Solid Rock SRX56 staande heupabductor

En bref — Solid Rock SRX56 staande heupabductor : marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 833,00 EUR excl. btw.

De Solid Rock SRX56 is een staande, met schijven belaste heupabductor met een capaciteit van 250 kg en een frame in 3 mm koolstofstaal met buizen van 100 x 50 mm en 70 x 50 mm. Abductie staand trainen in plaats van zittend betekent dat u de heup belast in de positie waarin deze echt werkt tijdens lopen en rennen: op een been, met het bekken horizontaal gehouden door de middelste bilspier aan de steunzijde. Dat is een andere taak dan bij een zittende abductor, en het is de reden waarom het staande formaat de standaard is geworden in trainingszones die op de bilspieren zijn gericht.

Technische specificaties

Staande versus zittende abductie

Een zittende abductor opent beide benen tegen een gedeelde belasting met het bekken vastgezet door de zitting. Dit ontwikkelt de abductoren, maar schakelt de stabiliserende rol van het steunbeen volledig uit. De SRX56 belast een heup per keer terwijl het andere been het lichaam ondersteunt, zodat de werkende zijde de abductie uitvoert en de steunzijde de anti-valstabilisatie levert waarvoor de middelste bilspier bestaat. De zijhandgrepen dienen om de romp te stabiliseren, niet om mee te tillen, en de instructie bij het toestel moet dat vermelden.

• Eenzijdige, staande abductie voor de middelste en kleine bilspier
• Capaciteit van 250 kg met standaard olympische schijven
• Precisielagers 6205 voor een vloeiende, wrijvingsloze beweging
• Ergonomische zijhandgrepen om de heup te isoleren zonder rompcompensatie
• D-vormige basis, compact en stabiel in een drukke zaal

Plaats in een onderlichaamzone

De SRX56 hoort eerder bij de bilspierzone dan bij een algemene beenrij: naast een bilspiermachine, een hip-thruststation of een kabelkolom voor achterwaartse trapbewegingen. Omdat de gebruiker staat, laat u zijdelingse ruimte vrij aan de werkzijde zodat het been zijn volledige boog kan afleggen zonder een naburig toestel of een looppad te raken.

De belastingsfrequentie is hoog en de stappen klein, dus houd schijven van 1,25, 2,5 en 5 kg binnen handbereik op een rek. Het onderhoud omvat de 6205-lagers, de draaipunten, de schijfhouders en de bekleding. De constructie met schijfbelasting betekent dat er geen kabels of kolomomkasting zijn, wat de onderhoudskosten laag houdt gedurende de hele levensduur van het toestel.

Veelgestelde vragen

Welke spieren worden getraind?

Voornamelijk de middelste en kleine bilspier aan de werkzijde, met ondersteuning van de tensor fasciae latae. Het steunbeen werkt isometrisch om het bekken horizontaal te houden, en dat maakt deel uit van het trainingseffect.

Is dit geschikt voor revalidatie?

Kracht van de heupabductoren is een gangbaar doel in de revalidatie van het onderste ledemaat, en een staand station bootst de functionele vraag getrouwer na dan een zittend station. Klinisch gebruik moet worden gevalideerd door de verantwoordelijke behandelaar.

Zijn de schijven inbegrepen?

Nee. De SRX56 wordt met schijven belast en zonder gewichten geoffreerd, zodat een bestaande olympische voorraad kan worden benut. Schijven en een opbergrek worden apart geoffreerd.