Banco Abdominal Inclinado de Exterior TRAINER

Em resumo — Banco Abdominal Inclinado de Exterior TRAINER: dimensões 170 × 110 × 140 cm, peso 75 kg, altura mínima 140 cm, zona de segurança 410 x 470 cm, normas EN 16630:2015-06, conceção da Light In Fitness em Tours e fabrico na Europa (aço com garantia de 20 anos), preço 1 530,00 € sem IVA.

O banco de abdominais inclinado TRAINER é uma estação de exterior de trabalho abdominal com o peso do corpo: 170 x 110 x 140 cm, 75 kg, zona de segurança de 410 x 470 cm e certificação EN 16630:2015-06 pela TÜV Rheinland. Preço: 1.530,00 EUR, IVA excluído.

Uma estação de abdominais para uma zona de street workout

O trabalho abdominal ao ar livre costuma significar deitar-se no chão, algo que ninguém faz de boa vontade sobre um pavimento público. Um banco inclinado com apoio para os pés resolve o problema: o utilizador fica afastado do chão, os pés ficam presos e a inclinação fixa a dificuldade sem necessidade de regular seja o que for.

O movimento trabalha a parede abdominal, os oblíquos e a zona lombar, e solicita ainda braços, pernas e peitorais consoante a forma como se executa a elevação do tronco. A dificuldade é média, um degrau acima das estações de iniciação de um circuito de saúde.

Modular por concepção

O banco está concebido para se combinar livremente com os restantes aparelhos da gama TRAINER. Num campo urbano ou numa zona coletiva de street workout, isso significa que a estação de abdominais pode situar-se como parte de um circuito contínuo e não como um elemento isolado, e que a implantação pode ser ampliada mais tarde sem quebrar a linguagem formal da zona.

• Dimensões totais: 170 x 110 x 140 cm
• Peso do equipamento: 75 kg
• Zona de segurança: 410 x 470 cm
• Utilizadores a partir de 140 cm de altura e até 150 kg
• Dificuldade: média

Materiais e acabamento

Aço tubular de alta qualidade, granalhado, galvanizado e depois revestido com dupla camada de tinta de poliéster resistente à intempérie. Disponível em amarelo (RAL 1018/7004), grafite (RAL 7016/9006), laranja (RAL 2000/9006) ou lima (RAL 6018/9006), com outras tonalidades RAL mediante consulta. Aço carbono galvanizado e pintado, não aço inoxidável.

Especificações

Perguntas frequentes

Porque é que a zona de segurança é tão maior do que o tamanho do banco?

A EN 16630 exige espaço livre à volta de toda a envolvente de trabalho, não apenas à volta da estrutura. Num banco de abdominais, o corpo do utilizador projeta-se bastante além do chassis, e é por isso que a zona é de 410 x 470 cm. Nada — caminhos, plantação ou outros equipamentos — deve ficar dentro dela.

Que pavimento é necessário por baixo?

O banco é uma estação com o peso do corpo sem posição elevada de bipedestação, pelo que a exigência de pavimento é, em geral, mais ligeira do que a de uma estrutura de barras de tração. Confirmamos o requisito de amortecimento para a sua implantação concreta antes da encomenda e podemos orçamentar o pavimento juntamente com o equipamento.

Pode combinar-se com uma estrutura de barras de tração?

Sim. Foi concebido para se combinar com os restantes aparelhos TRAINER, e um banco de abdominais junto a uma estrutura de barras de tração e paralelas é o núcleo clássico de uma zona compacta de street workout.

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Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 17/08/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/banco-abdominais-inclinado-exterior-trainer/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.