Máquina dupla Etenon R8503 — extensão de quadríceps e flexão femoral sentado

En bref — Máquina dupla Etenon R8503 : normes EN ISO 20957, marque Etenon, distribuée par Light In Fitness, prix 4 590,00 EUR IVA excluído.

A Etenon R8503 reúne uma extensão de quadríceps sentado e uma flexão femoral sentado numa única máquina selectorizada. Para um clube que quer equipar uma zona de perna completa com pouca área, esse é o argumento decisivo: um único chassis cobre quadríceps e isquiotibiais e poupa entre 30 e 40% da área que ocupariam duas máquinas separadas.

A lógica de treino é o equilíbrio entre quadríceps e isquiotibiais. O desequilíbrio entre ambos os grupos é um dos fatores de risco reconhecidos em lesões de ligamento e de menisco, e uma máquina que integra os dois exercícios permite programá-los como superserie na mesma estação em vez de deslocar o utilizador por toda a sala.

Os dois modos utilizam um braço contrapesado, que elimina a resistência inicial ao arrancar o movimento. Isso protege os tendões do joelho no ponto onde a carga chegaria de repente, e é a característica que torna a máquina utilizável por sócios em reabilitação ou com antecedentes articulares. Um único seletor de carga partilhado serve ambos os modos, pelo que a transição entre exercícios demora segundos.

Especificações técnicas

Equipar uma zona de perna com pouca área

A maioria dos clubes não consegue justificar uma linha de perna completa. Uma máquina dupla muda a aritmética: em vez de uma extensão de quadríceps e uma flexão femoral a ocupar dois espaços, uma única estação entrega os dois padrões e liberta a diferença para peso livre ou espaço funcional. Num clube de gama média ou num ginásio de hotel, essa diferença costuma ser o que torna possível ter zona de perna.

Três regulações fazem a máquina funcionar com toda a base de sócios: posição do rolo, enconsto e amplitude articular. Ajustar a amplitude importa especialmente em contextos de reabilitação, onde se prescreve um arco limitado e a máquina deve impô-lo em vez de o deixar ao critério do utilizador. Recomendamos mosaicos de borracha sob o chassis, e facultamos a pegada exata com o estudo de instalação.

Perguntas frequentes

A carga é a mesma nos dois exercícios?

A torre é partilhada, de 100 kg. Consoante a configuração, a carga é idêntica em ambos os modos ou regulável entre eles.

O que muda o braço contrapesado?

Elimina a resistência inicial no começo de cada movimento, o que protege os tendões do joelho e se adequa ao uso em reabilitação.

Quanto espaço poupa face a duas máquinas?

Entre 30 e 40% da área que exigiriam uma extensão de quadríceps e uma flexão femoral sentado em separado.