Hip Thrust Etenon R5508 — Máquina de Discos para Glúteo, Mais de 200 kg

Em resumo — Hip Thrust Etenon R5508: dimensões 165 × 215 × 160 cm, peso 144 kg, material aço, carga máxima 250 kg, marca Etenon, distribuída pela Light In Fitness, preço 3 990,00 € sem IVA.

A Etenon R5508 é uma estação de hip thrust de carga por discos, com almofada de anca anatómica e apoio lombar, que suporta cargas superiores a 200 kg. Transforma um exercício que os sócios hoje improvisam com uma barra e uma toalha dobrada num posto que qualquer pessoa consegue usar corretamente à primeira tentativa. Preço: 3.990,00 EUR, IVA excluído.

O hip thrust gera bastante mais ativação do glúteo do que um agachamento, e por isso surge em quase todos os programas de força escritos na última década. Executado com barra livre exige um banco, uma almofada, ajuda para se posicionar debaixo da barra e alguma tolerância a uma montagem desconfortável em público. A maioria dos sócios acaba por desistir. Uma estação dedicada elimina todos esses obstáculos: a trajetória é guiada, a almofada está perfilada para a anca e o utilizador concentra-se na contração e não na preparação.

Materiais e construção

As almofadas de anca e lombar são em espuma de alta densidade com perfil anatómico, revestidas a pele sintética. A plataforma de apoio é larga e antiderrapante, dimensionada para utilizadores de aproximadamente 1,55 m a 1,90 m de altura. O chassis é em aço reforçado com acabamento em pintura epóxi indicada para salas húmidas, e a área ocupada é suficientemente contida para caber numa zona de peso livre existente. Fabrico europeu, pela Etenon.

Ficha técnica

Um posto de alta rotação na zona de glúteo

O hip thrust executa-se em séries curtas com descansos breves, pelo que o posto roda depressa e descongestiona verdadeiramente os bancos de peso livre nas horas de ponta. Elimina ainda uma carga de trabalho técnico: com a posição da barra fixada pela máquina, a equipa já não precisa de supervisionar a montagem de cada sócio que quer experimentar o movimento.

A colocação natural é junto a uma zona existente de glúteo e perna de carga por discos, com uma árvore de discos ao alcance e o lado de carga desimpedido. Dimensões, distâncias livres e peso de entrega são confirmados no estudo de implantação gratuito que preparamos a partir da planta da sua sala e que entregamos com o orçamento, juntamente com uma vista 3D da posição. Entregamos em Portugal e na Europa, avaliamos a exportação por projeto e expedimos em 5 a 10 dias úteis a partir de stock.

Perguntas frequentes

Porque usar uma máquina em vez de barra e banco?

Pela montagem. A máquina fixa a posição da almofada, sustenta as costas e elimina a necessidade de se posicionar debaixo de uma barra carregada, que é precisamente o que impede a maioria dos sócios de sequer tentar o exercício.

Utiliza-se em reabilitação?

O fortalecimento do glúteo faz parte do protocolo em muitos programas de regresso à competição e de recuperação pós-parto, e a trajetória guiada com cargas iniciais baixas adapta-se a esse uso. Confirme o protocolo com o profissional responsável.

Que carga suporta?

Mais de 200 kg em discos, pelo que o posto continua útil à medida que os sócios progridem, em vez de atingir o limite em menos de um ano.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 20/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/hip-thrust-etenon-r5508/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.