Máquina Kickback Glúteo Etenon R8404 — Extensão de Anca Guiada de Pé

En bref — Máquina Kickback Glúteo Etenon R8404 : dimensions 225.5 × 81 × 180 cm, poids 266 kg, charge utilisateur 120 kg, marque Etenon, distribuée par Light In Fitness, prix 3 450,00 EUR IVA excluído.

A Etenon R8404 é uma máquina de kickback de glúteo de pé que guia a extensão da anca ao longo de uma trajetória por cabo, mantendo o tronco estável enquanto a perna de trabalho se estende por trás do corpo. Guiar o movimento é o que permite carregar o glúteo máximo no final do percurso, a posição em que produz mais força e que costuma perder-se por compensação do tronco nos kickbacks com polia livre. Preço: 3.450,00 EUR, IVA excluído.

As pegas multiângulo estão situadas no centro da estação para que o utilizador se apoie na posição que convém à sua morfologia, que é a forma de eliminar essa compensação. A plataforma de apoio tem superfície texturada antiderrapante com rebordos elevados para fixar a perna de apoio, e a própria base é antiderrapante, o que dá o apoio firme de que a perna ativa precisa para controlar o movimento.

A sobrecarga progressiva é gerida com um seletor magnético e microcargas de 2,5 kg. A máquina encaixa no desenvolvimento de glúteo, na preparação atlética para o sprint, o salto e os desportos coletivos, e no reforço geral da cadeia posterior.

Especificações técnicas

Projetar uma zona de glúteo numa sala comercial

O treino de glúteo tornou-se um programa por direito próprio nos ginásios comerciais, e uma estação específica de kickback é o que transforma uma zona de perna generalista numa zona de glúteo. A área ocupada é peculiar: 225,5 cm de comprimento mas apenas 81 cm de largura, pelo que a máquina encaixa ao longo de uma parede ou no final de uma fila onde não caberia uma estação de agachamento ou de prensa.

Coloque-a onde se possa formar fila sem bloquear a circulação, porque as estações unilaterais ocupam o dobro do tempo das bilaterais, um lado de cada vez. Combine-a com uma estação de hip thrust ou de abdutores para oferecer uma sequência completa.

Perguntas frequentes

O exercício realiza-se de pé?

Sim: o utilizador posiciona-se sobre a plataforma com a perna de apoio enquanto a perna de trabalho se estende por trás do corpo seguindo uma trajetória guiada.

Qual é a carga máxima?

105 kg na torre de pesos, com microcargas de 2,5 kg. O peso máximo do utilizador é de 120 kg.

Que largura de pavimento é necessária?

A máquina mede 81 cm de largura e 225,5 cm de comprimento, o que a torna adequada para colocar ao longo de uma parede. Acrescente circulação para a entrada e saída pelo lado aberto.