Barra Fija Simple TRAINER para Street Workout

La barra fija simple TRAINER es la piedra angular de cualquier parque de street workout: una barra de dominadas de 140 cm de ancho situada a 202 cm, construida en acero tubular galvanizado, homologada para usuarios de hasta 150 kg y certificada según EN 16630:2015-06 por TUV Rheinland. Precio profesional: 990,00 EUR sin IVA.

Función de entrenamiento y músculos implicados

Las dominadas y el trabajo en suspensión sobre la barra fija fortalecen brazos, piernas, cintura, abdominales, espalda y pectorales, a la vez que mejoran la movilidad de los miembros y la condición cardiorrespiratoria. Clasificada como media, la estación cubre toda la progresión: suspensiones y dominadas asistidas para principiantes, dominadas estrictas y lastradas para deportistas avanzados, y habilidades dinámicas para practicantes de calistenia de más de 140 cm de estatura.

El punto de partida de un área de calistenia

Si un área de entrenamiento al aire libre reúne un solo aparato, suele ser este. Como parte del sistema modular de street workout TRAINER, la barra simple se amplía después de forma natural: barras paralelas para el trabajo de empuje, un módulo de cuerda para la trepa y una barra horizontal más larga para grupos, a medida que el emplazamiento se desarrolla.

Construcción y durabilidad

• Acero tubular de alta calidad, granallado y después galvanizado
• Doble capa de pintura de poliéster, resistente a la intemperie y a los rayos ultravioleta
• Zona de seguridad libre recomendada de 410 x 540 cm
• Colores: amarillo (RAL 1018/7004), grafito (RAL 7016/9006), naranja (RAL 2000/9006) o lima (RAL 6018/9006); otros colores RAL bajo petición

Especificaciones técnicas

Preguntas frecuentes

¿Qué ejercicios se pueden hacer en una barra fija simple?

Dominadas en todos los agarres, elevaciones de piernas en suspensión, suspensiones para la fuerza de agarre, trabajo escapular y, para usuarios avanzados, muscle-ups y transiciones dinámicas. Es el metro cuadrado más versátil de un parque de street workout.

¿Es adecuada la barra para principiantes?

Sí, siempre que los ejercicios se adapten: las suspensiones mantenidas y las variantes de dominada asistida hacen la barra utilizable en cualquier nivel. La dificultad es media, para usuarios de más de 140 cm de estatura y hasta 150 kg.

¿Qué zona de seguridad se necesita?

Prevea una zona libre de aproximadamente 410 x 540 cm alrededor de la barra, con suelo amortiguador ajustado a la altura de caída. Ambos se especifican en el plano de implantación entregado con su presupuesto.