Máquina Pec Fly e Rear Delt Lexco LS-101 Profissional

En bref — Máquina Pec Fly e Rear Delt Lexco LS-101 Profissional : dimensions 101 × 128 × 195 cm, poids 279 kg, marque Lexco, distribuée par Light In Fitness, prix 3 915,00 EUR IVA excluído.

A Lexco LS-101 é uma estação de dupla função que trabalha o pec fly voltado para o encosto e o deltoide posterior em sentido inverso, com uma pilha de 100 kg e uma pega de duas posições. Rodar no assento é toda a conversão necessária: os dois exercícios partilham uma única área de piso. Preço: 3.915,00 EUR, IVA excluído.

A adução do peito e a abdução horizontal do ombro são movimentos opostos que quase todos os programas combinam. Comprá-los como duas máquinas significa ocupar dois espaços na sala e pagar duas pilhas de peso. Na LS-101, o utilizador coloca-se de frente para o encosto e junta os braços para trabalhar o peitoral; depois senta-se ao contrário, com o peito apoiado na almofada, e leva os braços para trás para trabalhar o deltoide posterior e a parte superior das costas. A pega tem duas posições, o que altera a preensão e o ângulo de trabalho sem qualquer modificação mecânica da máquina.

O ângulo da pega regula-se num só gesto e o assento sobe em dez posições através de um sistema de cremalheira assistido por amortecedor a gás. A máquina mede 1.950 mm de altura e pesa 279 kg, massa mais do que suficiente para não se deslocar quando um sócio puxa com força contra a pilha. As coberturas de ABS de dupla face fecham a coluna de discos e os estofos são em espuma viscoelástica de poliuretano com estofamento de grau náutico.

Ficha técnica

Porque é que o deltoide posterior importa numa sala com muita afluência

O trabalho do ombro posterior é o que os sócios saltam e o que os técnicos não deixam de prescrever. Colocá-lo na mesma estação que a abertura de peito faz com que não ocupe metros adicionais nem exija uma decisão extra, e essa é a razão prática pela qual uma máquina dupla é efetivamente utilizada, enquanto uma estação específica de deltoide posterior fica muitas vezes vazia.

A estação é compacta em planta, cerca de 1,28 por 1,01 m, mas atinge 1.950 mm de altura: convém verificar tetos falsos, condutas e luminárias sobre a posição prevista. Preveja o acesso pela frente e por trás, já que o utilizador se aproxima do assento numa ou noutra direção consoante o exercício. Com 279 kg, confirme a via de entrega e o acesso de descarga. Com o orçamento é entregue um desenho de implantação assim que recebemos a planta da sua sala. Entrega em Portugal e exportação orçamentada por projeto, com saída de armazém em cinco a dez dias úteis.

Perguntas frequentes

Como se passa de um exercício para o outro?

O utilizador vira-se. Para a abertura, as costas apoiam-se no encosto e os braços juntam-se; para o deltoide posterior, o peito apoia-se na almofada e os braços abrem-se para trás. Ajustam-se a posição da pega e a altura do assento.

O que muda a pega de duas posições?

Altera a preensão e, por conseguinte, o ângulo no ombro, o que desloca a ênfase dentro do mesmo movimento e permite que um utilizador mais alto ou mais baixo encontre um percurso confortável.

Uma estação dupla atrasa uma sala muito concorrida?

Pode acontecer, porque o mesmo sócio a utiliza para os dois exercícios seguidos. Em salas com filas na hora de ponta, convém prever uma segunda estação de peitoral perto, para que a abertura não se torne o estrangulamento.