Abduttore anca in piedi Solid Rock SRX56, carico a dischi

En bref — Abduttore anca in piedi Solid Rock SRX56, carico a dischi : marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 833,00 EUR IVA esclusa.

Il Solid Rock SRX56 è un abduttore d’anca in piedi a carico con dischi, con capacità di 250 kg e telaio in acciaio al carbonio da 3 mm con tubi da 100 x 50 mm e 70 x 50 mm. Lavorare l’abduzione in piedi anziché seduti significa caricare l’anca nella posizione in cui lavora realmente camminando e correndo: su una gamba sola, con il bacino mantenuto orizzontale dal medio gluteo del lato d’appoggio. È un compito diverso da quello di un abduttore da seduti, ed è il motivo per cui il formato in piedi è diventato lo standard nelle aree di allenamento incentrate sul gluteo.

Scheda tecnica

Abduzione in piedi rispetto all’abduzione da seduti

Un abduttore da seduti apre entrambe le gambe contro un carico condiviso con il bacino fissato dal sedile. Sviluppa gli abduttori, ma elimina del tutto il ruolo stabilizzante della gamba d’appoggio. Il SRX56 carica un’anca alla volta mentre l’altra gamba sostiene il corpo, così il lato che lavora esegue l’abduzione e il lato d’appoggio esegue la stabilizzazione anticaduta per cui esiste il medio gluteo. Le impugnature laterali servono a stabilizzare il busto, non ad aiutare a sollevare, e l’induzione all’attrezzo deve dirlo chiaramente.

• Abduzione unilaterale in piedi per il medio e il piccolo gluteo
• Capacità di 250 kg con dischi olimpici standard
• Cuscinetti di precisione 6205 per un arco fluido e senza attrito
• Impugnature laterali ergonomiche per isolare l’anca senza compensazione del busto
• Base a forma di D, compatta e stabile in una sala affollata

Collocazione in un’area treno inferiore

Il SRX56 appartiene più all’area glutei che a una fila generica di gambe: accanto a una macchina glutei, una stazione hip thrust o una colonna a cavi usata per i calci posteriori. Poiché l’utente è in piedi, lascia spazio laterale sul lato di lavoro perché la gamba percorra l’intero arco senza raggiungere una macchina vicina o un percorso di passaggio.

La frequenza di carico è alta e gli incrementi piccoli, quindi tieni dischi da 1,25, 2,5 e 5 kg su un porta-dischi a portata di mano. La manutenzione riguarda i cuscinetti 6205, i perni di rotazione, i porta-dischi e il rivestimento. La costruzione a carico con dischi significa nessun cavo né carenatura di colonna, il che mantiene bassi i costi di assistenza per tutta la vita della macchina.

Domande frequenti

Quali muscoli lavora?

Principalmente il medio e il piccolo gluteo del lato che lavora, con l’assistenza del tensore della fascia lata. La gamba d’appoggio lavora in modo isometrico per mantenere il bacino orizzontale, e questo fa parte dell’effetto di allenamento.

È adatto alla riabilitazione?

La forza degli abduttori d’anca è un obiettivo abituale nella riabilitazione dell’arto inferiore, e una stazione in piedi riproduce la richiesta funzionale con maggiore fedeltà rispetto a una da seduti. L’uso clinico va validato dal professionista responsabile del programma.

I dischi sono inclusi?

No. Il SRX56 si carica con dischi e viene preventivato senza pesi, così è possibile sfruttare uno stock olimpico già esistente. I dischi e il porta-dischi si preventivano separatamente.