Hack Squat Solid Rock SRX57: carga de discos, 300 kg

La Solid Rock SRX57 es una máquina de hack squat de carga de discos con capacidad para 300 kg de discos olímpicos en topes de Ø50 mm, construida sobre un chasis de acero al carbono de 3 mm. El carro inclinado guía al atleta por una trayectoria fija, lo que elimina las exigencias de equilibrio y manejo de barra de la sentadilla libre y permite que cuádriceps y glúteos reciban la carga directamente. Para un gimnasio comercial o un box orientado a la fuerza, es la máquina que permite a los socios entrenar piernas pesado sin asistente y sin plataforma.

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Especificaciones técnicas

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Hack squat frente a prensa de piernas y sentadilla con barra

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Las tres estaciones de tren inferior cumplen funciones distintas. La prensa mantiene el torso apoyado y las caderas flexionadas, de modo que la carga recae sobre todo en cuádriceps y glúteos con apenas implicación del tronco. La sentadilla con barra carga toda la cadena, pero está limitada por la técnica, el manejo de la barra y la necesidad de un rack con seguridades. El hack squat se sitúa entre ambas: el atleta se coloca de pie sobre una plataforma con la espalda apoyada en un respaldo inclinado, de modo que el patrón de movimiento se mantiene cercano a la sentadilla mientras el carro controla la trayectoria. La colocación de los pies es la variable principal: adelantados para más glúteo e isquios, más altos y juntos para más cuádriceps.

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• Capacidad de 300 kg, margen suficiente para socios avanzados

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• Topes de Ø50 mm compatibles con discos olímpicos estándar, sin pesos propietarios

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• Bloqueo de seguridad giratorio que permite entrenar solo con cargas altas

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• Plataforma ancha para variar la separación y la altura de los apoyos

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• Carga de discos: sin cables, poleas ni selector que mantener

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Instalación y costes de explotación

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Las máquinas de carga de discos exigen menos mantenimiento que las selectorizadas porque no hay cable que sustituir ni torre que carenar, pero necesitan un plan de almacenaje de discos. Sitúe la SRX57 a pocos pasos de un árbol portadiscos y deje un pasillo de carga a ambos lados para que los socios no crucen las zonas de circulación cargando discos de 20 kg. Las dimensiones y el peso de envío se confirman con el presupuesto; como con cualquier estación muy cargada, verifique la carga admisible del forjado si la máquina va en planta y proteja la solera con losetas de caucho.

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El mantenimiento se reduce a revisar los rodamientos lineales y los ejes guía, mantenerlos limpios y ligeramente lubricados, comprobar el enclavamiento del bloqueo de seguridad y limpiar la tapicería. La espuma EVA antibacteriana y el cuero graneado están elegidos por su resistencia al sudor en entornos de alta rotación.

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Preguntas frecuentes

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¿Por qué elegir un hack squat inclinado en lugar de una prensa?

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El hack squat mantiene el torso erguido contra el respaldo y conserva un patrón cercano a la sentadilla, cargando cuádriceps y glúteos en un recorrido más largo y reduciendo la compresión espinal de la sentadilla libre. La prensa trabaja sentado y con otro ángulo de cadera, por lo que la mayoría de los gimnasios bien equipados cuentan con ambas.

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¿Se adapta tanto a usuarios pequeños como grandes?

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Sí. La plataforma ancha y las hombreras regulables permiten a usuarios de distintas estaturas encontrar una posición estable, y la trayectoria fija hace que un socio sin experiencia pueda ejecutar el movimiento con seguridad al primer intento.

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¿Incluye discos olímpicos?

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No. La SRX57 es una estación de carga de discos que se entrega sin pesos. Los discos olímpicos y el árbol portadiscos se cotizan aparte, lo que permite reutilizar un parque de discos existente.

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