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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Régime de jus – aléatoire ?

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Les régimes détox sont une autre idée accrocheuse pour « nettoyer » le corps des toxines ou perdre du poids . L’un de ces régimes qui promet de détoxifier le corps est la désintoxication aux jus , au cours de laquelle seuls les jus sont consommés pendant plusieurs jours (ou plus). À une époque, c’était
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Former les femmes : À quoi doivent-elles faire attention ?

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Malheureusement pour les femmes, elles peuvent être plus exposées aux effets négatifs d’une mauvaise alimentation lors du sport, d’un taux de graisse corporelle trop faible ou d’un mode de vie généralement très actif . Le corps d’une femme est moins indulgent que celui du sexe opposé. Il convient d’être conscient des risques associés à une
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Le régime de hashimoto : Que manger et que faut-il éviter ?

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La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune. Cela signifie que le corps « attaque » ses propres cellules, les considérant comme étrangères. Dans ce cas, les cellules du système immunitaire « attaquent » la glande thyroïde, conduisant souvent à une hypothyroïdie , c’est-à-dire une production réduite d’hormones . Il existe de nombreux mythes autour
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5 bases pour développer sa masse musculaire

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Construire de la masse musculaire n’est pas seulement une question d’entraînement intensif en salle de sport, mais aussi d’une approche globale incluant l’alimentation , l’hydratation , le sommeil et la régularité . Suivre ces règles de base peut accélérer considérablement le processus de développement de la masse musculaire et améliorer votre santé et votre bien-être
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Régime flexitarien – bienfaits pour la santé

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Le régime flexitarien est un régime très similaire au régime traditionnel, incluant tous les groupes alimentaires. On peut dire que ce concept combine le « végétarisme » et le mot « flexible ». Elle se caractérise avant tout par la limitation de la consommation de viande et de produits d’origine animale, sans pour autant les
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Warum es sich lohnt, Snacking zu vermeiden: Gewicht, Blutzucker, Darm

Warum es sich lohnt, Snacking zu vermeiden: Gewicht, Blutzucker, Darm
Snacking betrifft nicht nur das Gewicht, sondern auch Blutzuckerregulation und Darmmotilität. Argumente für das Studioteam und wichtige Ausnahmen.
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Régime pendant les problèmes d’estomac

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La diarrhée est un symptôme qui peut être provoqué par de nombreux troubles, comme les infections, le stress ou les intolérances alimentaires. Cela peut également être le symptôme de maladies, par exemple le syndrome du côlon irritable (SCI). La diarrhée est fréquente et généralement de durée relativement courte. Cependant, lorsqu’elle est chronique, elle peut être
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Quelle boisson alcoolisée contient le plus de calories ?

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L’alcool est très calorique. Chaque gramme fournit jusqu’à 7 kcal. À titre de comparaison, 1 gramme de glucides équivaut à 4 kcal, soit presque la moitié. Rappelons également que l’alcool n’est pas un macronutriment comme les protéines, les graisses ou les glucides, il n’a donc aucune valeur nutritionnelle. Il fournit uniquement ce qu’on appelle calories
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Fitness Urbain : Le Guide Ultime pour une Vie Active et Saine

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Êtes-vous à la recherche d’une façon amusante et dynamique de rester en forme tout en explorant votre environnement urbain ? Le fitness urbain est la réponse à vos besoins ! Cette pratique en plein essor combine exercices physiques et exploration de la ville pour vous offrir une expérience unique et stimulante. Dans cet article, nous allons explorer
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Distributeur Officielle Bodytone France Cardio, Musculation avec Light In Fitness

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Bienvenue dans cet article informatif sur le distributeur officiel Bodytone en France pour le cardio, la musculation avec Light in fitness. Dans cet article, nous allons explorer en détail les avantages et les caractéristiques des équipements de fitness Bodytone, en mettant l’accent sur les produits cardio et de musculation avec la technologie Light in fitness.
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Noix de cajou : Valent-elles la peine d’être mangées ?

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On sait depuis longtemps que les noix constituent un élément précieux de toute alimentation saine. Cependant, dans cet article, je voudrais me concentrer sur les noix de cajou. On dit souvent que les noix de cajou sont des bonbons sains car elles ont un goût à la fois gras et sucré. Ces noix sont parfaites
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Les pommes de terre font-elles grossir ?

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„Les pommes de terre font grossir“ – c’est un mythe qui se répète depuis longtemps. Aucun produit à lui seul ne nous fera prendre du poids. Nous prenons du poids grâce à un bilan calorique positif . Cela signifie que pour prendre du poids, nous devons fournir (sous forme de nourriture) plus d’énergie que ce
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Griller – comment le faire plus sainement ?

griller comment le faire plus sainement
Les grillades sont un traitement thermal populaire connu depuis des siècles. Il s’agit de chauffer, généralement des produits carnés, sur un feu. Il devient extrêmement populaire dès qu’il commence à faire plus chaud. Les Polonais commencent généralement la « saison » des barbecues le 1er mai . Dans cet article : Auf dieser SeitePourquoi griller est-il
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Mode de vie actif – demande de nutriments

mode de vie actif demande de nutriments
Une activité physique accrue est associée à une demande plus élevée de certains nutriments. Cela est dû à une augmentation de la dépense énergétique et, par conséquent, à une plus grande demande énergétique. De plus, une activité physique plus élevée entraîne une plus grande excrétion d’électrolytes, d’eau et une plus grande utilisation, par exemple, de
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Régime alimentaire d’une femme qui allaite – que doit-il contenir ?

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L’alimentation d’une femme qui allaite est un sujet très vaste, plein de mythes, d’ambiguïtés et de discussions constantes. On croyait autrefois que de nombreux produits devaient être évités car certaines substances pouvaient passer au bébé par le lait maternel. On sait désormais que cela se produit dans une très faible mesure. Dans cet article : Auf
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Comment prendre du poids ? – conseils

comment prendre du poids conseils
Le thème des régimes « pour prendre du poids » n’est pas aussi populaire que celui pour perdre du poids. Actuellement, le surpoids et l’obésité augmentent dans le monde, notamment dans les pays hautement développés. Par conséquent, des solutions sont généralement recherchées pour réduire l’apport calorique et réduire le poids corporel. Cependant, de nombreuses personnes
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Desserts adaptés pour les journées chaudes en ete

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Lorsque vous avez envie de manger quelque chose de sucré, il est bon d’avoir une alternative plus saine aux sucreries . Bien sûr, vous pouvez manger des sucreries de temps en temps et rien ne se passera. Cependant, il vaut la peine d’être modéré et d’essayer d’éviter de consommer des « calories vides » qui
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Peser ou mesurer la circonférence – comment vérifier les effets de la perte de poids ?

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Rien ne vous motive plus à perdre du poids que d’observer les résultats de vos efforts. Cependant, il existe plusieurs façons de vérifier la progression de votre régime amaigrissant. Vaut-il mieux peser ou mesurer la circonférence ? Auf dieser SeiteProblèmes pour vérifier la progression de la formationComment se peser et comment se mesurer ?Comment vérifier les effets
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Forme pour l’été – comment l’entretenir ?

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La « forme estivale » peut être interprétée de différentes manières. Le scénario idéal pour certains sera de perdre un certain nombre de kilos, pour d’autres de développer sa masse musculaire ou de prendre du poids. Chacun de ces objectifs nécessite un dévouement, une motivation et des efforts considérables. Il est difficile d’y parvenir et
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Zinc – lequel choisir ?

zinc – lequel choisir
Une supplémentation en zinc peut dans de nombreux cas être bénéfique pour la santé, et parfois même nécessaire. Cependant, cela doit être fait sous contrôle. De fortes doses de préparations à base de zinc ne doivent pas être utilisées sans raisons justifiées, car un excès peut être dangereux pour la santé. Le zinc remplit de
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Peut-on boire des boissons « zéro » pendant un régime ?

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Avez-vous du mal à renoncer à vos boissons sucrées préférées lorsque vous réduisez votre consommation ? Si jusqu’à présent vous avez eu un faible pour les sucreries, vous avez probablement pensé à acheter des boissons « zéro ». Est-ce une bonne idée en période de réduction ? Comment les boissons 0 kcal affectent-elles la perte de poids ?
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Beinbeuger liegend: das Profigerät im Überblick

Beinbeuger liegend: das Profigerät im Überblick
Was der liegende Beinbeuger isoliert, wie er sich zur sitzenden und stehenden Variante verhält und worauf Sie bei der Beschaffung achten.
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Sitzende Plate-Loaded Dip-Maschine: der Praxisleitfaden

Sitzende Plate-Loaded Dip-Maschine: der Praxisleitfaden
Die sitzende Dip-Maschine macht eine der wirksamsten Trizeps- und Brustübungen für jedes Mitglied nutzbar. So funktioniert die Plate-Loaded-Variante und darauf sollten Sie vor dem Kauf achten.
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Freihanteln und Scheibengeräte im Studio

Freihanteln und Scheibengeräte im Studio
Wie eine Freihantel- und Scheibenzone für den gewerblichen Betrieb geplant wird: Gerätefamilien, Flächenbedarf, Sportboden, Ablagen, Sicherheit und Aufsicht.
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