Máquina de Dominadas e Mergulhos Assistidos Power Line

En bref — Máquina de Dominadas e Mergulhos Assistidos Power Line : poids 230 kg, prix 2 650,00 EUR IVA excluído.

A máquina de dominadas e mergulhos assistidos Power Line utiliza um sistema de contrapeso que coloca dois dos exercícios de peso corporal mais exigentes ao alcance de qualquer sócio. A dominada e o mergulho são os exercícios que a maioria das pessoas ainda não consegue realizar, e uma estação que retira parte do peso corporal é o que os transforma de aspiração em progressão de treino: o contrapeso vai sendo reduzido série a série até o sócio executar o movimento sem ajuda. Preço profissional: 2.650,00 EUR, IVA excluído.

A máquina mede 2330 mm de altura, 1300 mm de comprimento e 1380 mm de largura, pesa 230 kg e oferece 100 kg de carga de assistência. É utilizada por sócios que trabalham rumo à sua primeira repetição, por atletas que acumulam volume acima do que permitem as séries sem assistência, e por programas de reabilitação supervisionada, onde retirar uma proporção controlada do peso corporal é exatamente o que o protocolo exige. Principiantes e utilizadores experientes partilham a mesma estação por razões opostas.

Ficha técnica

Planear a instalação

Com 2330 mm a máquina é alta, pelo que convém verificar o pé-direito disponível e qualquer instalação que passe sob a laje antes de fixar a sua posição, lembrando que as mãos do utilizador sobem acima do chassis no topo da dominada. A área em planta é de 1300 x 1380 mm, sendo necessário acesso ao degrau e ao apoio de joelhos para que o sócio possa subir à plataforma com segurança. Os 230 kg da máquina distribuem-se pela base, dentro da capacidade de uma laje térrea habitual; confirme a composição da laje caso a instale num piso superior.

Em funcionamento, convém colocar a estação assistida num ponto visível mas não exposto. Os sócios que ainda não conseguem fazer uma dominada são precisamente os que se sentem menos à vontade a treinar no meio de uma sala concorrida, e uma localização com acesso desimpedido e alguma discrição aumenta de forma apreciável a frequência de utilização. Combina bem com um puxador dorsal e uma estação de mergulhos, para que a progressão de assistido a livre tenha continuidade.

Perguntas frequentes

Como funciona a assistência?

Um contrapeso compensa parte do peso corporal do utilizador, de modo que a carga efetiva na dominada ou no mergulho é reduzida. Selecionar menos assistência torna o exercício mais difícil, exatamente ao contrário de uma coluna de pesos convencional, e convém explicar isto na sessão de acolhimento.

Quanta assistência está disponível?

Até 100 kg, selecionáveis com cavilha, o que cobre toda a gama, desde o sócio que precisa de muita ajuda até ao atleta que apenas retira alguns quilos ao movimento.

É adequada a um ginásio pequeno?

Sim, desde que o pé-direito o permita. Num ginásio de hotel, de empresa ou residencial, costuma ser a única forma de oferecer dominadas e mergulhos a um público geral, porque uma barra sem assistência exclui a maioria dos utilizadores.