, los ejes de pivote, los portadiscos y la tapicería. La construcción de carga por discos significa que no hay cables ni carenado de columna, lo que mantiene bajos los costes de servicio durante toda la vida de la máquina.

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Preguntas frecuentes

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¿Qué músculos trabaja?

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Principalmente el glúteo medio y el menor del lado de trabajo, con la asistencia del tensor de la fascia lata. La pierna de apoyo trabaja de forma isométrica para mantener la pelvis horizontal, y eso forma parte del efecto de entrenamiento.

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¿Es adecuado para rehabilitación?

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La fuerza de los abductores de cadera es un objetivo habitual en la rehabilitación del miembro inferior, y una estación de pie reproduce la demanda funcional con más fidelidad que una sentada. El uso clínico debe validarlo el profesional responsable del programa.

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¿Incluye los discos?

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No. El SRX56 se carga con discos y se presupuesta sin pesos, de modo que puede aprovecharse un stock olímpico existente. Los discos y el árbol de almacenamiento se cotizan aparte.

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