Leg curl liggend Etenon R8502, contragewichtarm

En bref — Leg curl liggend Etenon R8502, contragewichtarm : charge utilisateur 150 kg, normes EN ISO 20957, marque Etenon, distribuée par Light In Fitness, prix 3 450,00 EUR excl. btw.

De Etenon R8502 is een liggende leg curl met contragewichtarm: de weerstand in de beginpositie is nul en de knie wordt vanaf de eerste herhaling beschermd. Dat detail in de specificatie bepaalt of een hamstringmachine geschikt is voor revalidatie of alleen voor algemene training. Een conventionele leg curl belast de kniepezen juist daar waar ze het minst voorbereid zijn; een gecounterbalanceerde hendel niet.

De liggende positie geeft de biceps femoris zijn maximale lengte tijdens de beweging, wat een echte rek onder belasting oplevert in plaats van een verkort traject. Met de heupen tegen de bank aangedrukt kan het bekken geen kant op, zodat de hamstrings werken en niet de onderrug. De instellingen omvatten de positie en hoek van de rol in vijf standen en een verstelbaar steunkussen in vier standen, waardoor de eindspanning van het traject op elke gebruiker kan worden afgestemd.

De belasting wordt geselecteerd met een pin in een gewichtsstapel van 100 kg. Het frame is van gelast staal met epoxy-poedercoating, de lagers zijn afgedicht en de bekleding is dubbeldicht en zweetbestendig, alles gedimensioneerd voor 10 tot 14 uur dagelijks gebruik in een intensieve club. De machine weegt ongeveer 185 kg en wordt conform verklaard aan EN ISO 20957-1, klasse S, met 24 maanden garantie op onderdelen en 10 jaar op het frame.

Technische specificaties

Hamstringtraining in een professioneel programma

Hamstringkracht is de meest aangehaalde variabele bij het voorkomen van weke-delenletsels, en de liggende leg curl is de manier waarop de meeste faciliteiten hieraan werken. Plaats de machine naast de quadricepsextensie R8501 zodat het koppel quadriceps-hamstrings gegroepeerd blijft, en laat toegang vrij aan een zijkant van de bank om op en af te stappen zonder over de gewichtsstapel te moeten stappen. Houd het hoofdeinde vrij van de muur, want dat is de richting waarnaar de gebruiker kijkt. Zowel sportclubs als revalidatiepraktijken specificeren de gecounterbalanceerde versie in plaats van de standaardversie, omdat ze toelaat vrijwel vanaf nul te beginnen belasten en in gecontroleerde stappen op te bouwen. Stuur ons uw plattegrond en wij positioneren de onderlichaamgroep en bevestigen de afstanden kosteloos voor de offerte.

Veelgestelde vragen

Wat doet een contragewichtarm?

Deze compenseert mechanisch het gewicht van de hendel zodat er geen weerstand is in de beginpositie. De knie krijgt pas belasting zodra de beweging is gestart, en daarom is de machine geschikt voor beginners en revalidatieprotocollen.

Waarom liggend en niet zittend of schuin?

De liggende positie geeft de hamstring de maximale lengte onder belasting en fixeert het bekken, wat een strikte isolatie oplevert. Een zittende leg curl werkt de spier onder een andere heuphoek en veel faciliteiten plaatsen beide.

Welke instellingen biedt de machine?

Vijf rolstanden met verstelbare hoek en een steunkussen met vier standen, die samen de eindspanning van de beweging afstemmen op de voorkeur van elke gebruiker.