Description
Em resumo — Barra Fixa Simples TRAINER para Street Workout: dimensões 140 × 8 × 202 cm, peso 50 kg, peso máximo do utilizador 150 kg, altura mínima 140 cm, zona de segurança 410 x 540 cm, normas EN 16630:2015-06, concebido pela Light In Fitness em Tours e fabricado na Europa (aço com garantia de 20 anos), preço 990,00 € sem IVA.
A barra fixa simples TRAINER é a pedra basilar de qualquer parque de street workout: uma barra de elevações de 140 cm de largura situada a 202 cm, construída em aço tubular galvanizado, homologada para utilizadores até 150 kg e certificada segundo a EN 16630:2015-06 pela TUV Rheinland. Preço profissional: 990,00 EUR, IVA excluído.
Função de treino e músculos envolvidos
As elevações e o trabalho em suspensão na barra fixa fortalecem braços, pernas, cintura, abdominais, costas e peitorais, ao mesmo tempo que melhoram a mobilidade dos membros e a condição cardiorrespiratória. Classificada como média, a estação cobre toda a progressão: suspensões e elevações assistidas para principiantes, elevações estritas e lastradas para desportistas avançados, e habilidades dinâmicas para praticantes de calistenia com mais de 140 cm de estatura.
O ponto de partida de uma área de calistenia
Se uma área de treino ao ar livre reunir apenas um aparelho, é normalmente este. Como parte do sistema modular de street workout TRAINER, a barra simples amplia-se depois de forma natural: barras paralelas para o trabalho de empurrar, um módulo de corda para a trepa e uma barra horizontal mais comprida para grupos, à medida que o local se desenvolve.
Construção e durabilidade
- Aço tubular de alta qualidade, jateado e depois galvanizado
- Dupla camada de pintura de poliéster, resistente à intempérie e aos raios ultravioleta
- Zona de segurança livre recomendada de 410 x 540 cm
- Cores: amarelo (RAL 1018/7004), grafite (RAL 7016/9006), laranja (RAL 2000/9006) ou verde-lima (RAL 6018/9006); outras cores RAL a pedido
Especificações técnicas
| Referência | SW02A |
|---|---|
| Dimensões | 140 x 8 x 202 cm (C x L x A) |
| Peso | 50 kg |
| Estrutura | Aço tubular galvanizado e jateado |
| Acabamento | Dupla camada de pintura de poliéster |
| Estatura mínima do utilizador | 140 cm |
| Peso máximo do utilizador | 150 kg |
| Zona de segurança | 410 x 540 cm |
| Pavimento amortecedor | Conforme EN 1177, segundo a altura livre de queda |
| Norma | EN 16630:2015-06, ensaiada e certificada pela TUV Rheinland |
| Preço | 990,00 EUR, IVA excluído |
Perguntas frequentes
Que exercícios se podem fazer numa barra fixa simples?
Elevações em todas as pegas, elevações de pernas em suspensão, suspensões para a força de preensão, trabalho escapular e, para utilizadores avançados, muscle-ups e transições dinâmicas. É o metro quadrado mais versátil de um parque de street workout.
A barra é adequada para principiantes?
Sim, desde que os exercícios se adaptem: as suspensões mantidas e as variantes de elevação assistida tornam a barra utilizável em qualquer nível. A dificuldade é média, para utilizadores com mais de 140 cm de estatura e até 150 kg.
Que zona de segurança é necessária?
Preveja uma zona livre de aproximadamente 410 x 540 cm à volta da barra, com pavimento amortecedor ajustado à altura de queda. Ambos são especificados na planta de implantação entregue com o seu orçamento.
Está a pôr em marcha uma área de street workout? Peça um orçamento gratuito à Light In Fitness a partir da página de pedido de orçamento: a nossa equipa responde em 24 a 72 h com traçados modulares, preços e opções de instalação.
Superfície a prever
- Dimensões totais : 1,40 × 0,08 × 2,02 m
- Área de implantação do aparelho : 0,11 m²
- Superfície total a prever : 13,6 m²
Superfície total calculada com uma zona de segurança de 1,5 m em todo o perímetro do aparelho, valor aplicado pela Light In Fitness ao abrigo da norma EN 16630. Um aparelho integrado num conjunto pode partilhar essa zona com os vizinhos: a superfície de uma área completa é portanto inferior à soma das superfícies unitárias. O plano de implantação cotado é fornecido com o orçamento. Valores calculados a partir das dimensões desta referência.
Réalisations documentées
- Cage street workout ultime, Carcassonne – armée française
- Cage street workout ultime, Tahiti – armée française, Polynésie
- Cage SP Max, centre EPIDE de Combrée – établissement public d’insertion
- Cage SP Max, lycée Saint-Bénigne de Dijon – établissement scolaire
Voir aussi les établissements équipés et l’ensemble des réalisations.
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