SRX55 Flexão Femoral Deitado Solid Rock — Curl Femoral de Discos

En bref — SRX55 Flexão Femoral Deitado Solid Rock : marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 838,50 EUR IVA excluído.

O Solid Rock SRX55 é uma flexão femoral (leg curl) deitado de carga por discos homologado para 250 kg, construído sobre um chassis de aço carbono de 3 mm com estofo de alta densidade de 60 mm. Deitar de bruços é o que faz o exercício funcionar: o ângulo da anca fica fixo e não pode abrir-se, pelo que os isquiotibiais fletem o joelho sem ajuda da zona lombar. Numa sala comercial, a posição em decúbito ventral é, além disso, a que mostra de imediato ao treinador se um sócio está a fazer batota, porque a anca se levanta da almofada. Preço profissional: 1.838,50 EUR, IVA excluído.

Gama Solid Rock SRX: a força em estado sólido

A linha Solid Rock SRX da Bodytone é a escolha habitual de centros de rendimento e ginásios de gama alta. Funde a autenticidade da carga livre por discos com uma engenharia biomecânica avançada, e oferece uma estabilidade total e um conforto sem concessões. O design ergonómico permite um alongamento completo e uma contração profunda do isquiotibial, e elimina as compensações lombares graças a um ângulo de anca otimizado. Os rolamentos 6205 de alta precisão mantêm uma resistência constante em todo o percurso, com uma sensação de força fluída e sem solavancos.

Robustez industrial e conforto Pebbled Leather

• Chassis de aço carbono de 3 mm, em tubo de 75 x 50 mm reforçado com chapas de 8 e 10 mm, capaz de suportar cargas até 250 kg.
• Conforto absoluto: estofo em Pebbled Leather preto sobre espuma de alta densidade de 60 mm de espessura, um apoio macio mas firme que permite ao atleta concentrar-se no esforço mesmo com cargas extremas.
• Estabilidade máxima: base em forma de D que dá uma área de implantação compacta e evita qualquer basculação nas repetições explosivas.
• Espuma EVA antibacteriana e acabamento resistente ao suor, fácil de limpar com um pano húmido.

Especificações técnicas

Deitado, sentado ou de pé: escolher a flexão femoral

As três variantes de flexão femoral treinam o mesmo grupo muscular com ângulos de anca distintos, e a diferença não é académica. A flexão sentada trabalha o isquiotibial em posição alongada e tende a produzir mais força; a flexão deitada encurta-o ao nível da anca e carrega preferencialmente a porção curta do bíceps femoral. As instalações que servem atletas de desportos de campo, onde a prevenção da lesão dos isquiotibiais é o principal motivo de compra, costumam querer os dois ângulos disponíveis.

Implantação e manutenção

Coloque a SRX55 junto a uma extensão de quadríceps ou a uma flexão sentada para formar um par de joelho, e mantenha uma árvore porta-discos ao alcance: a frequência de carga aqui é alta porque os utilizadores progridem em incrementos pequenos. A base em D dá uma área compacta, pelo que a máquina encaixa numa fila de estações de discos sem condicionar a largura do corredor.

A manutenção limita-se aos rolamentos, aos eixos de pivot, aos suportes de discos e ao revestimento. A construção por discos significa que não há cabo que se desfie nem carenagem de coluna a inspecionar. A capa de Pebbled Leather sobre a espuma de 60 mm é a peça que recebe mais contacto: limpe-a com um produto neutro e verifique as fixações das almofadas na ronda de segurança de rotina.

Perguntas frequentes

Porque deitado em vez de sentado?

A posição em decúbito ventral fixa a anca em extensão, o que elimina a possibilidade de usar a zona lombar para completar uma repetição e desloca a ênfase para a porção curta do bíceps femoral. A maioria das salas de força bem equipadas tem por isso uma flexão deitada e uma flexão sentada.

Protege o joelho?

O arco de movimento segue a flexão do joelho sem forçar a articulação para além da sua trajectória natural, e a posição da almofada de tornozelo adapta-se ao comprimento de perna do utilizador. Como em qualquer máquina dominante de joelho, a colocação correta da almofada na receção é o que determina o conforto.

Os discos são fornecidos?

Não. A SRX55 é de carga por discos e é orçamentada sem pesos, pelo que pode aproveitar-se um stock de discos olímpicos existente. Os discos e a árvore são avaliados à parte.

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