SRX55 Prone Leg Curl Solid Rock — curl femoral tumbado de discos

El Solid Rock SRX55 es un curl femoral tumbado de carga por discos homologado para 250 kg, construido sobre un chasis de acero al carbono de 3 mm con acolchado de alta densidad de 60 mm. Tumbarse boca abajo es lo que hace funcionar el ejercicio: el ángulo de cadera queda fijo y no se puede abrir, de modo que los isquiotibiales flexionan la rodilla sin ayuda de la zona lumbar. En una sala comercial, la posición prona es además la que muestra al instante al entrenador que un socio está haciendo trampa, porque la cadera se despega de la almohadilla. Precio profesional: 1.838,50 EUR sin IVA.

Gama Solid Rock SRX: la fuerza en estado sólido

La línea Solid Rock SRX de Bodytone es la elección habitual de centros de rendimiento y clubes de fitness de gama alta. Fusiona la autenticidad de la carga libre por discos con una ingeniería biomecánica avanzada, y ofrece una estabilidad total y un confort sin concesiones. El diseño ergonómico permite un estiramiento completo y una contracción profunda del isquiotibial, y elimina las compensaciones lumbares gracias a un ángulo de cadera optimizado. Los rodamientos 6205 de alta precisión mantienen una resistencia constante en todo el recorrido, con una sensación de fuerza fluida y sin tirones.

Robustez industrial y confort Pebbled Leather

• Chasis de acero al carbono de 3 mm, en tubo de 75 x 50 mm reforzado con platinas de 8 y 10 mm, capaz de soportar cargas de hasta 250 kg.
• Confort absoluto: tapizado en Pebbled Leather negro sobre espuma de alta densidad de 60 mm de grosor, un apoyo mullido pero firme que permite al deportista concentrarse en el esfuerzo incluso con cargas extremas.
• Estabilidad máxima: base en forma de D que da una huella compacta en el suelo y evita cualquier basculamiento en las repeticiones explosivas.
• Espuma EVA antibacteriana y acabado resistente al sudor, fácil de limpiar con un paño húmedo.

Especificaciones técnicas

Tumbado, sentado o de pie: elegir el curl femoral

Las tres variantes del curl femoral entrenan el mismo grupo muscular con ángulos de cadera distintos, y la diferencia no es académica. El curl sentado trabaja el isquiotibial en posición alargada y tiende a producir más fuerza; el curl tumbado lo acorta en la cadera y carga preferentemente la porción corta del bíceps femoral. Las instalaciones que atienden a deportistas de deportes de campo, donde la prevención de la lesión de isquiotibiales es el motivo principal de compra, suelen querer los dos ángulos disponibles.

Implantación y mantenimiento

Coloque el SRX55 junto a una extensión de cuádriceps o a un curl sentado para formar una pareja de rodilla, y mantenga un árbol portadiscos al alcance: la frecuencia de carga aquí es alta porque los usuarios progresan en incrementos pequeños. La base en D da una huella compacta, de modo que la máquina encaja en una fila de estaciones de discos sin condicionar el ancho del pasillo.

El mantenimiento se limita a los rodamientos, los ejes de pivote, los soportes de discos y la tapicería. La construcción por discos significa que no hay cable que se deshilache ni carenado de columna que inspeccionar. La funda de Pebbled Leather sobre la espuma de 60 mm es la pieza que recibe más contacto: límpiela con un producto neutro y revise las fijaciones de las almohadillas en la ronda de seguridad rutinaria.

Preguntas frecuentes

¿Por qué tumbado en lugar de sentado?

La posición prona fija la cadera en extensión, lo que elimina la posibilidad de usar la zona lumbar para completar una repetición y desplaza el énfasis hacia la porción corta del bíceps femoral. La mayoría de las salas de fuerza bien equipadas tienen por eso un curl tumbado y un curl sentado.

¿Protege la rodilla?

El arco de movimiento sigue la flexión de rodilla sin forzar la articulación más allá de su trayectoria natural, y la posición de la almohadilla de tobillo se adapta a la longitud de pierna del usuario. Como en cualquier máquina dominante de rodilla, la colocación correcta de la almohadilla durante la acogida es lo que determina el confort.

¿Se suministran los discos?

No. El SRX55 es de carga por discos y se presupuesta sin pesos, de modo que puede aprovecharse un stock de discos olímpicos existente. Los discos y el árbol se valoran aparte.

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