Etenon R8402 buikspiermachine — sangle en draaibare zitting

In het kort — Etenon R8402 buikspiermachine: afmetingen 133.9 × 140 × 160.2 cm, gewicht 290.5 kg, materiaal Staal, normen EN ISO 20957, merk Etenon, gedistribueerd door Light In Fitness, prijs 3 680,00 € excl. btw.

De Etenon R8402 buikspiermachine is uitgerust met een verstelbare borstsangle en een in 3 standen draaibare zitting, voor een geisoleerde training van de rechte buikspier en de schuine buikspieren. Ontworpen voor professionele fitnessclubs en collectieve instellingen, met snel instelbare selectorisatie. Conform EN ISO 20957-1, klasse S. Prijs: 3.680,00 EUR excl. btw.

Voordelen

• Borstsangle – volledige betrokkenheid: de sangle op de borst houdt het lichaam in de optimale positie tijdens de volledige beweging. De rechte buikspier wordt geisoleerd zonder rugcompensatie.
• Draaibare zitting – schuine buikspieren: de zitting draait in 3 standen (midden, links, rechts) om de interne en externe schuine buikspieren aanvullend te trainen op de rechte buikspier.
• Progressieve gewichtsselector: fijne, progressieve belasting waarmee zeer licht kan worden gestart (revalidatie, beginners) tot wedstrijdgewichten, met snelle naaldinstelling – ideaal voor clubs met veel doorstroming.
• Geoptimaliseerde biomechanica: de nok van de weerstandsarm zorgt voor een constante belasting over de volledige bewegingsuitslag, zonder de ontlasting aan het einde van de beweging die bij slecht ontworpen machines optreedt.

Technische fiche

Toepassingen

Veelgestelde vragen

Is de machine effectiever dan crunches op de grond?

EMG-onderzoek toont een vergelijkbare of hogere buikspieractivatie bij de machine dan bij crunches op de grond, met een betere bescherming van de rug (geen tractie op de nek, geleide positie). Het grootste voordeel is de progressiviteit van de belasting en de herhaalbaarheid van de positie.

Is de draaibare zitting eenvoudig in te stellen?

Ja, het draaien gebeurt door de zitting simpelweg te herpositioneren in een van de 3 vergrendelbare standen. De omschakeling duurt 10 tot 15 seconden en de standen zijn duidelijk gemarkeerd op de machine.

Is de machine geschikt voor buikspierrevalidatie?

Ja, mits gestart wordt met zeer lichte belasting en een beperkte bewegingsuitslag. De geleide zittende positie is veiliger dan crunches op de grond voor personen met een voorgeschiedenis van rugklachten. Raadpleeg uw kinesitherapeut voor het geschikte protocol.

Wat is de aanbevolen maximale belasting voor beginners?

Start met 10 tot 15 kg en focus op het spiergevoel in plaats van op de belasting. De machine beloont techniek en bewuste spiercontractie, niet het maximale gewicht.

Voir toute la gamme : Machine à abdominaux et abdominal crunch