Etenon R5508 Hip Thrust – Hüftheben mit Scheibenbelastung über 200 kg

Kurz gesagt — Etenon R5508 Hip Thrust: Abmessungen 165 × 215 × 160 cm, Gewicht 144 kg, Material Stahl, maximale Belastung 250 kg, Marke Etenon, vertrieben von Light In Fitness, Preis 3 990,00 € netto.

Die Etenon R5508 ist eine Hip-Thrust-Station mit Scheibenbelastung, anatomischem Hüftpolster und Lendenstütze, ausgelegt für Lasten jenseits von 200 kg. Sie macht aus einer Übung, die Mitglieder heute mit Langhantel und gefaltetem Handtuch improvisieren, eine Station, die jede und jeder schon beim ersten Versuch korrekt nutzt. Preis: 3.990,00 EUR zzgl. MwSt.

Der Hip Thrust erzeugt eine deutlich höhere Aktivierung der Gesässmuskulatur als eine Kniebeuge – der Grund, warum er in nahezu jedem Kraftprogramm des vergangenen Jahrzehnts auftaucht. Mit freier Langhantel ausgeführt braucht er eine Bank, ein Polster, Hilfe beim Positionieren unter der Stange und eine gewisse Gelassenheit gegenüber einem umständlichen Aufbau in der Öffentlichkeit. Die meisten Mitglieder geben auf. Eine dedizierte Station räumt jede dieser Hürden aus: Die Bahn ist geführt, das Polster ist der Hüfte nachgeformt, und die Nutzerin konzentriert sich auf die Kontraktion statt auf die Vorbereitung.

Hüftpolster und Lendenstütze bestehen aus anatomisch geformtem Hochdichteschaum unter einem Kunstlederbezug. Die Fussplatte ist breit und rutschfest und für Nutzende von etwa 1,55 m bis 1,90 m ausgelegt. Der Rahmen ist verstärkter Stahl mit Epoxidlackierung für feuchte Räume, die Standfläche bleibt kompakt genug, um in eine bestehende Freihantelzone zu passen. Die Fertigung erfolgt in Europa bei Etenon.

Technische Daten

Eine Station mit hoher Rotation in der Gesässzone

Hip Thrusts werden in kurzen Sätzen mit knappen Pausen ausgeführt, die Station wechselt also schnell die Nutzer und nimmt zu Stosszeiten echten Druck von den Freihantelbänken. Sie senkt zugleich den Betreuungsaufwand: Da die Position durch die Maschine festgelegt ist, muss das Personal nicht mehr bei jedem Mitglied den Aufbau begleiten, das die Bewegung ausprobieren möchte.

Der natürliche Platz liegt neben einer bestehenden scheibenbeladenen Gesäss- und Beinzone, mit einem Scheibenbaum in Reichweite und freier Beladeseite. Maße, Verkehrsflächen und Liefergewicht bestätigen wir in der kostenfreien Aufstellstudie, die wir aus Ihrer Raumzeichnung erstellen und gemeinsam mit dem Angebot ausgeben, samt einer 3D-Darstellung der Position. Wir liefern nach Frankreich, Belgien, in die Schweiz und nach Luxemburg, kalkulieren Exportprojekte einzeln und versenden ab Lager innerhalb von fünf bis zehn Werktagen.

Häufig gestellte Fragen

Warum eine Maschine statt Langhantel und Bank?

Wegen des Aufbaus. Die Maschine fixiert die Polsterposition, stützt den Rücken und erspart das Hineinrutschen unter eine beladene Stange – genau das hält die meisten Mitglieder davon ab, die Übung überhaupt zu versuchen.

Wird sie in der Rehabilitation eingesetzt?

Die Kräftigung der Gesässmuskulatur ist Bestandteil vieler Return-to-Play- und postnataler Programme, und die geführte Bahn mit niedrigen Anfangslasten passt zu dieser Nutzung. Das Protokoll ist mit der verantwortlichen Fachkraft abzustimmen.

Welche Last nimmt sie auf?

Über 200 kg an Scheiben, sodass die Station mit dem Fortschritt der Mitglieder nützlich bleibt und nicht schon nach einem Jahr an ihre Grenze stösst.