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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Aquagym – avantages, aquagym – bienfaits

Donnerstag, 16 März 2023 by Michaël Galy

Falcon Air Aquabike mit eloxiertem Leichtmetallrahmen und Sport+-Paket

L’aquagym est un exercice aérobique dans l’eau qui combine des éléments d’aérobic, de gymnastique corrective et de natation. L’aquagym est une forme de rééducation après des blessures et des opérations. Il a un effet positif sur les systèmes respiratoire et circulatoire. De plus, il aide à réduire la graisse corporelle. Tout sur l’aquagym – avantages

aquatique kinésithérapie

Published in Aquabikes, Aquatique et Wellness

CrossFit-Training: Methode, Kurse und professionelle Ausstattung

Donnerstag, 16 März 2023 by Michaël Galy

CrossFit-Training: Prinzipien, Vorteile und Ausstattung

Worauf CrossFit beruht, für wen es geeignet ist und wie Kurse ablaufen, dazu die professionelle Ausstattung einer funktionellen Trainingsfläche.

crossfit

Published in Crossfit / Rigs

Street-Workout-Geräte und Calisthenics-Anlagen vom Hersteller

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Street-Workout-Station Doppel-Hexagon

Professionelle Street-Workout-Geräte direkt vom Hersteller: Klimmzugstangen, Ringe, Leitern, Kletterseile und komplette Calisthenics-Anlagen aus verzinktem, pulverbeschichtetem Stahl und Edelstahl, dazu Bänke, Tafeln und Abfallbehälter für die Trainingsfläche.

calisthenics outdoor

Published in Conseils d'aménagement

Types de squats avec une barre – quand vaut-il la peine d’échapper aux classiques ?

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Le squat pondéré est l’un des exercices les plus appréciés et les plus polyvalents que nous pouvons rencontrer lors de l’aventure d’aller au gymnase. Découvrez les variantes offertes par cette activité vitale. Auf dieser SeiteSquat avec une barre, qui est un élément incontournable d’un plan d’entraînement efficace !squat arrièresquat avantSquat bulgareSquat aérienÀ lire aussiNos racks et

musculation

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Les meilleurs exercices pour les jambes pour les femmes – voici notre top 5 !

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Chaque femme aimerait avoir de belles jambes bien galbées, mais les entraîner est un véritable défi. Nous vous présentons des exercices qui vous permettront d’y parvenir ! Pour obtenir la silhouette de vos rêves, vous devez également prendre soin de vos jambes, et pas seulement de votre ventre. De plus, prendre soin de cette partie du

musculation

Published in Guides Acheteurs

Wie lange sollte eine optimale Trainingseinheit im Fitnessstudio dauern?

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Wie lange sollte eine optimale Trainingseinheit im Fitnessstudio dauern?

Die Trainingsdauer bestimmt Verweildauer, Geräteverhältnis und Flächenaufteilung. Optimale Dauer nach Zielsetzung und was daraus für die Studioausstattung folgt.

Published in Conseils d'aménagement

Muskelaufbau im Outdoor-Fitnessbereich: Was wirklich möglich ist

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Solid Rock Outdoor Delt Row — Schulter- und Oberrückenstation für den Außenbereich

Outdoor-Fitnessanlagen sind längst kein ungenutztes Stadtmöbel mehr. Was Krafttraining im Freien realistisch bringt und welche Stationen Sie dafür ausschreiben sollten.

Published in Street Workout et Outdoor

Progrès dans le développé couché – la bonne technique et le bon plan d’entraînement sont la base du succès

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Bodytone Olympic Bench Press EB08

Quiconque a eu l’occasion de fréquenter régulièrement la salle de gym, même pour une courte période, a certainement rencontré plus d’une fois l’exercice consistant à appuyer sur une barre sur un banc plat. Comment démarrer l’aventure avec le populaire banc ? La technique fait le joueur ! Beaucoup de gens font l’erreur élémentaire au tout début, en

musculation

Published in Musculation

Fatigue musculaire initiale – découvrez les avantages et les inconvénients d’un principe d’entraînement populaire

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

La méthode des muscles pré-fatigue est une méthode que les bodybuilders avancés sont très disposés à utiliser. La règle populaire fonctionnera-t-elle pour tous les adeptes de la musculation ? Dans cet article, nous allons détailler ses avantages et ses inconvénients. Fatigue musculaire initiale – qu’est-ce que c’est ? L’initiateur de la méthode de pré-fatigue musculaire était le

musculation

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Hypertrophie musculaire – un objectif stratégique des bodybuilders

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Toute personne dont l’objectif est de développer sa masse musculaire lutte contre un phénomène appelé hypertrophie musculaire. Qu’est-ce que l’entraînement à l’hypertrophie populaire parmi les bodybuilders et quels en sont les effets ? Auf dieser SeiteHypertrophie musculaire – qu’est-ce que c’est ?Types d’hypertrophie musculaireComment faire du sport ?Hypertrophie musculaire – structurelle vs fonctionnelleÀ lire aussiHypertrophie musculaire – qu’est-ce

Published in Musculation

Vous allez au fitness pour la première fois ? Cela vaut la peine de s’y préparer !

Mittwoch, 15 März 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Les premiers cours de fitness peuvent être stressants, il vaut donc la peine de s’y préparer un peu plus tôt. Que faut-il retenir et à quels éléments faut-il faire attention avant les premiers cours ? Auf dieser SeiteQuelles choses emporter avec vous ?Ne vous inquiétez pas de votre état !Trouvez un partenaire d’exercice !À lire aussiQuelles choses emporter avec

Published in Entretien et maintenance

Développé incliné pour les cuisses – conseils

Dienstag, 14 März 2023 by Michaël Galy

Gold Line vertikale Beinpresse — Plate-Loaded

Les exercices sur le banc incliné sont parfaits pour développer les muscles des cuisses. Renforcez vos quadriceps et visez des jambes fortes et puissantes. La presse à cuisse oblique est l’un des meilleurs appareils pour développer les muscles de la cuisse. Fournit un entraînement isolé qui se concentre sur les muscles de la cuisse. Les

musculation

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Hip thrust professionnel : guide d’achat pour salle de sport

Dienstag, 14 März 2023 by Michaël Galy

Hip thrust Gold Line- hip thrust - hip thrust machine

Une machine à hip thrust professionnelle coûte entre 1 345 € et 5 500 EUR zzgl. MwSt. selon le format de charge et la gamme. Pour une salle de sport, le choix se joue sur trois critères : le format de charge (disques olympiques ou charge guidée sélectorisée), le flux d’utilisateurs attendu sur le poste fessiers, et la surface disponible au

musculation

Published in News Sport Santé

Welches Cardiogerät ist das beste für Ihr Studio?

Dienstag, 14 März 2023 by Michaël Galy

Das beste Cardiogerät gibt es nicht. Gelenkbelastung, beanspruchte Muskelmasse und verfügbare Stellfläche entscheiden, welches Format auf Ihre Cardiofläche gehört.

cardio

Published in Cardio, Guides Acheteurs

Extension des jambes : entraînement efficace des quadriceps

Montag, 13 März 2023 by Michaël Galy

Shock Leg Extension – Beinstrecker-Maschine

L’extenseur de la jambe est le muscle avant de la cuisse, qui se compose de quatre brins musculaires qui vont du genou au bassin et à l’articulation de la hanche et sont responsables de l’extension du genou. On l’appelle donc aussi quadriceps ou extension des jambes à quatre têtes. L’entraînement isolé des quadriceps est un

musculation

Published in Santé, prévention et bien-être

Multipresse oder Power Rack: Leitfaden für Studiobetreiber

Montag, 13 März 2023 by Michaël Galy

Squat Rack und Power Cage Gold Line

Multipresse und Power Rack machen das Hanteltraining sicherer, lösen aber unterschiedliche Aufgaben. So planen Sie beide für eine gewerbliche Fläche.

musculation salle de sport

Published in Smith machines et racks

Professionelle Kraft- und Fitnessgeräte bei Light In Fitness kaufen

Montag, 13 März 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Leitfaden für gewerbliche Käufer: geltende Normen, verfügbare Gerätegruppen und wie Sie ein Studioprojekt sauber ausschreiben.

musculation

Published in Musculation

Professionelle Fitnessgeräte für optimale Ergebnisse

Montag, 13 März 2023 by Michaël Galy

Plateforme Crossfit Long Led

Professionelle Fitnessgeräte für gewerbliche Flächen auswählen: Freihanteln, Kraftgeräte, Cardio und Rigs, ausgelegt auf täglichen Dauerbetrieb.

musculation

Published in Conseils d'aménagement

Acheter un vélo aquatique un Aquabike

Freitag, 10 März 2023 by Michaël Galy

Falcon Air Aquabike mit eloxiertem Leichtmetallrahmen und Sport+-Paket

L’aquacycling, c’est-à-dire le vélo dans l’eau, est un sport tendance qui devient de plus en plus populaire. L’équipement pour cela ? Bien sûr l’aquabike, en allemand : le vélo aquatique. Découvrez dans l’article suivant pourquoi tant de gens sont enthousiastes à propos de l’aquacycling et ce que Light In fitness a à vous offrir à cet égard.

aquatique cardio

Published in Aquabikes, Aquatique et Wellness

Développé militaire – quels sont les effets ?

Freitag, 10 März 2023 by Michaël Galy

Professionelle Olympia-Hantelstange Black Chrome 20 kg – 220 cm

C’est un excellent exercice pour renforcer et tonifier les muscles de vos épaules et de votre poitrine. Ils peuvent être réalisés en différentes variantes. La développé militaire engage presque tous les muscles du haut du corps. La développé militaire, également connue sous le nom de développé militaire , presse aérienne (OHP) ou presse à haltères

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Rameurs professionnels pour un entraînement d’endurance professionnel

Donnerstag, 09 März 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Le rameur professionnel est idéal pour un entraînement d’endurance qui couvre tout le corps et fournit un très bon stimulus d’entraînement pour tous les muscles importants. Les autres noms utilisés pour cet appareil de fitness sont rameur ergomètre, rameur ou rameur. Les rameurs professionnels sont conçus de manière à ce que l’élève imite les mouvements

cardio

Published in Cardio, Rameurs

Entraînement des triceps – équipement pour un entraînement efficace des bras

Donnerstag, 09 März 2023 by Michaël Galy

Chest and Triceps Forza Bodytone FB32

Entraînement des bras – machines triceps pour l’entraînement à domicile et en studio Des bras forts et définis sont un objectif déclaré de l’entraînement des triceps, en particulier pour les hommes. C’est pourquoi le triceps est un muscle classique dans la routine d’entraînement en force des athlètes masculins. Alors que les femmes avaient l’habitude de

Published in Conseils d'aménagement

Brusttraining: Butterfly und Brustpresse für Fitnessstudios

Donnerstag, 09 März 2023 by Michaël Galy

Butterfly Forza Bodytone FB02

Butterfly, Brustpresse oder Hantelbank? Wie Sie einen professionellen Brustbereich für Studio, Hotel oder Verein planen und worauf Sie beim Kauf achten.

Published in Musculation

Kraftgeräte für Fitnessstudios: effektiv Muskeln aufbauen

Donnerstag, 09 März 2023 by Michaël Galy

Chest Press Forza Bodytone FB01

Kraftgeräte für gewerbliche Anlagen richtig spezifizieren: Klasse S nach EN ISO 20957-1, Steckgewicht, Plate-Loaded, freie Gewichte, Fläche und Bodenbelag.

musculation

Published in Musculation

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