Prensa de Pernas Vertical Bodytone SRX54 de Discos

En bref — Prensa de Pernas Vertical Bodytone SRX54 de Discos : marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 3 028,00 EUR IVA excluído.

A prensa de pernas vertical Bodytone SRX54 coloca o utilizador diretamente por baixo da carga e produz um recrutamento de quádricéps e glúteos que uma prensa inclinada convencional não consegue igualar. A linha vertical de empurre elimina as forças de cisalhamento lateral de um carro inclinado, de modo que a carga se concentra no quádricéps e na cadeia posterior em vez de se repartir pela estrutura. É uma máquina de discos da linha Solid Rock SRX, que combina a carga livre com uma envolvente de segurança calculada para ginásios de alto nível. Preço profissional: 3.028,00 EUR, IVA excluído.

O chassi é em aço ao carbono de 3 mm, construído com tubo de 100 x 50 mm e 75 x 50 mm e reforçado com chapas de 8 a 10 mm, dimensionado para suportar com segurança 250 kg de discos olímpicos. O movimento trabalha sobre rolamentos 6205 de alta precisão, que mantêm o percurso suave e constante mesmo na parte alta da gama de carga. O estofo de alta densidade sustenta a zona lombar, que é o que estabiliza a pélvis durante um empurre vertical, e um sistema de bloqueio rápido fixa o carro para o treino a solo.

Especificações técnicas

Como encaixa uma prensa vertical numa sala de força

As prensas verticais são escolhidas por dois motivos: o efeito de treino e a planta. Um carro a 45 graus precisa de uma longa diagonal de piso, enquanto a base em D da SRX54 concentra a estrutura numa ilha pequena e estável, o que liberta área útil numa plataforma técnica onde cada metro quadrado está programado. Essa é a resposta prática para os ginásios que querem uma estação pesada de membros inferiores sem ceder o espaço que exigiria uma prensa tradicional.

Instale a máquina sobre piso de borracha de grau halterofilia e com armazenamento de discos mesmo ao lado, porque uma série de trabalho a 200 kg ou mais implica carregar e descarregar repetidamente. Carregada, a máquina e os seus discos representam uma massa concentrada, pelo que convém confirmar a composição da laje antes de a instalar acima do piso térreo. Deixe espaço livre na cabeceira para a entrada e a saída e um vão lateral para que um treinador possa alcançar a alavanca de bloqueio durante a série.

Perguntas frequentes

Em que se diferencia de uma prensa a 45 graus?

Num carro inclinado, parte da carga é suportada pela estrutura e a força resultante atua em ângulo em relação à tíbia. Na prensa vertical, toda a carga atua ao longo da linha de empurre, o que aumenta a exigência sobre o quádricéps e os glúteos com o mesmo peso em discos e reduz a margem em que o utilizador pode compensar com o impulso da anca.

É segura sem ajudante?

O sistema de bloqueio rápido foi pensado para o treino a solo e fixa o carro na parte alta do movimento. Como em qualquer estação pesada de discos, convém explicar o procedimento de bloqueio ao utilizador antes da sua primeira série.

Os discos estão incluídos?

Não. A máquina admite discos olímpicos standard, que podem ser acrescentados ao mesmo orçamento juntamente com o respetivo armazenamento. A Light In Fitness é o especialista de referência da gama Solid Rock na Europa, sediada em Tours desde 2013.