Máquina de Tração Vertical – Gama Exception

A máquina de tração vertical da gama Exception reúne um bloco de pesos de carga guiada, um percurso elíptico e duas alavancas articuladas de forma independente. O plano de movimento situa-se ligeiramente à frente dos ombros e o único ajuste necessário é o do assento. Preço profissional: 2.500,00 EUR, IVA excluído.

Um percurso divergente para o grande dorsal

Os braços afastam-se à medida que descem, em vez de seguirem uma trajetória paralela. Essa geometria divergente alarga a amplitude útil do grande dorsal e recruta-o de forma mais completa do que uma barra fixa, enquanto a forma elíptica do movimento acompanha o arco natural de um puxador lateral em vez de impor uma linha reta ao ombro.

• Movimento elíptico guiado que mobiliza toda a musculatura envolvida no puxador lateral
• Percurso divergente para maior envolvimento do grande dorsal
• Braços articulados de forma independente: melhoram a coordenação e revelam diferenças entre os lados
• Plano de movimento situado à frente dos ombros, que reduz a tensão articular
• Pegas de preensão neutra e de vários tamanhos, adaptadas a cada utilizador
• Bloco de pesos de carga guiada para selecionar a resistência com rapidez e precisão

Ajuste e estabilização

Basta regular o assento para encontrar uma amplitude de movimento ótima — algo decisivo numa sala com muita rotação, onde cada ajuste adicional é mais uma fonte de erro. O encosto perfilado estabiliza o tronco, o assento moldado melhora a estabilidade e o conforto, e a posição de partida mantém o percurso sob controlo mesmo utilizando a cinta estabilizadora.

Aplicações recomendadas

• Treino específico da musculatura das costas e dos braços
• Trabalho de estabilidade da articulação do ombro
• Correção de desequilíbrios musculares entre braços e tronco
• Músculos principais: grande dorsal; secundários: bícepes

Especificações técnicas

Perguntas frequentes

Porque é que os braços são articulados em separado?

Porque uma barra fixa permite que o lado mais forte assuma o trabalho. Com alavancas independentes, cada braço tem de gerar a sua própria força, o que melhora a coordenação e torna visível qualquer desequilíbrio durante a série — e não ao fim de meses de treino.

O que traz o plano de movimento avançado?

Situar o plano ligeiramente à frente dos ombros mantém a articulação fora da extensão extrema que provoca a maior parte do desconforto numa estação de puxador. Os utilizadores descrevem uma contração mais limpa e menos tensão na parte anterior do ombro, sobretudo com cargas elevadas.

O bloco de pesos é melhor do que a carga com discos?

Numa estação de puxador partilhada, normalmente sim. O bloco permite mudar a carga em segundos entre séries e entre utilizadores, e elimina a manipulação de discos num posto que, em hora de ponta, está em utilização contínua.