Gewichtsmanschetten Pilates 500 g - Knöchel und Handgelenke, das Paar

Paar Gewichtsmanschetten zu 500 g, gleichermaßen an den Knöcheln und an den Handgelenken zu tragen, mit vollständig verstellbarem Verschluss. Das am Glied befestigte Gewicht ergänzt eine Bewegung um Widerstand, ohne die Hände zu belegen: Der Bodenkontakt bleibt erhalten und das Bewegungsmuster identisch, nur die Intensität ändert sich. Erhältlich in drei aufeinander abgestimmten Farben zu 33,00 EUR zzgl. MwSt. je Paar.

Getragenes statt gehaltenes Gewicht

Bei Beinarbeit auf der Matte, also bei Beinschlägen, Hüftkreisen und Streckungen im Vierfüßlerstand, ist eine Kurzhantel nicht brauchbar. Eine Gewichtsmanschette belastet das bewegte Glied direkt, ohne die Position zu verändern und ohne Griffkraft zu verlangen. Genau diese Eigenschaft macht sie zum richtigen Mittel für Teilnehmende mit eingeschränkter Griffkraft, in Reha-Gruppen oder in Seniorenkursen.

Mit 500 g je Manschette handelt es sich um ein Progressionsgewicht und nicht um schwere Kraftarbeit. Über einen Satz von dreißig Beinschlägen ist die zusätzliche Anforderung an den mittleren Gesäßmuskel deutlich spürbar, ohne dass die Beckenausrichtung je gefährdet wäre: genau die Dosierung, die Matten-Pilates verlangt.

• 500 g je Manschette, 1 kg je Paar
• Verstellbarer Verschluss, passend für Handgelenke und Knöchel Erwachsener
• Die Hände bleiben frei, es ist keine Griffkraft erforderlich
• Drei Farbstellungen: Rosa, Schwarz, Beige
• Mit feuchtem Tuch abwischen, an der Luft trocknen lassen

Technische Daten

Häufige Fragen

Gilt der Preis für ein Paar?

Ja. Für 33,00 EUR zzgl. MwSt. erhalten Sie zwei Manschetten zu 500 g, zusammen also 1 kg, sodass beide Gliedmaßen aus einer einzigen Referenz symmetrisch belastet werden.

Passen die Manschetten an schmale Handgelenke?

Der Verschluss ist über einen weiten Bereich verstellbar und deckt Handgelenks- wie Knöchelumfänge Erwachsener ab. Die Manschette soll fest sitzen, ohne die Haut zu markieren: Ein Gewicht, das während der Bewegung verrutscht, verfehlt seinen Zweck.

Können sie auf bloßer Haut getragen werden?

Ja. Achten Sie bei langen Sätzen lediglich darauf, dass sich an einer Stelle keine wiederholte Reibung entwickelt, besonders am Knöchel, wo der Knochen hervortritt.

Gibt es schwerere Ausführungen?

Die Katalogreferenz ist die Manschette zu 500 g. Schwerere Gewichte lassen sich als Serienauftrag fertigen: Nennen Sie die gewünschte Last und die Menge bei der Angebotsanfrage.

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