Solid Rock SRX31 Iso-Lateral Trizepsmaschine

Die Solid Rock SRX31 ist eine Trizepsmaschine mit Scheibenaufnahme und iso-lateraler Bewegung, ausgelegt für 250 kg, aufgebaut auf einem Chassis aus 3 mm starkem Kohlenstoffstahl. Jeder Arm wird einzeln beladen und einzeln bewegt – genau das ist der Sinn der Konstruktion: Wer eine stärkere dominante Seite hat, kann nicht ausgleichen, sodass beide Trizepsmuskeln die volle Arbeit ihrer eigenen Wiederholung leisten. Über einen Trainingsblock hinweg entscheidet das darüber, ob eine Dysbalance korrigiert oder verfestigt wird.

Technische Daten

Iso-laterale Belastung und Ellenbogenkomfort

Eine beidarmige Trizepsmaschine mittelt die Arbeit über beide Arme. Eine iso-laterale Maschine tut das nicht, und das verändert die Nutzung der Station: einarmige Sätze, alternierende Sätze und ungleiche Belastung, um eine schwächere Seite nachzuziehen. Die Druckbahn ist so gelegt, dass der Ellenbogen in einer Linie mit der Schulter bleibt – das begrenzt die Gelenkbelastung, über die Mitglieder beim Trizepsdrücken am Kabelzug mit fester Stange typischerweise berichten.

• Unabhängige Arme für einseitiges Training und den Ausgleich von Dysbalancen
• 250 kg Gesamtkapazität mit handelsüblichen Olympia-Hantelscheiben
• Präzisionslager 6205 auf Achsen mit 25 mm Durchmesser für leisen, gleichmäßigen Lauf
• Von der belasteten Dehnposition bis zur vollständigen Streckung aller drei Trizepsköpfe
• Scheibenaufnahme, keine Seile und kein Steckbolzen zu warten

Die Station im Armbereich platzieren

Die D-förmige Basis ergibt eine kompakte Stellfläche, sodass die SRX31 gut neben einer Bizepsmaschine steht und am Ende einer Reihe von Scheibengeräten eine Armecke aus zwei Maschinen bildet. Weil jeder Arm getrennt beladen wird, fällt das Hantieren mit Scheiben häufiger an als an einer beidarmigen Maschine – halten Sie daher einen Scheibenständer in Reichweite und bevorraten Sie kleine Abstufungen von 1,25 und 2,5 kg, die hier tatsächlich genutzt werden.

Die Wartung folgt der üblichen Routine für Scheibengeräte: Lager und Drehachsen prüfen, die Aufnahmedorne auf Grate kontrollieren, die Rahmenschrauben periodisch nachziehen und die Polster mit einem neutralen Reiniger abwischen. Der antibakterielle EVA-Schaum unter dem genarbten Lederbezug ist auf Schweißbeständigkeit an einem stark berührten Polster ausgelegt.

Häufige Fragen

Können beide Arme unterschiedlich beladen werden?

Ja, und das ist einer der Hauptgründe für eine iso-laterale Maschine. Eine schwächere Seite lässt sich mit geringerer Last oder mit einem zusätzlichen Satz trainieren, ohne den anderen Arm zu verändern.

Wie schneidet sie gegenüber dem Kabelzug ab?

Der Kabelzug bietet konstante Spannung, aber eine einzige feste Bahn für beide Arme. Die SRX31 gibt jedem Arm eine eigene Bahn und eine definierte Dehnposition am oberen Bewegungsende, was den langen Trizepskopf gleichmäßiger belastet.

Sind Hantelscheiben enthalten?

Nein. Die Maschine arbeitet mit Scheibenaufnahme und wird ohne Gewichte geliefert, sodass ein vorhandener Olympia-Scheibenbestand genutzt werden kann. Scheiben und ein Ständer werden separat angeboten.