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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Retour à l’activité physique après l’accouchement

Montag, 24 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Lorsque vous devenez mère, vous avez beaucoup moins de temps qu’avant pour faire de l’exercice et il vous est de plus en plus difficile d’en trouver. De plus, les changements hormonaux peuvent vous rendre trop émotif à propos de beaucoup de choses, et la fatigue et la multitude de tâches peuvent vous enlever la motivation

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Light in Fitness Multistationen: hochwertige Kraftgeräte für den gewerblichen Betrieb

Montag, 24 April 2023 by Michaël Galy

Gold Line Abdominal Crunch mit Scheibenbeladung

Wie ein einziger Multistationsrahmen von Light in Fitness ein komplettes Krafttraining abdeckt, warum gewerbliche Bauqualität zählt und wie Sie die passende Konfiguration festlegen.

musculation

Published in Musculation

Profi-Kraftgeräte für Fitnessstudios und Vereine

Montag, 24 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Wie Sie professionelle Kraftgeräte für Studio, Hotel, Verein oder kommunale Anlage auswählen: Steckgewicht, Plate-Loaded und Freihantelbereich im Vergleich.

musculation

Published in Musculation

Quel muscle travailler le handstand ?

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

Le handstand est une position de base dans le monde de la gymnastique et du fitness. Il s’agit d’un exercice de musculation qui sollicite de nombreux groupes musculaires. Le handstand est un exercice difficile qui nécessite une bonne technique, de l’équilibre et de la confiance en soi. Travailler le handstand permet de se muscler efficacement,

musculation

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Quel muscle fait travailler le Butterfly ?

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

Machine Papillon Gold SPG002 Ellipse

Le butterfly est un exercice de musculation qui est généralement effectué à la salle de sport. Cet exercice consiste à se muscler les pectoraux en sollicitant principalement les fibres musculaires du grand pectoral, situé sur l’avant de la cage thoracique. Le grand pectoral est le muscle le plus développé du buste et permet de donner

musculation salle de sport

Published in Machines guidées

Quel muscle travaille le développé assis ?

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

Gold SPG011 Bauchtrainer Ellipse – Steckgewicht-Bauchmaschine

Le développé assis est un exercice de musculation prolifique qui sollicite l’ensemble du haut du corps et permet de développer la masse musculaire de différents groupes musculaires. L’exercice consiste à soulever un haltère ou une barre au-dessus de la tête en position assise. Il est très pratiqué en fitness et en musculation pour la tonification

musculation

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Konvergente Chest Press Gold Line mit Scheibenaufnahme

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

Press pectoraux Gold Line

Konvergente Chest Press der Gold Line mit Scheibenaufnahme: unabhängige Arme, SPHC-Stahlrahmen, gewerbliche Bauqualität und Hinweise zur Ausschreibung.

musculation

Published in Machines guidées, Musculation

Profi-Kraftgeräte: die komplette Baureihe im Überblick

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Light In Fitness fertigt und vertreibt Profi-Kraftgeräte nach EN ISO 20957-1 Klasse S für Studios, Boxen, Hotels, Pflegeeinrichtungen, Vereine und Kommunen. Angebot, Lieferung, Montage und Service kommen aus einer Hand.

cardio musculation

Published in Musculation

Konvergierende und divergierende Kraftgeräte: Was passt zu Ihrer Anlage?

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

Gold Line Schulterpresse, plate loaded, unabhängige Arme

Konvergierend oder divergierend: Was jede Bewegungsbahn wirklich belastet und wie Sie beide Gerätefamilien auf einer professionellen Kraftfläche kombinieren.

musculation

Published in Machines guidées, Musculation

Warum ein Hindernisparcours auf Ihren Spielplatz gehört

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

pourquoi installer un parcours d'obstacles dans votre aire de jeux

Was ein Hindernisparcours im Freien bei Kindern fördert, welche Module sich kombinieren lassen und wie EN 1176-1 und EN 1177 Gerät und Fallschutzboden regeln.

enfant outdoor

Published in Jeux et Aires

Protéine pour maigrir – quel complément protéiné est le meilleur ?

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

L’augmentation de l’apport en protéines dans l’alimentation en mangeant de la viande ou d’autres aliments protéinés entraîne une plus grande sensation de satiété. Grâce à cela, il devient possible de consommer moins de calories et de réduire le poids corporel. Les personnes qui augmentent la quantité de protéines optent souvent pour des suppléments de protéines,

nutrition

Published in Guides Acheteurs

Suppléments et nutriments pour les pratiquants d’arts martiaux

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

La supplémentation dans les sports de combat est un élément très important qui nous permet de travailler plus facilement à améliorer nos capacités plus rapidement. Aujourd’hui, nous avons essayé de vous rapprocher des meilleures catégories de nutriments et de suppléments pour les personnes pratiquant les arts martiaux. Auf dieser SeiteQuels suppléments dans les sports de

Published in News Sport Santé

Sports de combat et gym

Sonntag, 23 April 2023 by Michaël Galy

sports de combat et gym

La combinaison de la musculation et des arts martiaux va-t-elle de pair ? D’une part, dans les films, nous pouvons admirer des combattants bien bâtis, d’autre part, il existe une opinion populaire selon laquelle les compétences et la vitesse sont plus importantes que la masse musculaire. Comment est-ce en fait ? Un pratiquant d’arts martiaux doit-il s’entraîner

musculation

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Toroz ultra grip – la révolution composite dans les courses OCR

Samstag, 22 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

La marque TOROZ est entrée sur le marché des courses d’obstacles en 2020. Ce fut une période difficile pour démarrer une entreprise, surtout vue à travers le prisme de la pandémie mondiale. Néanmoins, le fabricant nous a immédiatement offert une offre riche et coloré. TOROZ proposait toute une gamme d’équipements utiles à l’entraînement et aux

entreprise

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Avec ces règles, vos mains survivront à n’importe quelle course d’obstacles !

Samstag, 22 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Dans cet article, j’ai rassemblé toute mon expérience personnelle, enrichie d’observations de participants à des cours réguliers de techniques d’obstacles que j’anime. J’ai remarqué que TRÈS PEU DE PERSONNES SE SOUCIENT DES MAINS. Alors d’abord – au lieu de recommander des gants – je vais aborder sous un angle différent. Pourquoi tant de gens ne

outdoor

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Méthodes d’entraînement utilisées en musculation

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Dans le monde actuel de la musculation, il existe de nombreuses méthodes d’entraînement qui sont utilisées à la fois par les professionnels et les débutants. Lors de la planification de vos prochaines semaines d’entraînement, il convient de déterminer quelle méthode nous conviendra le mieux et grâce à laquelle nous pourrons obtenir les meilleurs résultats. Passons

musculation

Published in Musculation

Machines contre poids libres – que choisir ?

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

Gold SPG011 Bauchtrainer Ellipse – Steckgewicht-Bauchmaschine

Dans cet article, vous apprendrez : Auf dieser SeiteMachines ou poids libres ?Que sont les poids libres ?Avantages de l’entraînement avec des poids libresDéfinition des machinesAvantages de la formation sur machinesÀ lire aussiNos appareils de musculation professionnelsMachines ou poids libres ? Un grand groupe d’entraîneurs et de personnes qui s’entraînent quotidiennement au gymnase tentent de répondre à cette question

Published in Poids libres et haltères

Poids ou technique ? Entraînez-vous intelligemment !

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

Plusieurs fois, je rencontre une situation dans le gymnase dans laquelle les personnes qui s’entraînent mettent définitivement trop de poids sur la machine ou la barre, et pour cette raison, la technique passe en arrière-plan. Est-ce la bonne chose à faire ? Vous pouvez lire à ce sujet dans cet article. Laissez le premier frapper la

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Pourquoi les femmes ne devraient pas avoir peur de se muscler

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Ce que la plupart des femmes ne savent pas, c’est qu’avoir des muscles est votre meilleure défense contre l’accumulation de graisse corporelle indésirable et améliore considérablement votre santé globale et votre fonctionnement quotidien. Bien sûr, chaque femme doit décider elle-même du niveau de muscles qui lui convient le mieux pour apprécier l’apparence de son corps.

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Entraînement moteur et musculation – comment choisir les exercices pour votre objectif ?

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Un entraînement bien choisi est un pilier dans la préparation de chaque athlète, quelle que soit la discipline pratiquée. Développement complet, absence de blessures et points faibles sont les caractéristiques des meilleurs athlètes. Pour réussir dans votre sport, vous devez vous concentrer sur le développement des habiletés motrices nécessaires à un sport donné. Pour cela,

guide musculation

Published in Guides Acheteurs

Comment faire du sport en extérieur ? 5 avantages des gymnases en plein air

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

street workout machine deep lift sg608

Il y a de plus en plus de salles de sport en plein air. Quelques jours de température agréable à l’extérieur et de soleil ont incité de plus en plus de gens à décider de s’entraîner à l’extérieur. Découvrez les avantages des gymnases extérieurs. Auf dieser SeiteComment faire du sport en extérieur ?Découvrez les avantages des

outdoor

Published in Street Workout et Outdoor

Peut-on faire du muscle avec la piscine ?

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

La natation a un effet très positif sur notre corps. L’entraînement à la natation aide à améliorer l’endurance, à renforcer la condition physique ou à améliorer la force musculaire. Mais pouvez-vous construire de plus gros muscles avec eux ? Certes, construire de la masse dans la piscine n’est pas chose aisée. Vous pouvez maintenir et améliorer

aquatique

Published in Aquatique et Wellness

L’entraînement en circuit dans les sports de combat – qu’est-ce que c’est ?

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

L’entraînement en circuit est l’un des entraînements les plus couramment utilisés pour développer la condition physique des sports de combat. Ce n’est pas sans raison qu’il s’agit du choix le plus courant, car il est bien meilleur à cet effet que le cardio standard. Cela permet non seulement d’améliorer la condition, mais aussi d’améliorer notre

cardio

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Comment reprendre l’entraînement après les vacances ?

Freitag, 21 April 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

La formation de vacances est la dernière chose à laquelle vous pensez ? La problématique du retour à un entraînement régulier concerne non seulement les sportifs de loisir, mais aussi les sportifs professionnels. Les athlètes qui reviennent d’une blessure à long terme, tout d’abord, supportent mentalement la nouvelle charge de jusqu’à 30 heures d’entraînement par semaine,

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

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