TRAINER Einzel-Klimmzugstange - Street-Workout-Station

Die TRAINER Einzelstange ist der Grundstein jedes Street-Workout-Parcours: eine 140 cm breite Klimmzugstange auf 202 cm Höhe, gefertigt aus verzinktem Stahlrohr, zugelassen für Nutzerinnen und Nutzer bis 150 kg und nach EN 16630:2015-06 durch TUV Rheinland zertifiziert.

Trainingsfunktion und beanspruchte Muskulatur

Klimmzüge und Hängeübungen an der festen Stange kräftigen Arme, Beine, Taille, Bauch, Rücken und Brust und verbessern zugleich die Beweglichkeit der Gliedmaßen und die kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit. Mit dem Schwierigkeitsgrad mittel deckt die Station die gesamte Progression ab: passives Hängen und unterstützte Klimmzüge für Einsteiger, strenge und zusatzbelastete Klimmzüge für Fortgeschrittene, dynamische Fertigkeiten für erfahrene Calisthenics-Praktizierende ab 140 cm Körpergröße.

Der Ausgangspunkt einer Calisthenics-Fläche

Wenn eine Outdoor-Trainingsfläche nur ein Gerät trägt, ist es üblicherweise dieses. Als Teil des modularen TRAINER-Street-Workout-Systems lässt sich die Einzelstange anschließend natürlich erweitern: Barren für Druckarbeit, ein Seilmodul zum Klettern und eine längere waagerechte Stange für Gruppen, sobald der Standort wächst.

Bauweise und Haltbarkeit

• Rohrförmiger Qualitätsstahl, kugelgestrahlt und anschließend verzinkt
• Doppelte Polyesterlackschicht, witterungs- und UV-beständig
• Empfohlener freier Sicherheitsbereich von 410 x 540 cm
• Farbstellungen: Gelb (RAL 1018/7004), Graphit (RAL 7016/9006), Orange (RAL 2000/9006) oder Limette (RAL 6018/9006); weitere RAL-Farben auf Anfrage

Technische Daten

Häufige Fragen

Welche Übungen sind an einer festen Einzelstange möglich?

Klimmzüge im Ober- und Untergriff in allen Griffbreiten, hängendes Beinheben, passives Hängen für die Griffkraft, Schulterblattarbeit und für Fortgeschrittene Muscle-ups und dynamische Übergänge. Es ist der vielseitigste Quadratmeter eines Street-Workout-Parks.

Eignet sich die Stange für Einsteiger?

Ja, sofern die Übungen skaliert werden: Haltepositionen im Hang und unterstützte Klimmzugvarianten machen die Stange auf jedem Niveau nutzbar. Der Schwierigkeitsgrad ist mittel, für Personen ab 140 cm Körpergröße und bis 150 kg.

Welcher Sicherheitsbereich ist erforderlich?

Rechnen Sie rund um die Stange mit einem freien Bereich von etwa 410 x 540 cm und einem stoßdämpfenden Bodenbelag passend zur Fallhöhe. Beides ist im Aufstellplan festgehalten, den Sie mit Ihrem Angebot erhalten.