Leg Curl Deitado Etenon R8502, Braço Contrabalançado para Isolar os Isquiotibiais

En bref — Leg Curl Deitado Etenon R8502, Braço Contrabalançado para Isolar os Isquiotibiais : charge utilisateur 150 kg, normes EN ISO 20957, marque Etenon, distribuée par Light In Fitness, prix 3 450,00 EUR IVA excluído.

O Etenon R8502 é um leg curl deitado com braço contrabalançado: a resistência na posição inicial é zero e o joelho fica protegido desde a primeira repetição. Este é o pormenor de especificação que decide se uma máquina de isquiotibiais pode ser usada em reabilitação ou apenas em treino geral. Um leg curl convencional carrega os tendões do joelho precisamente onde estes estão menos preparados; uma alavanca contrabalançada, não.

A posição deitada dá ao bíceps femoral o seu comprimento máximo durante o movimento, o que produz um alongamento real sob carga em vez de um percurso encurtado. Com as ancas apoiadas contra o banco, a bacia não tem para onde ir, pelo que trabalham os isquiotibiais e não a zona lombar. Os ajustes cobrem a posição e a inclinação do rolo em cinco posições e uma almofada de apoio regulável em quatro, o que permite adaptar a tensão final do percurso a cada utilizador.

A carga seleciona-se com pino numa coluna de 100 kg. O chassis é em aço soldado com revestimento epóxi em pó, os rolamentos são vedados e o estofo é de dupla densidade e resistente ao suor, tudo dimensionado para 10 a 14 horas de utilização diária num clube intensivo. A máquina pesa cerca de 185 kg e é conforme à norma EN ISO 20957-1, classe S, com 24 meses de garantia nas peças e 10 anos no chassis.

Especificações técnicas

O trabalho de isquiotibiais num programa profissional

A força dos isquiotibiais é a variável mais citada na prevenção de lesões de tecidos moles, e o leg curl deitado é a forma como a maioria das instalações a trabalha. Instale-o junto da extensão de quadríceps R8501 para que o par quadríceps-isquiotibiais fique agrupado, e deixe acesso por um dos lados do banco para subir e descer sem passar por cima da coluna. Mantenha livre a extremidade da cabeça em relação à parede, porque é a direção para onde o utilizador olha. Tanto os clubes desportivos como as consultas de reabilitação especificam a versão contrabalançada em vez da padrão, porque permite começar a carregar praticamente do zero e progredir por etapas controladas. Envie-nos a sua planta e posicionaremos o grupo de treino do trem inferior e confirmaremos as distâncias sem custo antes do orçamento.

Perguntas frequentes

O que faz um braço contrabalançado?

Compensa mecanicamente o peso da alavanca para que não haja resistência na posição inicial. O joelho só recebe carga depois de iniciado o movimento, e por isso a máquina é adequada a iniciantes e a protocolos de reabilitação.

Porquê deitado e não sentado ou inclinado?

A posição deitada dá o comprimento máximo do isquiotibial sob carga e fixa a bacia, o que produz um isolamento rigoroso. Um leg curl sentado trabalha o músculo com outro ângulo de anca, e muitas instalações montam ambos.

Que ajustes oferece?

Cinco posições de rolo com inclinação regulável e uma almofada de apoio de quatro posições que, em conjunto, ajustam a tensão no final do movimento à preferência de cada utilizador.