Lexco LS-120 Prone Leg Curl — Máquina Guiada de Isquiotibiais

Em resumo — Lexco LS-120 Prone Leg Curl: dimensões 172.5 × 101.8 × 150.6 cm, peso 221 kg, marca Lexco, distribuída pela Light In Fitness, preço 3 780,00 € sem IVA.

A Lexco LS-120 é uma máquina de flexão de pernas em decúbito ventral, concebida para uso intensivo em centros de fitness profissionais, que isola os isquiotibiais com o utilizador deitado de bruços sobre um banco de apoio. Preço: 3.780,00 EUR, IVA excluído. A posição deitada é o que torna o exercício preciso: com a anca fixada contra a almofada, a pélvis não consegue bascular para ajudar o movimento, pelo que a carga permanece sobre os isquiotibiais ao longo de todo o percurso de flexão do joelho, em vez de se deslocar para a zona lombar.

É uma máquina que serve qualquer nível de utilizador com o mesmo ajuste, desde o sócio que cumpre o primeiro mês até ao atleta de competição, porque o movimento é curto, guiado e fácil de corrigir. Num ginásio comercial pertence ao grupo de membro inferior como contraponto da extensão de quadricípedes, e num centro de reabilitação proporciona um trabalho controlado da cadeia posterior após uma lesão no joelho.

A LS-120 faz parte da linha de máquinas guiadas Lexco que a Light In Fitness fornece a ginásios, centros desportivos, hotéis e instalações municipais. Tal como o resto da gama, está dimensionada para o ciclo de trabalho de um clube com grande afluxo, e não para uma utilização ocasional.

Ficha de especificações

Uso profissional

O trabalho de isquiotibiais é a parte de um circuito de membro inferior mais vezes sacrificada quando o espaço disponível é escasso, sendo também a que mais importa para a prevenção de lesões em sócios que passam o dia de trabalho sentados. Colocar a LS-120 junto da extensão de quadricípedes e da prensa de pernas oferece uma sequência completa de membro inferior numa só zona e simplifica o trabalho do treinador. Preveja um acesso livre ao longo de um dos lados do banco para o utilizador subir e descer, e por trás da máquina para a manutenção da coluna de pesos. Com 221 kg de peso próprio, convém verificar a capacidade do piso antes da instalação.

Perguntas frequentes

Porquê escolher um leg curl em decúbito ventral em vez de sentado?

A posição deitada fixa a pélvis e estende a anca, o que modifica o comprimento muscular a que trabalham os isquiotibiais. Muitas instalações montam as duas máquinas, porque oferecem estímulos distintos e são adequadas a utilizadores diferentes.

Que espaço e que carga devo prever?

A máquina ocupa 101,8 x 172,5 cm em planta e pesa 221 kg, com uma coluna de 100 kg. Envie-nos a sua planta e realizaremos um estudo de implantação gratuito que posicione a máquina dentro da zona de membro inferior e verifique a circulação à sua volta.

Em quanto tempo é entregue?

O material disponível em stock é expedido num prazo de 5 a 10 dias úteis. A instalação é orçamentada à parte e os orçamentos são devolvidos em 24 horas úteis.

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