Gold Line Schulterpresse, plate loaded, unabhängige Arme

Die Gold Line Schulterpresse ist eine plate loaded Überkopfdrück-Maschine mit konvergierenden, unabhängigen Armen, wiegt 235 kg und ist für Nutzer bis 180 kg zugelassen. Das Überkopfdrücken ist die Übung, die Mitglieder mit freien Gewichten am seltensten sauber ausführen, denn sie verlangt Schultermobilität, Rumpfkontrolle und eine sichere Möglichkeit zu scheitern. Eine geführte, scheibenbeladene Station räumt alle drei Hürden aus: Die Bahn ist vorgegeben, der Rumpf wird vom Sitz gestützt, und ein Sicherheitsbügel begrenzt den Arbeitsbereich.

Technische Daten

Überkopfdrücken an einer geführten Station

Der Deltamuskel besteht aus drei Köpfen, und nur das Überkopfdrücken belastet alle drei unter nennenswertem Gewicht. Seitheben trifft den mittleren Kopf bei geringer Last; Bankdrücken beansprucht den vorderen Kopf nur unterstützend. Eine eigene Schulterdrück-Station ist deshalb keine Dublette zur Bruststation, und Studios, die nur eine der beiden besitzen, sehen dort typischerweise Warteschlangen.

Konvergierende unabhängige Arme bedeuten, dass sich die Hände zum Ende des Drückens aufeinander zubewegen, was der Wirkungslinie des Deltamuskels folgt, und dass jeder Arm seine eigene Last trägt. Das erlaubt unilaterale Sätze, asymmetrische Beladung für eine schwächere Seite und verhindert, dass ein dominanter Arm ein Defizit kaschiert.

• Schulterdrücken sitzend mit voller Rückenabstützung
• Konvergierende, unabhängige Arme mit separater Scheibenbeladung
• Sicherheitsbügel zur Bereichsbegrenzung für unbeaufsichtigtes Training
• Gasdruckunterstützte Schnellverstellung des Sitzes
• Vier Scheibenablagen Ø 50 mm am Rahmen
• Alle Verstellpunkte gelb markiert

Aufstellung und täglicher Betrieb

Planen Sie die Stellfläche der Maschine plus Einstiegsraum an der Front und Beladezugang auf beiden Seiten ein. Die Gesamthöhe beträgt 193,5 cm, sodass in einem üblichen Fitnessraum keine Deckenbeschränkung besteht; der Nutzer drückt jedoch aus der Sitzposition nach oben und braucht freien Raum über sich.

Mit 235 kg ohne Scheiben überschreitet die beladene Einheit auf kompakter Grundfläche häufig 400 kg, was oberhalb des Erdgeschosses gegen die zulässige Deckenlast geprüft werden sollte. Die Wartung umfasst die Gelenklager, die Scheibenaufnahmen, die Gasdruckfedern der Sitzverstellung und die Polsterung. Das 2 mm starke Leder auf hochdichtem PU-Schaum ist auf die Haltbarkeit eines stark beanspruchten Rückenpolsters ausgelegt; reinigen Sie es ausschließlich mit neutralen Mitteln.

Häufig gestellte Fragen

Wozu dient der Sicherheitsbügel?

Er begrenzt den Arbeitsbereich, sodass die Arme nicht unter einen eingestellten Punkt absinken können. In der Praxis schützt das die Schulter am unteren Umkehrpunkt und erlaubt es einem Mitglied, ohne Spotter allein zu trainieren.

Können die Arme unterschiedlich beladen werden?

Ja. Die Arme sind unabhängig, jede Seite trägt ihre eigenen Scheiben. Das ermöglicht unilaterale Sätze und korrigierende Beladung für Mitglieder mit Kraftunterschieden zwischen beiden Seiten.

Sind Hantelscheiben im Lieferumfang enthalten?

Nein. Die Maschine ist scheibenbeladen und wird ohne Gewichte angeboten, trägt jedoch vier Ablageebenen Ø 50 mm am Rahmen. Scheiben und Scheibenständer werden separat kalkuliert.