Estação de Abdominais e Core Exterior Inox AB Core

Em resumo — Estação de Abdominais e Core Exterior Inox AB Core: dimensões 389 × 60 × 100 cm, normas EN 16630, EN 1177, concebido pela Light In Fitness em Tours e fabricado na Europa (aço inoxidável com garantia vitalícia), preço 3 499,00 € sem IVA.

A estação AB Core reúne os exercícios de fortalecimento do tronco de uma zona de treino exterior numa única estrutura em aço inoxidável 316L. Abdominais, pranchas, sustentações com apoio e posições de bloqueio ficam cobertos no mesmo bastidor, o que transforma o trabalho de core numa estação definida em vez de algo improvisado.

A força do tronco condiciona a qualidade de todos os outros exercícios de uma zona exterior, das dominadas aos agachamentos, pelo que a estação de core é o que faz o resto da área funcionar bem. Preço: 3.499,00 EUR, IVA excluído.

A especificação do material é o que conta numa instalação exposta de forma permanente. O 316L é a qualidade marítima do aço inoxidável, escolhida pela sua resistência ao ar costeiro, aos ambientes clorados e às atmosferas carregadas de sal — a resposta correta onde um bastidor galvanizado ou pintado a pó acabaria por corroer. A manutenção reduz-se a uma limpeza periódica, sem repinturas, sem retoques de revestimentos danificados e sem ciclo de substituição motivado pela corrosão.

Esta estação é especificada por câmaras municipais e gestores de parques que constroem uma zona completa de força ao ar livre, campos de férias que procuram uma estação acessível a visitantes de qualquer nível, campus e escolas secundárias com treino supervisionado ou de acesso livre, e quartéis onde o condicionamento diário do core faz parte da rotina.

Ficha técnica

Instalação exterior, conformidade e ancoragem

Num contexto de acesso livre — como uma área de fitness municipal, um parque ou um recinto escolar — a estação fica sujeita à norma EN 16630 para módulos de fitness exterior. Isso implica dois requisitos que se decidem na obra civil e não na encomenda do equipamento: uma zona de segurança de pelo menos 1,50 m livres à volta da estrutura, e um pavimento amortecedor por baixo e à volta, conforme a EN 1177 e com a espessura especificada segundo a altura de queda livre.

Em locais privados fechados, como uma base militar, um campus empresarial ou um box de treino, esses requisitos não são legalmente exigidos, mas continuam a ser a referência de boa prática. Para a zona de receção, a Light In Fitness recomenda placas de borracha de segurança coladas de 40 a 65 mm.

Facultamos um estudo de implantação gratuito e uma planta de ancoragens mediante pedido, com as zonas de segurança, o pavimento e o desenho da base.

Perguntas frequentes

Porquê dedicar uma estação ao trabalho de core?

O tronco estabiliza qualquer outro movimento, desde as dominadas até aos agachamentos ou à corrida. Uma estação dedicada estrutura esse trabalho em vez de o deixar à improvisação no chão, e é usada por visitantes de todos os níveis.

Porquê 316L e não um aço revestido?

O 316L traz a resistência à corrosão no próprio material. Um revestimento protege apenas enquanto está intacto, e num local de acesso livre acabará riscado. Em ar costeiro ou clorado, o 316L é a especificação que evita ter de substituir a estrutura.

Que pavimento é exigido por baixo?

Um pavimento amortecedor conforme a EN 1177, com a espessura determinada pela altura de queda livre. As placas de borracha coladas de 40 a 65 mm são a solução habitual, e são dimensionadas no estudo de implantação.

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