Guías de equipamiento deportivo profesional

Cómo elegir un banco de musculación para uso colectivo

sábado, 14 septiembre 2024 by Michaël Galy

La elección de un banco de musculación se juega en el tipo, la carga máxima admisible, la calidad de la tapicería y la estabilidad de los pies. En uso colectivo, la facilidad de regulación cuenta tanto como la robustez.

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Cómo elegir bicicletas estáticas para un gimnasio comercial

sábado, 14 septiembre 2024 by Michaël Galy

Bicicletas verticales, reclinadas y de ciclo indoor comparadas para una sala cardiovascular comercial: sistemas de resistencia, rango de regulación, consolas y conectividad, volante de inercia, objetivos de entrenamiento y coste por año de servicio.

cardio guide

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Las mejores máquinas de musculación para una sala profesional

viernes, 13 septiembre 2024 by Michaël Galy

Bancos, mancuernas, máquinas guiadas, cardio y puestos compactos: qué categorías instalar en una sala y qué aporta cada una.

musculation

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Qué calidad exigir a las máquinas de musculación de un gimnasio

viernes, 13 septiembre 2024 by Michaël Galy

La calidad de un equipo se lee en tres indicadores comprobables: la clase de uso EN ISO 20957, la estructura del bastidor y el acuerdo de piezas de repuesto.

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Los mejores ejercicios de pecho en máquina y banco: top 10

jueves, 12 septiembre 2024 by Michaël Galy

Diez ejercicios de pecho sobre los que construir una sala de fuerza: músculos implicados, ejecución, errores frecuentes y la dotación de bancos, máquinas y peso corporal que exige cada uno.

musculation

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Máquinas de hip thrust para gimnasios profesionales: cómo equipar una zona de glúteos

jueves, 12 septiembre 2024 by Michaël Galy

Máquinas de hip thrust para gimnasios comerciales: carga guiada, discos o formato vertical, ergonomía, planificación de la sala y criterios de compra para clubes, estudios y hoteles.

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Poleas de musculación profesionales para salas y clubes

jueves, 12 septiembre 2024 by Michaël Galy

Polea alta, baja y regulable, estaciones dobles, cross over y multiestaciones: cómo especificar el equipamiento de poleas de una sala profesional.

bien-être musculation

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Máquinas de musculación profesionales: guía completa de compra

martes, 10 septiembre 2024 by Michaël Galy

En un gimnasio comercial las máquinas de musculación sostienen el negocio: definen la oferta, deciden cuántos socios pueden entrenar en hora punta y permanecen en el balance durante una década. Esta guía explica qué distingue a las máquinas de clase S, cómo componer un parque coherente para la superficie disponible, cuánto cuesta el equipamiento a precios reales de catálogo, cómo funciona la financiación y cómo mantenerlo para que alcance toda su vida útil.

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Máquinas de cardio profesionales: todo lo que debe saber antes de invertir

martes, 10 septiembre 2024 by Michaël Galy

Por qué el cardio profesional es una categoría distinta, cómo elegir entre cintas de correr, elípticas y bicicletas de ciclo indoor, qué determina realmente el coste y cómo mantener las máquinas.

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¿Cuál es la nueva tendencia en máquinas de musculación?

martes, 03 septiembre 2024 by Michaël Galy

Estaciones multifunción, medición, recuperación y cross-training: qué significan las tendencias actuales al especificar una sala de musculación.

cardio musculation

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Jaulas de musculación para gimnasios e instalaciones públicas: guía completa

lunes, 02 septiembre 2024 by Michaël Galy

Guía de compra de jaulas de musculación para gimnasios, colegios, polideportivos municipales e instalaciones militares: versatilidad, seguridad, espacio, capacidad de carga, construcción en acero, montaje, mantenimiento y elección de proveedor.

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Losetas de caucho para taller, garaje, nave, box y almacén

lunes, 02 septiembre 2024 by Michaël Galy

Losetas de caucho para talleres, garajes, naves y almacenes: ventajas, criterios de elección, instalación y mantenimiento.

maintenance

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Precio de las máquinas de musculación profesionales: qué determina el coste

sábado, 31 agosto 2024 by Michaël Galy

Qué mueve el precio del equipamiento de musculación comercial: construcción, sistema de carga, garantía, montaje y cómo comparar dos presupuestos.

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Cómo comprar una máquina de musculación: los cuatro puntos que deciden

viernes, 30 agosto 2024 by Michaël Galy

La compra de una máquina se decide en cuatro puntos: clase de uso, regulaciones frente a la morfología real, huella en sala y disponibilidad de recambios. Predicen el coste mejor que el precio.

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Máquinas de musculación profesionales: guía de compra

jueves, 29 agosto 2024 by Michaël Galy

Qué separa una máquina de musculación profesional de una más ligera: chasis, rodamientos, cables, recambios y la clase S de la EN ISO 20957-1.

musculation salle de sport

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¿Qué músculos trabaja el CrossFit?

jueves, 29 agosto 2024 by Michaël Galy

Quels muscles fait travailler le crossfit

Desglose músculo a músculo de lo que carga realmente una sesión de cross-training, del tren superior al tren inferior y al tronco, y cómo ese mapa se traduce en una especificación práctica para un box comercial: capacidad de rig, pavimento, número de puestos y accesorios.

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Equipe su box de CrossFit: jaulas, rigs y estructuras a medida

miércoles, 28 agosto 2024 by Michaël Galy

Cómo definir la estructura de un box de CrossFit: dimensionado del rig, condicionantes del local, pavimento para barras soltadas y futuras ampliaciones.

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Bodytone: equipamiento fitness de gama alta para profesionales

martes, 27 agosto 2024 by Michaël Galy

Bodytone es una de las referencias del equipamiento fitness de gama alta. Qué cubre la gama, por qué la eligen los gestores y cómo acompaña Light In Fitness un proyecto desde el estudio de implantación hasta la posventa.

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Máquinas de musculación profesionales Forza Bold de Bodytone: guía completa

martes, 27 agosto 2024 by Michaël Galy

Construcción, ergonomía, máquinas disponibles y ventajas de explotación de la gama Bodytone Forza Bold para gimnasios, clubes, hoteles y centros públicos.

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Opiniones sobre Delicure.co: calidad, eficacia y precio

domingo, 25 agosto 2024 by Michaël Galy

Reseña de Delicure.co antes de comprar: qué dice la marca sobre calidad, ingredientes, eficacia y precio, y qué detalles debe comprobar para su propio país.

budget

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Opiniones sobre MyProtein: calidad, precio y rendimiento

domingo, 25 agosto 2024 by Michaël Galy

Análisis independiente de MyProtein: calidad de los productos, precios, rendimiento real y los inconvenientes a valorar antes de hacer un pedido.

budget nutrition

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

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Bodytone FC4S V2: la multiestación de cuatro puestos al detalle

jueves, 22 agosto 2024 by Michaël Galy

Puestos, placas, dimensiones y calidad de fabricación de la multiestación Bodytone FC4S V2, y qué exige instalarla en una sala comercial.

bien-être bodytone musculation

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Rutina de musculación 3 días por semana, sesión a sesión

miércoles, 21 agosto 2024 by Michaël Galy

La semana de tres sesiones es la estructura de fuerza más extendida en los gimnasios comerciales. Las tres sesiones al detalle, cómo se gestiona la progresión, por qué la recuperación decide el resultado y qué equipamiento exige la sala para sostenerla sin colas.